帮助提高记忆力的方法，研究表明，想要迅速提高记忆力就用“电击疗法”

波士顿大学心理学和脑科学助理教授罗布·莱因哈特和博士研究员约翰·阮的研究目标是工作记忆，这是大脑意识活动中的一部分。当我们做决定、进行推理以及回忆购物清单时，这部分就会变得活跃起来。莱因哈特解释道，因为大脑的某些区域会逐渐失去联系和协调，所以工作记忆在我们20—30岁时已开始衰退。

在这项研究中，他们让一组20多岁的人和一组60多岁、70多岁的人执行一系列记忆任务。他们需要观看一张图片，然后在短暂停顿后，确定第二张图像是否与原始图像略有不同。在基线水平上，年轻人要准确得多，明显优于老年组。

当老年人接受25分钟的轻微刺激后，两组之间的差异就消失了。这种轻微的刺激通过头皮电极，个性化地输送到他们各自的大脑回路中。更振奋人心的是，这种记忆增强至少持续到刺激后50分钟，也就是实验结束的那一刻。

该研究表明，通过使用电刺激，我们可以重建这些随着年龄增长而容易出错的通路，通过恢复大脑中的信息流来提高我们回忆经历的能力。

不仅老年人会从这项技术中受益，年轻人也会从中受益。在这项研究中，14名年轻的参与者尽管年龄不大，但在记忆力方面却表现不佳。莱因哈特说：“我们的研究表明，那些表现较差的年轻人，也可以从同样的刺激中受益。我们可以提高他们的工作记忆，即使他们还不到六七十岁。耦合和同步存在于一个连续体中。在光谱的一端，拥有惊人记忆力的人可能在同步和耦合方面都很出色，而患有阿尔茨海默病的人可能在这两方面都做得不够好。另一些则介于这两个极端之间。

编译/方浩

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