超级记忆力免费阅读，超级记忆力是天才专有？错，普通人也可以

每次看到超强大脑都心潮澎湃，选手惊人的记忆力让我们崇拜不已。羡慕之余，淡淡的失落感也会涌上心头。那种超级记忆力只属于他们那种天才，我等凡人望尘莫及。

有这种想法的人占大多数，今天我们一起来探讨一下，普通人如何拥有这超级记忆力。

目前的数学模型估计智力的遗传率约为60%，大约40%的智力水平归因于环境差异。而记忆超强的本领，也是受到先天（遗传记忆）和后天（神经记忆）这两者共同影响导致的。

即使上天没有给我们超强大脑，我们仍可以通过一些方法和练习，也拥有这超强的记忆力。我一直相信这样一种观点，我们身体的任何器官，包括大脑，都是可以锻炼的。一万小时定律同样适用于记忆力，想成为记忆大师，甚至参加脑力锦标赛，只要掌握正确的方法，刻意练习，普通人也可以成为世界记忆大师。

掌握记忆方法，先来了解大脑，左右脑的功能各自不同，所谓的记忆方法就是充分利用左右脑的特性，让左右脑协同工作，更有利于我们记忆。简单来说就是图像+联想的方法，生动有趣的图像+联系已有的经验认知可以更好的帮助我们记忆。

想想，你是更容易记住密密麻麻的字还是图画+部分字的内容呢。图像的信息量很大，而且更容易让人印象深刻，记忆的时候想象图像更有利于我们的记忆。百闻不如一见也大致包含这个道理。彩色的图像比起黑白的更能引起我们的注意，所以我们想象的图像最好是有颜色的。我们喜欢动画甚于连环画书，因为动画是动态的，所以我们想象的图像最好是动态的。

联想就是把想象的图像联系起来，这是基于我们已有的认知。把事物想象的单个图像用联想一个个串联起来，可以有一定的逻辑，也可以是天马行空的，只要有利于我们的记忆就好。有趣夸张的想象、故事让我们印象深刻，所以联想的时候尽可能的有趣夸张，才会有更好的记忆效果。

还记得上学时候的晨读吗，郎朗的读书声至今难忘。晨读的设置不是没有道理的，看着书本，大声读出来，多感官的参与可以更快速的记忆。所以，记忆的时候尽可能的调动各种感官的参与，包括想象的图像也要尽可能的丰富，尽可能包含视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉五个方面。

心理学家对两组同学学习效果评估发现，有学习目标的的一组同学学习效果明显要好。所以不管学习还是记忆提前定下目标，这样才会收到更好的效果。学习或是记忆的时候要尽可能地减少干扰，保持专注。记忆长篇文章，要学会提取关键字，关键词，这样有助于记忆。

最后一点，不论学什么，即使掌握记忆方法，记住的东西还是会遗忘的。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘是先快后慢的，所以记住的东西要及时复习，多次重复。

按上述方法去做，我们普通人即使记忆力达不到惊人的地步，也一定上一个大台阶的。

本人一直在学习，分享学习所得，希望对大家能有所帮助，共同学习，共同成长！