孩子缺乏自控力的原因,学生记忆力差,学习成绩严重下降的原因是什么?
#头条创作挑战赛#首先我们得了解我们的大脑。我们要知道大脑中在做决策,调节压力、控制冲动的最重要的三个部分。第一个部分叫前额皮质,前额皮质就是我们人区别于其他动物的最重要的部分,这是我们发展出语言、逻辑、推理能力的一个部分,这个地方叫作领航员。就是如果你是用前额皮质在进行决策,用前额皮质在引领着你的生活的话,那么你是冷静的、理智的,你是可以控制和约束自己的。这个地方有一个特点,就是压力过大的时候它就掉线了。举一个最简单的例子,就是你跟别人吵架或者是生气的时候,你会说不出话来,为什么说不出话来呢?压力太大,掉线了,这就是前额皮质的特点。它是冷静的、理智的领航员,但问题是压力过大的时候它会掉线。
那么如果它掉线谁接手呢?就是藏在脑子中间后边这部分,叫作杏仁核。杏仁核像一个斗狮战士一样,它是我们大脑中最早长出来的部分,这一部分就是情绪化的。所以你会发现,当我们压力过大的时候,如果大脑放弃了前额皮质的这部分的管控,我们就变得易怒,会大喊大叫或者躲避,一句话都不说,陷入沉默或暴力的状态中。原因是什么?此刻掌控大脑的是杏仁核,而如果我们平时的压力过大,就是持续长期地存在着这样的压力,这些压力就会分泌更多的压力荷尔蒙。
健康的压力反应状况是这样:“压力荷尔蒙迅速上升,随后又能迅速恢复,这是比较健康的压力状况,一旦压力荷尔蒙不能快速回落就会出问题。如果压力持续存在,肾上腺就会进一步分泌皮质醇。皮质醇就像是身体为了长期作战而引入的援军,它的浓度在人体内慢慢上升,以帮助身体应对压力。如果有只斑马遭遇了狮子的袭击,但有幸逃脱,没有命丧狮口,他的皮质醇水平会在45分钟之内恢复正常。相比之下,人类身上的高浓度皮质醇会一次保留几天、几周,甚至几个月,这就很容易导致问题。长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞并最终杀死它们,而海马体是创造与储存记忆的地方,这就是为什么在急性压力下,学生会产生学习上的种种困难。
所以想解决记忆力差,学习成绩不断下降的问题,最重要的是要排除当前给学生自己造成压力的根源,换一个新的环境,问题会慢慢迎刃而解
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