随着年龄的增长，长者的身体各项功能器官，尤其是大脑功能逐步退化，会出现记忆、认知、判断等认知功能下降，给长者生活带来诸多不便，严重的甚至会影响个人健康。

为了让奇槎长者能够了解认知障碍的知识，预防或减缓认知障碍，因此，奇槎项目社工在同风社学广场一号楼开展为期六节的“守护记忆，留住美好”长者认知障碍预防小组，让长者们在有趣的实践体验中了解认知障碍的知识，学习预防认知障碍的方法。截至10月13日，前三节小组活动顺利结束。

本次小组主要服务对象是75岁以上的长者。社工通过运动法、触摸法、游戏法、色彩法和音乐法等五种预防认知障碍的方法，让长者在有趣好玩的实践过程中有效了解认知障碍的知识，以及预防认知障碍的方法。

当组员进入小组后，社工引导大家订立小组契约，并带领大家一起了解认知障碍的定义、特征和预防方法。组员们都十分认真听，并积极分享他们的看法。

第一节：运动法

本节运动法主要指的是手指操运动法，通过练习多种手指的灵活动作，刺激脑部神经细胞，从而预防脑细胞退化。同时该方法动作简单易学，适合每一位组员日常练习。

在社工和教学视频的带领下，组员们学习手指操。

“这个动作对手指灵活度要求有点高！刚开始我做不出来，但多做几次就越来越熟练了。”组员卢姨和黄姨一边学习一边分享着自己的心得，其他组员也积极分享自己的感受和做运动的经验。

在本节小组结束时，组员们表示经过学习手指操运动法，感觉手指变得更灵活了，回家后也会继续练习的。社工鼓励组员们在日常生活中可以多多练习手指操，从而提高脑部灵活，更好地预防认知障碍。

第二节：触摸法

本节小组的目的是，让长者们通过了解触摸法的定义、作用和实践方法，帮助长者预防或延缓认知障碍。

活动现场，组员们用手认真轻抚或摩擦带有奇槎元素的雕刻木版，体会指腹或手掌与木版接触时传来的感觉。大家纷纷表示经过触摸，进行木版印刷时更加得心应手。其中，梁姨表示木版突出的部分不连续，有的面积小，摸起来有尖锐或颗粒的感觉，有的面积大，就显得更平滑一些，她也能从中了解到木版印刷是什么样子的。

大家经过努力实践和认真感悟，印刷出古色古香的奇槎元素木版画。

第三节：游戏法

本节小组的益智游戏，可以帮助长者稳定和增强大脑功能，锻炼长者的反应能力和逻辑思维能力，增强大脑的注意力和记忆力，预防脑退化等认知障碍。

组员们通过体验颜色与数字、兵捉贼、连连看、记图片和镜像训练五个益智小游戏，锻炼他们视觉的注意力，提高脑袋思考的灵活度和记忆力。

趣味性、挑战性十足的游戏让长者们十分欢乐。胡姨表示从来未见过这样的游戏，看起来很好玩，但是实际玩起来很费脑力。梁姨说：“这些小游戏很有趣！需要运用到我们的手、眼睛等身体器官，尤其是大脑，运用的次数多了，逐渐感觉大脑变得更灵活了！”

活动结束后，组员们纷纷表示这些小游戏很适合在日常进行训练，回家可以找类似的物品进行体会一番，更帮助预防认知障碍。

剩下的三节小组，社工会继续通过丰富多彩的体验方式，让长者了解更多预防认知障碍的方法。本次小组从长者需求出发，为长者探索有趣实用的体验方式，让长者在体验过程中更好地了解和预防认知障碍，拥有健康快乐的晚年生活。此外，社工也会积极收集长者的建议，进一步完善小组服务，为长者提供更优质的社工服务。

小组课程如下：

奇槎社区“耆老同乐”服务项目

本项目以奇槎社区60岁以上（包含60岁）的户籍长者为核心服务对象，综合运用专业的社会工作服务手法，对目标长者进行分层分类，从老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为四方面开展具针对性的社工服务，并积极联动社区内外资源及志愿力量，为长者搭建社区支持网络，共同探索共参与共分享共互助的农村社区长者服务新模式。奇槎社区“耆老同乐”服务项目由佛山市博睿社会工作服务中心承接。