快速记忆课程介绍，《记忆的常识》的读书笔记

《记忆的常识》的读书笔记

我选择书籍，从不看作者如何的赫赫大名，也不看这本书如何的畅销热门，除了一些计划内必须需要选择的工具书除外，其他书籍大都选择随机随缘的方式，书海浩瀚无比，看我与书的缘分有多深。

这本书也是我偶尔从图书馆里看到，大致翻阅了一下内容，出自对于如何保持记忆力，确实是我所想要知道的，于是我把它带回了家，放到了我的枕头边。

等到某一天要报书名和作者名的时候，我突然发现作者柿木隆介是个日本人，看书籍作者介绍是此人就是一名从事脑科研究相关的工作者，好像是医生吧，好吧，我的短期记忆没有转变成长期记忆，所以我对作者的职业已经有些模糊了，有一点点小小的遗憾，但是也无伤大雅，因为在未来的日子里，我与这位作者几乎不会有认识的机会，所以我没有必要去记住他的任何一切。

这应该算是一本稍稍有趣的偏理论的工具书，什么叫工具书呢，是我能从中获得受益的书籍，举例说明一下，比如字典等，我要是天天看，我一定会能多认识几个生僻字。那么什么叫偏理论的呢，因为还在各种研究探讨，没有真正答案的，所以看了这本书得出的结论是目前还没有什么能迅速练成令人过目不忘的本领的方法，于是我只能天马行空的脑补想象了，或许这世上还有一种能令我记忆力大增的神丹妙药，比如武侠小说世界里某大侠在闯荡江湖时候机缘巧合误食了一千年蛇精突然内力大增，再经过大师的指点成就一武林大侠。可惜的很，我到现在依然还是没有什么身怀绝技的普通人，于是我会很沮丧，因为我真的很想成为一本行走的百科全书，不过放眼看去，世界多的是普通人，如若不沮丧，请用阿Q精神安慰自己。

言归正传，看这本书，能知道一些记忆的来龙去脉还是重要的。记忆分为长期记忆和短期记忆。

　　哪些短期记忆容易变成长期记忆？

　　1）印象深刻的事物（特别丑的人比美女帅哥更容易被记住）；

　　2）意义重大的事物（重要的事情易被记住）

　　3）反复记忆能把短期记忆转化为长期记忆。

　　作者把大脑比作图书馆，海马体就像一位尽责的图书管理员，把我们的记忆分门别类地整理好，当我们需要提取记忆（回忆）时，方便我们取出。对于一些几乎不使用的记忆则会被丢弃、清理（遗忘）。

　　记忆图书馆还有一位比较随性的管理员——杏仁核，它会把有趣、印象深刻的记忆摆在更容易被获取的地方，甚至建立一个“人气书柜”，也就是那些有趣、印象深刻、意义重大的事物，这些让我们印象深刻的记忆很容易就能记起，切轻易不会遗忘。

对于大部分人最为关心的学习记忆，作者提出最靠谱的还数重复记忆。反复记背绝对是童叟无欺的记忆通用法。

其次是找到适合自己的记忆法，比如之后要提到的记忆术。

　　考虑到那些有趣、印象深刻、意义重大的事物更容易被记住，我们可以在记忆的同时加上气味、声音、朗读、书写的刺激，以加深印象。比如复习前撒点香水什么的。

　　同时好好听讲的学生比起考前抄笔记的学生要更清楚哪里是老师划得重点，记忆起来效果也更好。（不要逃课、不要逃课、不要逃课，重要的事情说三遍，起码不要逃划重点的课）

　　考前要不要抱佛脚呢？答案是要的。考前强记属于短期记忆，效果肯定是有的。然而最好的方法还要数长期复习+考前抱佛脚。

　　当然有些人可以利用记忆术来达到快速记忆的目的。记忆术也是被各种记忆力速成培训班所追捧的。其实记忆术并不是什么灵丹妙药，不可能说明天要去高考，今天看一下记忆术，因为记忆术本身是需要花时间去练习的。

　　无论是联想法，还是宫殿法，又或者替代法都是需要一段时间的熟悉才能大显身手的。同时对于想象力比较差的同学来说，用记忆术还不如不用，因为不但你要记的东西翻倍，还可能憋了半天想不出把要记的联想成别的好记的东西。

　　现在的家长想很想要提高孩子的记忆力，为此，他们有的人会盲目购买一些广告宣传中，含有“提高记忆力”的产品，这些产品有的是书籍，有的是课程，甚至有的是一些食品。

　　特别是中国人，一直相信一句老话：药补不如食补。比如说，吃核桃补脑、吃猪肝补血、吃枸杞明目……

　　那么，这些号称能提高记忆力的食品，真的有那么神奇的功能吗？

　　书中的答案是：没有任何科学研究证明，这些可以提高记忆力，只是说既然这些食物能提高记忆力，对人体也没有危害，那吃吃也无妨。

总之，这是一本非常有趣的工具书。另外书中还有关于老年痴呆症、脑指纹测谎的有趣知识，感兴趣的可以自行翻阅。