中学生学习方法,中学生必须了解!世界上公认的4种高效学习方法,你知道几个?

极简大道 极简大道 2022-06-08 学习方法 阅读: 32
摘要: 本文由@学习方法宝典原创首发,未经允许不得转载。全文一共1718字,阅读大约需要5分钟。文 | 学习方法宝典学习光靠勤奋和努力有用吗?我的回答是,请你注意——不要瞎努力。做任何事都有其相应的方法,同样……学习也不例外,学习成绩等于“学习天赋+学习方法”最后乘以方法——良好的学习方式能让你的学习效率得到提高,最后就能达到事半功倍的效果。

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学习光靠勤奋和努力有用吗?我的回答是,请你注意——不要瞎努力。

做任何事都有其相应的方法,同样……学习也不例外,学习成绩等于“学习天赋+学习方法”最后乘以方法——良好的学习方式能让你的学习效率得到提高,最后就能达到事半功倍的效果。

包括有许许多多的科学家、教育研究工作者们,他们也常常会有一些自己学习、教育上的关于方法的心得分享出来。而今天,我们就来讲一讲,这些世界上最聪明的人,总结出来的,也是世界上公认的4种最高效的学习、工作方法。

中学生必须了解!世界上公认的4种高效学习方法,你知道几个?


01 “教学相长”:费曼学习技巧

这或许是这四个学习方法中,最出名的一项。它由著名物理学家“理查德·费曼”提出,并且广泛应用与如今的一些教学实践中。

费曼学习方法的步骤很简单,第一步就是先学习,第二步就是去把你刚学过的知识,尝试用自己的话去讲给别人听。

费曼对其这种方法经典的描述就是——“如果你不能用自己的话通俗易懂地把一个新知识点讲出来,说明你没有真正理解它”。

费曼学习方法的精髓,就在于你重新组织语言、描述你刚学过的概念的时候,其实你真正完成对你刚才所学知识的检验、举例和运用。这在我们生活中常见的例子就是,老师鼓励同学们在学习的时候,形成学习互助小组。

如果你想采取这样的学习方式,不妨采用给同桌、同学讲题的办法,或者每天尝试回家给你的父母聊一聊今天课堂上学了什么,这都是费曼学习技巧的运用。

中学生必须了解!世界上公认的4种高效学习方法,你知道几个?


02 “保持专一”:西蒙学习理论

著名的诺贝尔经济学奖获得者,赫伯特·西蒙教授曾经说过这样一段话:

“对于一个有基础的人来说,只要是真正肯下功夫——在六个月内就一定能掌握任何一门学问。”

这句话强调的,是努力和专一,这2点在学习中的重要性。而同时,它也指出了学习必须是需要长效积累才能看到效果的一件事。学习的过程就像是你用锥子去凿一块坚硬的木头,你的精力就像是锥子的作用力,而时间的线性就像是你不停把锥子往前推。

所以学习首先不能是一两个月没有看到效果便放弃。

而西蒙学习理论对我们同学们真正有价值的启示是,如果你学习有一门弱科,千万别放弃,而是要把主要的精力去坚持攻克,6个月之后必然会能看到效果。

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03 “精细阅读”:SQ3R阅读法

“SQ3R阅读法”由美国一位名叫罗宾森的教授提出,其主要步骤方法翻译成中文,就是在阅读的时候,要用“浏览、提问、阅读、回顾、复习”这样的一个流程。

首先,拿到一本书,你要先对目录和序言进行阅读,目的是了解这本书到底讲些什么;然后对着章节和目录,开始做阅读的问题的准备。到了读的时候,不光要读,还要及时做笔记,来解答自己的疑问;读完之后要去尝试回忆,书中哪些内容给你留下了深刻的印象。

最后,就是定期的复习,达到温故而知新的目的。这其实和我们平常学习,老师要求我们预习、上课、总结、复习的学习步骤差不多。

而其中最关键的,就是要带着问题去阅读和学习。像预习并不是为了搞懂,学习的第一步应该是先发现问题,发现自己感兴趣的问题。这就是激发自己学习力的秘诀

中学生必须了解!世界上公认的4种高效学习方法,你知道几个?


04 “时间管理”:番茄工作法

最后,我们用番茄工作法来结束这篇文章。它是由意大利人,费朗西斯科·西里洛于1992年创立,主要用于解决人们的拖延症问题,并在很多人的学习工作中得到了广泛的运用。

研究表明,其实一个人能有效集中的注意力,往往仅有25分钟,不管是多自律的人,在超过了这个时间后,学习、工作的效率就会因为专注力的涣散,效率变得低下起来。

所以我们总是强调,学习工作都要劳逸结合,才能最大化的提高学习工作的效率。而番茄工作法的使用技巧,用一句话概括来说,就是你在准备学习的过程中,要先列出每天工作任务的待办清单,并分解成一个个以25分钟为单位的任务,然后来逐个完成。

每隔25分钟为一个“番茄钟”,你要休息一次;每隔4个番茄钟,你要休息25分钟来恢复你的专注度。

番茄工作法可以把放松理解为专注的奖赏,而它相应的惩罚则是如果你在某个番茄钟开始的时间里,做了与任务无关的事,这一轮番茄钟就要重新计算。

中学生必须了解!世界上公认的4种高效学习方法,你知道几个?


这4个学习方式,希望同学们能够多去尝试。不过请你还记住,学习方法永远只是锦上添花,却不能“雪中送炭”,在学习的过程中,学习的勤奋、努力,也是这些方法是否能发挥作用的关键。

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