教育心理学的记忆恢复，教育心理学之第四章 记忆

第四章 记忆

4.1 记忆的概述

一、记忆的概念

1.“记”是指记住，“忆”是回想。

2. 记忆的定义

记忆是对个体经验的识记、保持和提取的心理过程。

3. 记忆的过程可以分为：

信息输入-->信息编码-->信息储存-->信息提取

4. 人脑在储存信息时容易丢失或歪曲

二、记忆的分类

1. 根据记忆保持的时间长短进行分类：

感觉记忆，短时记忆，长时记忆

2. 感觉记忆，也称为瞬时记忆。

(1) 作用：短暂保留感觉信息

(2) 时间：视觉0.25~0.5秒；听觉2~4秒

(3) 容量：大

(4) 特点：形象（意味着感觉记忆是没有编码的）

3. 短时记忆

(1) 作用：临时保留并处理信息

(2) 时间：几秒~几分钟

(3) 容量：5至9个组块

(4) 合理运用组块是一种提高记忆力的妙招。比如1949101，1949可以视为一个组块。

(5) 测试短时记忆的能力

a. 短时记忆（被动）：顺背数字

b. 工作记忆（主动）：倒背数字

4. 长时记忆

(1) 时间：相对永久

(2) 容量：相对无限

(3) 分类：

1) 形象记忆：以感知过的事物的具体形象为内容的记忆

2) 语义记忆：对各种有组织的知识的记忆

3) 情景记忆：对个人亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件的记忆，带有一定的情景性。

4) 情绪记忆：以体验过的情绪或情感为内容的记忆。

5) 运动记忆：以个体操作过的运动状态或动作形象为内容的记忆

4.2 记忆的影响因素

内容提要：

识记的影响因素：记忆的目的，先前知识经验，生理状态

保持的影响因素：时间因素，加工深度，学习程度，系列位置效应

提取：材料相似程度，相关线索，情绪状态。

1. 记忆的过程：识记，保持，提取

2. 记忆的分类：形象记忆、语义记忆、情景记忆、情绪记忆、运动记忆。

3. 识记阶段的影响因素

(1) 记忆的目的：学习者记忆目的越明确，越具体，识记效果越好。

(2) 先前知识经验：与个体先前经验相关越密切的材料，识记效果越好。先前知识经验越丰富，识记速度越快，越容易，效果也越好。即丰富的知识经验有助于提高记忆的效果。

(3) 生理状态：

①　觉醒状态，也就是大脑的兴奋水平，一般来说11：00~12：00效率最高，18：00~20：00，效率最低。

②　睡眠质量

③　身体状况

(4) 所以要让学生在身体最清醒的时候，带着任务，带着目的去学习，并且要努力把他要记住的内容和原有的知识经验之间相连接。

4. 保持阶段的影响因素

(1) 时间因素：时间是导致遗忘的最主要因素之一。（艾宾浩斯遗忘曲线）

因为遗忘曲线是先快后慢，所以要及时对知识进行复习，趁热打铁。

(2) 加工程度：对识记材料的认知加工程度越深，识记越牢固，保持越持久。

要想记得更好，就要知识材料进行深度加工。（复述单词十遍就是简单加工，找十个单词的反义词就是深度加工，在较高难度下进行训练更有助于提高识记效率。）

(3) 学习程度：对学习材料的掌握程度。

过度学习，优势是效果好，保持时间更长久，不易遗忘。代价是会造成时间与精力的浪费。一般来说150%的过度学习效果最好。

(4) 系列位置效应

①　近因效应

②　首因效应

5. 提取的影响因素

(1) 材料相似程度：如果项目彼此相似程度较高，提取时易发生混淆。

(2) 相关线索：适当的线索提示，会帮助人回忆内容。（思维导图）

(3) 情绪状态：积极情绪利于记忆提取，消极情绪抑制记忆提取。