清华学霸七步记忆法,清华学霸们都在用的,3招提升记忆力方法,赶紧学下!

极简大道 极简大道 2021-12-27 学习方法 阅读: 95
摘要: 自考复习,有个沉重的工作是要背书、背卷子。好多同学说:“我宁可做一百道数学题,也不做一道近代史简答。” 背东西,太费劲。还有的同学,觉得年纪大了,记东西费劲,看着成篇成篇的字就头疼。有专家指出,成年人记忆力差的主要原因是:精力不集中,容易分心。缺乏锻炼,没有使用有效的记忆方法。其实大家都懂,好的记忆力不是天生的,是刻意训练出来的。今天自考君就给大家分享几个效果最明显、最受大家欢迎的3个提高记忆力的方法,帮大家

自考复习,有个沉重的工作是要背书、背卷子。好多同学说:“我宁可做一百道数学题,也不做一道近代史简答。” 背东西,太费劲。还有的同学,觉得年纪大了,记东西费劲,看着成篇成篇的字就头疼。

有专家指出,成年人记忆力差的主要原因是:

  • 精力不集中,容易分心。

  • 缺乏锻炼,没有使用有效的记忆方法。

其实大家都懂,好的记忆力不是天生的,是刻意训练出来的。今天自考君就给大家分享几个效果最明显、最受大家欢迎的3个提高记忆力的方法,帮大家“科学用脑,越用越好”,大家记得抽空练习,收藏转发,以备不时之需哦!

清华学霸们都在用的,3招提升记忆力方法,赶紧学下!

(清华学霸们都在用的,3招提升记忆力方法,赶紧学下)

1、分段交替记忆

  • 把长篇内容分为几小段,一段一段记。

  • 每次记不同的“小段”,换顺序,无须按照原文顺序记。

  • 重要内容,放在首、尾记。

心理学研究发现,当我们按照一定顺序记忆长篇内容的时候,开头和结尾印象深刻,中间的部分就记不住。

比如:A B C D E F, A和F记得清楚,B和E 就没那么清楚,C、D、E就忘了。这是因为A对后面的记忆有抑制,F对前面的记忆有抑制,而中间的C、D、E受到前后两面的双重抑制,所以很难记住。

我们要想整体提高每部分的记忆,就把整段的文字,先分成从A到F的段落,然后每次记2个段落,换不同的顺序,这样每个段落都能记下来,整篇内容也就记下来了。

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2、系统记忆法

  • 把记忆内容整理成知识树、或知识网

  • “自定义”每个知识点间的联系或逻辑

  • 学会使用思维导图

记忆就像零散的珠子,分散的、片断的珠抓不住,也不能长久保持。如果把珠子用线串成项链,就能留存下来了。

如果我们把知识,按照一定的系统组织起来,就会在脑子里留下深刻的痕迹。这个系统或者逻辑,可以“自定义”,自己能理解的就好。

比如:记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时,首先抓住这三种形状的关系 “扇形是圆形的一部分,弓形又是扇形的一部分”。然后再把几种图形面积的公式串起来,这样就不难了。

把知识系统化,可以做“思维导图”,可以是手写的:

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也可以用软件做出漂亮、清晰的导图,条例清晰、颜色标志性明显的导图,更能帮助我们记忆。什么软件这里就不细说了,下次会开个专题写篇文章,讲讲思维导图哪个最好用,大家记得关注我们的头条号。

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3. 奇葩助记术

  • 把抽象的记忆内容与简单、具体的“实物”联系起来记

  • 把几个要记的内容或词连成一个小故事,串起来记

  • 助记词和故事编的越“奇葩”越容易记

一些很枯燥的理论概念、抽象公式、英文单词,即使理解了意思,做了知识树,想内化为知识,也很容易厌烦。

当我们把抽象概念与具体“实物”建立联系,就好记得多。

比如:按照顺序把家门口的9棵树,命(假)名(想)为太阳系的九大行星,每天走过,就从水星数到冥王星。这样来回走几趟,就把行星名字和顺序都记住了。

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助记法,还可以用编故事的方式实现。把需要记住的“概念”,串成一句话,描述一个场景,越离奇,越奇葩越容易记。

比如,要记住一张购物清单,有鱼、奶酪、布丁和菠萝。编的故事可以是:一条鱼在全是菠萝的海洋里吃奶酪布丁。

这样是不是一下子把几个毫无关联的内容,都记住了呢。同学们,请开启你无尽的想象吧~~~

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最!后!总!结!

提高记忆力,提升记忆的效果,需要掌握科学方法、勤加操练。

在学习上,如果说有捷径的话,那就是这三句话:

  • 复杂的事情,简单做

  • 简单的事情,重复做

  • 重复的事情,用心做

相信,可以做到这3点的同学,都会有长足的进步!

好啦,今天自考君就为大家分享到这里,转发此文,祝大家今后看书过目不忘,逢考必过!

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本文部分素材来源:未来学院 作者:尚叔 如有侵权请私信联系删除

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