大脑有知识,我们才能用知识。
可能因为我是一个懒人,几十年了都没有找到原因。为什么我就记 不住我想的? 当然,看书也不多。就是看的少也记不住!为这个问题我也是找了好多年,看了好多年。为什么别人的大脑就那么好用呢??不是一个星球的人??
这两天好好学习了一下,有点感悟来分享一下。
看过艾宾浩斯遗忘曲线、如何阅读一本书、如何有效阅读、如何记忆等一些;发现很多高不大上的理论在我这儿都有点难以理解。
好了,现在说说自己对记忆的理解吧!
发现总是忘记这事儿,这个还真不怪我,这是我们基因里就注定了的。因生理的疾病、疲劳,心理的各类干扰、压抑、同化信息等等原因。你就记得,忘事儿不怪我!
每个人知识体系的建立都好像是自己在组装电脑。社会的淘汰,就是大家都在用WIN7系统,你还在用WIN95。明明是5T存储量,可只装了5M的内容。
如何才能将记忆点录从到我们的硬盘中?只一个方法“刻”!硬盘太硬,要刻入信息就要反复雕刻,一次刻不上再刻。用什么样的节奏呢?借鉴艾宾浩斯记忆曲线的关键期;把握节奏:下课2分钟(复习此节课)、午休20分钟(复习上午课)、睡觉前(复习当天课)、1天后、3天后、6天后、14天后。
用什么方法?方法为刀、技巧为角、态度为锤、需求为度。刻出一块自己想要的硬盘。
先说说有一般常用那几把刀吧!(也可打造适用的新刀,只要顺手)
组块、联想、理解、图像(物象)、谐音、奇特;
组块:将要记忆的内容重新组合;如:一串18位数的身份证号。就可以分组为:5 1010 7 1989 1210 1019 多种组合。把长记忆改为短记忆,心理负担就小多了!将熟悉的放在一组,就更方便记忆了!
联想:将内容形成联接;如:看到B想到A(相似、接近、因果、对比、从属、并列、形象)
理解:这个就没什么可说的了!摸索过之后一般记忆都不差;
物象:将内容在大脑中绘制成图像。大脑记图比记文字可强多了;
谐音:这个方法我认为最适合数字与文字组合的记忆;
奇特:内容幻想化,编成一个奇特的故事。
再将这些刀组合使用,形成游行的刀法:
房间法:将要记忆的内容与你居住的房间里面的空间、物品联系起来;例如:周二要去买点肉、洗衣液、一双球鞋、电池、借朋友一本书、给老同学写一封邮件;这些事儿如何记忆呢?把这些事儿与自己回家的过程联系起来。进到家门,先看到鞋柜(买球鞋),再看到电视机要用摇控器(电池),厨房冰箱(肉)、洗衣机(洗衣液),书架(一本书)、电脑(邮件);
谐音法:这个对数字记忆最好用了。如:3.14159 山巅一寺一壶酒;
口决法:是对组决刀很好的应用。如:九九表!
提纲法:是联想刀的综合应用。
分类法:也是联想刀的应用之一。
对照法:
形象法:
再说一个终极刀法:验证!
考试:强化记忆,验证记忆 就是自己给自己出题;康奈尔笔记法很好用。学习第一遍时就记下关键词、点。学完一次后,盖住关键点笔记内容。先想关键词是什么,再用自己的话总结关键词的意义。
当教授:将你要学的知识教授给别人。用别人能听懂的方式。
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