24日，刘苏作客市民大讲堂，讲述超强记忆秘诀。记者刘斌 摄

长江日报融媒体6月24日讯（记者宋磊 余坦坦 罗斌 通讯员卢锦锋）面对一堆毫无规律的数字，他能在1小时内记住2640个；一副打乱的扑克牌，他只花20秒就可以把牌面倒背如流。毕业于江汉大学机电与建筑工程学院的刘苏，自2010年起，参加中国和世界各级别脑力锦标赛，获“中国记忆大师”“世界记忆大师”等称号，其记忆总成绩曾排名中国第二位、世界第二位。他与团队带领“中国记忆精英战队”打破4项世界纪录，培养了16位“世界记忆大师”。

24日，刘苏登上由长江日报与市民之家联合主办的市民大讲堂第170期，讲述“最强大脑”的传奇故事。

在吵闹宿舍寝室训练记忆功夫

“我不是天才，只是普通人，只是用对了方法。”刘苏说，学生时代的他并没有明显的记忆天赋，称不上记忆力强大。

2007年4月，还在上大学的刘苏接到一张记忆培训班宣传单，产生浓厚兴趣，决定报名参加。当时，他为凑齐学费，找几位同学借了钱，又把父母给的生活费全部拿出来。“没想太多，只想着记忆力好了，考试、考证能顺利一点。”

通过记忆专家的教学，刘苏得知，提高记忆能力有一套办法。按着老师的方法，他将毫无意义的数字转化为图形符号，形象记忆，数字记得又快又多。

作为在校学生，刘苏苦于无训练场所，宿舍寝室里，同学玩电脑、进出很吵闹，他也曾试图寻找清静的地方，但未果。无奈之下，他开始训练自己的专注度、抗干扰能力，慢慢习惯了在吵闹的环境中全神贯注训练，丝毫不受影响。

经过刻苦训练，刘苏记忆能力提升迅速。学习不久，他就能在20秒内记住一副打散的扑克牌。一个月后，他的成绩在同学中脱颖而出。

收获学习提高的惊喜，刘苏很想把那种喜悦传递给更多人。读大三那年，刘苏在江汉大学创办了江汉大学创新思维记忆协会，并担任首任社长。

隐居20平蜗居练出“世界记忆大师”

“要证明自己，一定要参加世界大赛，打破世界纪录。”2010年9月，已经在一家培训机构就职的刘苏萌生参加第19届世界脑力锦标赛的想法后，果断辞去工作，准备闭关训练。

当时，刘苏决定瞒着父母在外租房训练，但寻房多日未果。一天，他在路边小广告上得知航空路附近有个单间出租，租金便宜，便找到房东。房东告诉他，此房有人已看中，除非能加价。刘苏灵机一动，现场让房东在一张纸上写满数字，凭着快速记忆功力，他背出了所有数字。记忆的神奇让房东目瞪口呆、心生敬佩，不仅马上承诺出租自己的房子，还帮刘苏搬家。

在这间20平方米的蜗居里，刘苏过着简单的生活，每天坚持训练8~10小时，并为自己定下规矩：只要打破世界纪录，就去吃个大餐，看场电影。“没有具体目标，只有一个想法：不断突破自己。”

在训练1小时数字记忆时，刘苏采用非常策略——短时间高强度记忆，让自己达到5分钟记忆500多个数字的水平。最后，他只用了4次1小时训练，就让自己能记住的数字超过2000个，打破当时的世界纪录。

闭关训练半个多月后，在第19届世界脑力锦标赛上，刘苏以1小时记住2180个数字破世界纪录，以全场比赛总分世界第六的成绩，获“世界记忆大师”称号。

令“世界记忆之父”惊叹武汉雄厚实力

2011年开始，为获世界脑力锦标赛团体荣誉，刘苏和几位武汉记忆高手频频走进高校，向大学生们传授记忆技巧，招募有志于记忆训练的年轻人。2011年春，他们组建“中国记忆精英战队”，把一帮大学生带到世界记忆赛场上。

在当年举行的第19届世界脑力锦标赛上，他和“精英战队”战果辉煌，他个人以1小时记忆2640个数字刷新世界纪录，以1金4银成绩获总分第二，武汉选手包揽冠亚季军，还夺得10个单项的9项金牌。刘苏记得，当时，有“世界记忆之父”之称的托尼·博赞惊叹：中国的武汉马上快成世界脑力运动中心了！

作为互动点评嘉宾，来自湖北广播电视台的主持人幸福现场感叹：记忆通过训练竟然可以如此神奇！她想知道，孩子们经过记忆培训，是否会超过那些成人记忆大师？刘苏回答，完全可以。

近年来，刘苏致力于全脑记忆法在青少年中的推广，截至目前，他指导培养了50名学生在世界赛场获奖。其中，李林沛在2014年获世界脑力锦标赛少儿组世界总冠军，在赛场上，12岁的他在24秒内记住了一副打乱的扑克牌。

“记忆训练其实并不神秘，经过正确指导、训练，每个人的潜能都能得到激发，获得令人惊叹的提升。”刘苏说。

互动

教手指操训练脑力

提高记忆要了解大脑运作方式

“很多人觉得记背东西吃力，其实是不了解大脑的运作方式，只要有所了解，提升会很快。”市民大讲堂现场，刘苏用一场互动实验揭示大脑奥秘。

他在大屏幕上快速闪动不同颜色的不同汉字，让观众快速说出字的颜色。对于红色的“红”字、黄色的“黄”字等，观众回答正确，但遇到紫色的“白”字、蓝色的“红”字等，很多人反应错误。这是怎么回事？刘苏解释：因为人的大脑分左右两个半区，左脑擅长逻辑思维，对语言文字敏感，右脑擅长形象思维，对形状、颜色感知力更强，因此，当遇到需要左右脑协同工作、快速反应的任务时，左右脑容易紊乱。如果长期缺乏左右脑协同训练，人的记忆能力很难得到提升，遗忘的事也会越来越多。

如何提高左右脑的协同能力？刘苏现场教观众做手指操：两手握拳开始同时动作，左手伸拇指，右手伸小指，再换右手伸拇指，左手伸小指，多次重复。看似简单的动作令不少观众犯了难，刘苏鼓励大家平时多训练，手脑能力都会提升。“大脑如同一座沉睡的冰山，绝大多数潜能没有开发，左右脑协同能力提升后，我们的记忆提升空间难以想象。”（记者宋磊）

【编辑 刘桔】