11岁吃什么增强大脑发育,4种健康“零食”经常小孩吃,不仅能促进大脑发育,还有利长高
文|小敏图|小李提供给孩子一个健康的成长环境,是每个家长的责任和义务,从教育方面到生活作息方面,都要很努力的去实现,那么怎么去给孩子一个好的成长环境和健康的饮食照顾呢,也成了很多宝妈都一直在努力学习和认识的方面,而这些,都需要我们更好学会更多,才能在这些方面更加的得心应手,那么在饮食中,孩子肯定对零食非常的渴望,那么正确挑选健康零食,也成了每个宝妈都要熟悉的,一起来看看吧。大家都知道,酸奶是对肠胃调节功能起到作用的一种好的零食,含钙量也是很高,对成长发育中的孩子来说也是一种很好的补充的零食,很多巧手妈妈都能学习各种食谱然后自己动手做起来了,即简单又卫生健康,因为自己做的酸奶不会增加各种味素和增添剂,自己孩子吃着也放心。个子小小的鹌鹑蛋,如果你煮一锅的话,会让孩子觉得特别的吸引人,因为