提高记忆力的6种方法，宝妈必读：如何让你的宝宝变得更聪明更敏捷

四个方面重点能力 的训练和培养，将助力宝宝大脑快速发育和身体的协调发展——— 培养孩子要趁早。斯坦福经济学家罗斯高教授说：人的认知能力有90%是由0~3岁的发育决定的，有三个因素会影响智力发展，基因、营养健康、刺激。

宝宝出生后，早教活动就开始了，因为早教很大程度上渗透在父母与孩子的互动的一点一滴的日常行为中。而爸爸妈妈与宝宝的互动就是早教启蒙的原始期，经常跟孩子做“五感”刺激。能很好促进宝宝认知能力的发展。

这个时期做好有意义的训练非常关键。可以从适应能力、运动练习、语言发展、动作能力等4个方面重点训练。

一、适应能力的培育

适应能力是包括宝宝感觉、知觉、记忆、想象和思维在内的各种活动能力的综合。比如宝宝用耳朵听，用眼睛看，用手碰触等行为。

（1） 1~2个月的宝宝

视觉：宝宝视线还比较模糊，能分辨黑白色，能看到1米左右的距离，这时候可以通过“追视”训练让宝宝眼部得到锻炼。比如把小摇铃让宝宝看一看，眼球跟着转一转。

听觉：家人多温柔地对话，可以放一些轻柔的音乐，也可以尝试多和宝宝交流。

触觉：可以多抱抱宝宝，让他通过小手去抓、捏、拉物体，多让小手自由探索。

（2）3到5个月的宝宝

视觉：这时候宝宝已经有调节视觉焦距的能力了，能看到更远的地方，可以拿彩色卡片、玩具来回晃动，也可以拿一些不同物体，多让宝宝看。经常带孩子出去转转，接触外面的人、自然、风景、动物、车流等等，不同的视觉刺激，可以促进宝宝视觉的发育。

听觉：多让宝宝听童谣、动物的叫声、儿歌、顺口溜等等。

（3）9到12个月的宝宝

听觉发育：在这个阶段，听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉等都有了跨越式的进步，不仅能够理解父母的对话还有意模仿。让宝宝多看多听，多接触各种各类的事物，比如带孩子多照照镜子，指认五官，教他们区分不同的人。

认知颜色和大小：宝宝这时候对色彩比较好奇，可以拿五颜六色的玩具给他们看，教认颜色。也可以拿大小积木让他进行大小分类等。

寻物：可以拿卡片和实物对照，让宝宝去寻找，把卡片上的图画与实物一一对应，这种训练对帮助提升记忆力和观察力有非常大的好处。

二、运动练习培养

（1）0至2个月：这个阶段主要是做抬头训练，父母每天多让宝宝锻炼颈部和头部肌肉力量，孩子长到一个月后，每天2~5分钟让宝宝趴着抬头，时间由短到长。

（2）3至5个月：这时候宝宝可以很好的抬头了，每天坚持5一10分钟抬头，可以开始教宝宝练习翻身。

（3）6~8个月：可以教宝宝多爬了，把玩具放在宝宝的正前方，在前面喊他的名字，鼓励他一步步爬过来。

（4）9~12个月：可以多做爬行游戏，和宝宝比赛爬行或者吸引孩子到处爬，锻炼身体的协调性。

三、动手能力训练

（1）3至5个月：多鼓励宝宝摸、抓、拿、敲、取等，如果发现宝宝两只小手攥得紧紧的，可以多帮宝宝按摩，多用物体去触碰宝宝的手，这就是“握持反射”训练。

（2）6至8个月：让宝宝多去抓小颗粒、大颗粒或者不同感触的物体，学会用小手指头抓取小奶片等。

（3）9至12个月：宝宝喜欢抠洞洞，可以教他把玩具装到盒子里，把积木拿到积木盒里，还可以滚动瓶子、搭积木等。

四、语言能力培养

（1）0至2个月：这时候宝宝不会说话，只会“啊、哦”地叫，其实这也是他们为说话打基础的阶段。父母可以“啊、哦”地回应他。多给他听儿歌，讲故事。

（2）3~5个月：这时候，孩子沟通能力和理解能力有了很大的提升，可以在换纸尿裤、洗澡、穿衣等过程中和他互动。

（3）6~8个月：一部分孩子可以发出“baba，mama”等的声音了，这时候多给宝宝描述每天宝宝正在做的事，可以指着家里的物体，告诉他是什么。

（4）9~12个月：一部分宝宝可以说出两个字的词语，可以教宝宝指认物体，看到杯子告诉他“这个是杯子”，也可以问他“这个是什么呀？”或者让他指认自己的五官，“眼睛在哪里？嘴巴在哪里？”等。

总之，0至1岁是宝宝模仿能力和适应能力发展的一个重要阶段，同时他的大脑也在蓬勃式的发展，这个时候父母能够做好这四个方面的训练，是宝宝智力发展的助推器，你的宝宝会变得更加聪明更加敏捷。