背诵记忆方法技巧，中国文化课：余秋雨推荐背诵的90首唐诗、50首宋词，首首经典

余秋雨先生的《中国文化课》很火。最初，在喜马拉雅以音频形式播出时，便获得了三千万人的收听，当他整理出这出这本书的时候，已经接近五千万人了，现在，似乎已经超过六千万了。

如此多的人数，不仅说明了大家对中国文化的喜爱，也说明了余秋雨先生讲得很好，那么，《中国文化课》这本书究竟讲了哪些内容呢？

下面我将简单介绍一下《中国文化课》这本书五个单元的大致内容，并将余秋雨先生为大家推荐记忆的140首唐诗宋词整理了出来。余秋雨先生为大家列出了90首唐诗、50首宋词，都是经典作品，他分为必记和应记，我倒觉得，140首，还是太少。

第一单元，是开篇的“守门神”，余秋雨用了四讲的篇幅，带我们弄清了“文化”究竟是什么。但要弄清楚文化的定义，往往要煞费苦心，但是余秋雨很简练地给出了一个史上最短的定义，他说：

文化，是一种成为习惯的精神价值和生活方式。它的最终成果，是集体人格。

这一定义有三个关键词，精神价值、生活方式和集体人格。

一个民族的祖先无论选择耕种还是渔猎，都是为了生存和生活，当生活稳定成习惯，就变成了生活方式，这便是文化的起源；在生活中，人们会逐渐处置自己与天地、自然和其他人的关系，这便出现了精神价值；而一批人在生命过程和行为规范上有共同的默契，即有相同的生活方式和精神价值，这便形成了集体人格。所有这些的综合，便是所谓的文化。

余先生给出的文化定义，精辟简短又不乏智慧，这是本课程的“守门神”。

从第5讲一直到54讲，隶属于第二单元，篇幅较长，铺叙了中国文化几千年的壮阔史诗，即从历史的角度，讲述了中国文化在世界上的位置。

从人类踏入文明说起，一路追索，到老子、孔子、屈原、司马迁、魏晋名士、唐宋诗人……从先秦时期一直到明清，两千多年的文化长廊，在余先生笔下娓娓道来，让我们感受到了中国文化的厚重感。

从第55讲到84讲，是第三单元的内容，这一单元，主要是寻求中华文化的精神主干。

这一精神主干，并不是由谁决定或者比较高下得出来的，而是集体的选择，选择的结果是三家：儒家、佛家、道家。

讲述儒家时，以“君子之道”为核心，直指人格，并拿出君子的对立面小人进行展示；讲述佛家以《心经》为主，集中至禅宗；讲述道家分成“老庄路线”和“道教路线”，以宇宙思维看待问题。

从85讲到97讲，是第四单元，主要是回答了一个棘手的问题：中国文化为什么会成为人类各大古文化中唯一流传至今的文化，如此悠久长寿的文化，有哪些重大弊病值得我们反思？

第五单元是“地下宝库”。一般文化课，听完就算，一般书籍，看完就算，但是第五单元的东西，却需要你去“背诵”！当然，这些背诵的内容，并不是余先生的作品，而是从古至今流传下来的优秀文学艺术佳作！

对于记忆和背诵这一点，我倒是觉得非常有必要。有些人觉得，现代科技发达，只要拿着一个智能手机，随便一查，便能出现成千上万条信息，无论是《诗经》、楚辞，还是李白、杜甫，应有尽有，为什么还要费力去记忆、背诵这些东西，有什么用处呢？

是的，有用的。记忆绝不是死记硬背，而是在记诵的同时，理解古代先贤们的思想和人格，同时提升自己内在的素养，最终内化为自己的东西，这是文化的根，也是悠悠文化得以延续的根本。为什么有些人出口成章，有些人却腹内草莽？记忆，或许不是最好的方法，但却是最有效的方法。

本单元分成了十七个部分，前十二部分是文学记忆篇，十三到十七是哲学宗教记忆。文学记忆的每一部分，又分为基础记忆和扩大记忆，基础记忆适合一般读者，扩大记忆是他对自己博士研究生的要求，但我觉得，这些优秀的文化精髓，就不必分为基础和扩大了，全部背诵，有百利而无一害。

由于内容非常多，此处我只关注于唐诗、宋词，至于《诗经》、《楚辞》、《诸子百家》选文、汉赋、《史记》选文、魏晋南北朝诗文、唐宋时期的散文、元代戏曲等，感兴趣的读者，可以找来余秋雨先生的《中国文化课》一阅。

唐诗是中国文化的一个璀璨明珠，很多年以来，对唐诗的知晓程度，决定着一个中国人的文化品级，我们从小学开始，一直到高中结束，甚至在大学语文中，每一册都会有唐诗选篇，由此也足见我国对于唐诗的重视和喜爱。

余秋雨对唐诗的记忆，有五点看法：第一，唐诗极多，不可一味贪多，不然就会成为一个沉重的负担，会减损诗歌的潇洒和清灵；第二，对优秀的唐诗作品，要出口能背，一些著名的千古名句，更应该熟练到随口吐出；第三，唐诗的背诵，以格律诗为主，即绝句和律诗，古体诗放在其后；第四，有些诗版本不同，应该背诵最常见和流行的版本；第五，即便是优秀诗人，也要按照诗歌的优秀程度或流传程度来排序。

基于这五点，余秋雨先生列举了“基础记忆”——必记唐诗五十首、“扩大记忆”——应记唐诗四十首，共计90首经典唐诗。当然，由于内容太多，此处我做成了图片的形式，如下图所示。

必记唐诗五十首：

应记唐诗四十首：

宋词是唐诗之后的又一个“文化奇迹”，唐诗与宋词，一样光芒万丈，当然，它们之间有一个明显的区别，就是唐诗重复较少，宋词则较多因袭，余秋雨先生认为，这是因为唐诗是初创，而宋词是后来继承者，与唐诗的排序一样，宋词也是先分词人，再列举作品，作品次序的参考是民众的熟知程度。

当然，在唐诗之前，还应该再介绍一个人，那便是五代时期的南唐后主李煜，正如王国维先生所评价的：“词至李后主而眼界始大，感慨遂深，遂变伶工之词而为士大夫之词。”李后主对宋词的影响至深，读宋词，是绝不能放弃李煜的。

同样，分为“基础记忆”——必记宋词三十五首、“扩大记忆”——应记宋词十五首，共计50首宋词，如下。#读书跨年季# @磨铁图书

必记宋词三十五首：

应记宋词十五首：

为了方便大家查阅，又整理的文字版在这里： 余秋雨先生推荐的90首经典唐诗、50首经典宋词