孩子记忆力差,背书困难怎么办，经久不忘！我是怎样提高背书效率的

考研只要提到“背”，不管是公共课的英语，政治还是专业课涉及的内容，它都是单调又枯燥的。今天海文考研老师提供一个背书方法，希望能提高大家的效率。

一 关键词背书法

字面意思，这个方法就是从要背的一段话里提炼出一到两个关键词，将一段话凝练成一个短语。再通过理解清楚这段内容的基础上，以这几个短语为基础，用自己的话将这段扩充出来。

背东西，最忌讳的就是照本宣科，不加理解地背东西。

关键词背书法有两个好处，一是精炼了背诵内容，无形中减少了背书时的枯燥和心理压力。二是，背书时大脑也对知识进行理解，让背书的过程成为一个理解的过程。“把书中的知识变成自己的知识”这个一个提高集中力，有效利用时间，最终提高复习效率的方法。

有人会问，如何提取关键词。这个就完全取决于自己。你偏好什么就用什么，只要不是用些“虽然”“但是”没有实际意思的词就可以。

关键词就像是抽屉的钥匙，你提到它就能从抽屉里拿出相关知识就可以。

另外，背书是具有重复性的，这里可以借助“艾宾浩斯记忆曲线”的帮助。在背完新知识的的第一天，第二天，第四天，第七天，第十五天的时间节点上，对新背的知识进行回顾，背诵，以便来巩固，从而让知识最大程度上留存在我们的记忆中。

“曲线”的利用不是绝对的，毕竟这太过死板。我背书的时候，当新知识背完，就会立即复习下已经背过的知识。有时，也会在一些碎片时间里进行复习背诵。背完新知识，头三天都是很容易忘记的，这时抓紧复习，后面的几天就会容易些。具体要如何操作，就由大家自己来掌握吧。

二 往知识体系框架中填东西。

我复习的时候每一科都做了知识框架，之后发现利用知识框架背书会更有效率。

当你的知识框架正确翔实地做出来后，每一章的知识点，需要背的东西就已经有了印象，这时再去背，你会发现你已经对整体有了掌握，就像是在鸟瞰一座城市一样，哪里有什么设施你都了然于胸。

或者也可以把按照知识框架背书比喻成搭积木，你已经搭出了这棵树的主干，然后背诵知识点就是在往这棵树上填充枝叶。一块一块完成的过程中，你都是有目的性的，这就比机械式的囫囵吞枣背诵要有效率，而且不枯燥。

三 一些小经验

① 背东西，尤其是背单词，必须回顾。时间上尽量安排在早上或临睡前，比较没有负担。

② 一些FM上会有人把专业课的背诵要点录进去，大家可以去相关自己考研的内容去听。

③ 多利用碎片时间背书。等车，排队等等碎片时间内我们可以看一些单词小本或者是自己整理出的背诵知识点。

④ 默写。默背或者是用嘴背诵，有时很容易将一些词句略过，而这些词很可能就是你没记住的点。默写却不会发生这种现象，你会就能写出来，不会就写不出来。

这些就是我考研时用的背书方法，它不仅适用于考研也适用于其他方面。希望，对大家背书提高效率有帮助。