题引：我们已经分享过2种高效复习法了，今天分享第3种。

皮皮是我自主学习指导班的学生。

记得他刚来时，妈妈跟我说：“老师，我孩子很愿意学习，但成绩就是上不去，看着他那么努力，却得不到结果，我真的心疼。”

我问：“孩子学习状态怎么样？”

妈妈回：“以前一直都挺好的，认真学。但是最近开始不行了，可能是成绩上不去，受到打击了。这孩子性格好强，所以我也很着急，怕他以后都不爱学了。”

经过测试，我发现孩子天生记忆力不算好，但也没有问题。我就判断问题出在学习方法。

于是，在第一次辅导时，重点帮助梳理学习方法。我发现孩子在背诵上花很多事件，有两个很常见的问题：

1. 背诵课文时，用的方法是简单地重复读。

2. 非常不爱复习，觉得背完就万事大吉了。

皮皮属于典型的“努力了，却不行”，怎么办？

针对这个情况，我教了孩子一个简单易学的方法，叫“过筛子”。一段时间后，皮皮学习效率明显提高，成绩也有了进步。今天把这个方法分享给大家。

“过筛子”学习法原理

记忆有两部分组成，既要记也要忆。

有这样一个实验：把学生分为六组，让他们在同等的时间内，学习同样的内容。

1. 第一组：全部时间用来反复阅读内容；

2. 第二组：80%时间阅读内容，20%时间尝试回忆内容；

3. 第三组：60%时间阅读内容，40%时间尝试回忆内容；

4. 第四组：40%时间阅读内容，60%时间尝试回忆内容；

5. 第五组：20%时间阅读内容，80%时间尝试回忆内容；

6. 第六组：10%时间阅读内容，90%时间尝试回忆内容。

学习时间结束后，对他们进行同样的测试。回想一下，你学习时习惯是用哪种方法？很多孩子用第一种方法，很多老师也建议孩子“多读几遍，自然就背出来了。”

但测试结果显示：效果最差的是第一组。后面5组记忆的效果,都比第一组好,尤其是尝试回忆时间占60%的小组效果最好，也即第四组效果最好。

这个实验表明：把反复阅读，同尝试回忆结合起来，记忆效果最好。

为什么尝试回忆能提高效果呢？

• 在尝试回忆时，要全神贯注地投入到回忆之中，思维始终处于积极的状态，所以记忆效果最好。

• 回忆是将头脑中贮存的知识提取，每提取一次，就能把知识巩固一次，并将错误和遗漏的地方补正，达到强化和巩固记忆的目的。

把知识记忆之后，回忆一下，没记住的再记几遍，这过程就跟过筛子一样，没弄懂、记不住的就是大沙子，需要多花点时间把揉碎了。所以，这个方法我们叫“过筛子”学习法。

“过筛子”学习法步骤

“过筛子”的方法一般步骤：

1. 初记。初记材料，整体记忆，不加筛选；

2. 核对。记到四五成熟时，筛出没有记住的，以便再次记忆。

3. 淘汰。把你记住的淘汰掉，挑没记住的作专门记忆，如果淘汰后剩下的部分较多，重复以上步骤。

4. 强化和还原。淘汰后的部分记完后，把材料全部梳理，做到完整还原。

这个方法不仅缩短了记忆的时间，还能把时间和精力花在刀刃上，是提高效率的好方法。

特别提醒：当没记住的全部记住后，一定要把已经记住的一起从头到尾还原一遍。

小结

孩子的智商相差不大，可是有些学生花很少时间学习，看起来玩得更多，一到考试却能取得好成绩；而有些学生，花大量时间学习，学的很用功很认真，但是学习成绩怎么也上不去。

这主要就是学习方法的问题。

到今日我们分享了“查缺补漏”、“过电影”、“过筛子”等三个复习方法了，这些方法理解了，一定可以很好地提升孩子的学习效率。

下一次我们继续分享复习的第四个方法。