在这几天的分享中我们连续讨论了关于英语学习的基础问题----词汇量。也有好多家长单独微信我怎么能解决词汇量问题，孩子的年龄从5岁到初三，跨度很大。每个人的情况都不一样，环境更是千差万别，但是背单词之所以会成为很多家长的心病，我认为因为方法不对，违背规律导致学习没效果，最终孩子产生很强的挫败感和逆反情绪是最主要的原因。

01—要解决如何记得住就得先搞明白为什么会忘记

“每次鼓足勇气开始背单词，但是背了就忘，感觉不到一点效果，最终就放弃了。”这是很多家长总会反馈的问题。但我想说的是，这很正常啊， 背一次就记住的，那是神，那不是人，“背了就忘”这才是符合规律的，因为人的遗忘是有规律的：艾宾浩斯遗忘曲线是非常重要的记忆法则。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。各位家长可以回想下，假设刚刚开完会，会后偶遇领导，突然被问：我今天会上都布置了什么工作？这种问题好尴尬，因为你发现怎么突然记不起来了。很正常，忘了。

用曲线来表示就更直接了，各位可以好好看看随着时间的推移，遗忘量是趋于缓和的。根据遗忘曲线规律，在刚刚背完单词20分钟后，就只剩58%的记忆量了，也就意味着42%的内容已经被忘掉了。如果你在一周内不想办法，就只剩25%了，也就意味着基本忘光了。假设孩子一次背了30个单词，一周内就只记得七八个单词了，所以你会感觉怎么都白费力气了，全都忘了？确实！几乎全都忘了！

02—根据规律科学合理的复习是记忆的关键

艾宾浩斯的遗忘曲线的原理告诉我们，人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。如果我们学习完后不复习，基本就是忘光光的节奏；如果我们突击式的或者随机式的复习，起到的作用也是很有限的。

根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了科学合理的复习的重要性。我们要做的是根据遗忘曲线的重要“遗忘临界点”，建立一条学习曲线，及时合理的安排复习，让记忆量始终保持在高度水平状态。

03—分散学习法与复习点的确定

根据艾宾浩斯的记忆规律，家长们应该不难发现，真正有效的学习方法就是：学习----复习----再学习----再复习的方法。 因此，在孩子背单词的过程中我们常说的“三天打鱼两天晒网”的做法完全没有效果。最没效率的学习就是今天晚上集中背100个单词，至于下次什么时候再复习就不知道了。

真正有效的学习安排是，分散学习，合理复习。每天控制要背诵的单词数量，注意，我说的是“每天”，如果真要有学习效果，每天都要拿出时间来背单词。至于每天要用多长时间，我认为最少不能少于30分钟，最多不会超过60分钟。（关于每次学习时长的问题，我们需要另开题目说明）看似每次学的单词数量不多，但是每天积累下来，量就相当可观了。

至于合理复习的安排，则必须符合遗忘规律，要在“遗忘临界点”到来的时候安排及时的复习。无论你是快乐式学习，玩单词卡还是传统式学习，一个单词写10遍，都需要安排及时的复习。结合分散学习的原则，复习点的建议如下：

• 第一个记忆周期：30分钟

• 第二个记忆周期：12小时

• 第三个记忆周期：1天

• 第四个记忆周期：2天

• 第五个记忆周期：4天

• 第六个记忆周期：7天

• 第七个记忆周期：15天

因为每次背单词的量都不太大，所以总体时间可控，不会过于疲惫，各位家长要注意，在复习过程中遇到孩子忘掉的单词，不必非要穷追猛打，因为需要经过一遍一遍的复习才能逐步记住。

04—总结语

总结起来一句话：解决了词汇量的人都做对了两件事----找到了适合自己的方法然后持之以恒；没有解决词汇量的人都做错了两件事----既没有找到适合自己的方法也没有做到持之以恒。最重要的是什么，是持之以恒，可以说，没有持之以恒你也永远找不到真正适合自己的好方法。

孩子能否坚持，真正考验的其实是家长，您得好好规划然后让孩子持之以恒的“滚雪球”，只要一步一个脚印，终会有学有所成的那个Moment到来！