超级记忆术书，掌握大脑认知原理，才能教得轻松，学得快乐

我们都喜欢听有水平的人讲话，最讨厌听到的，恐怕就是没有重点的碎碎念，或者照本宣科式的讲话。

听有水平的人讲话是一种什么感受？

有趣是肯定的，但听的过程收获满满，听后如醍醐灌顶才是重点。

想成为名师，最关键的是我们要立即停止无效讲话。

我想，不管是老师、教练、演讲者，最关心的问题应该就是如何抓住听众的耳朵。

关于讲课方法的书，市场上很多，但是大部分书籍不外乎教我们如何教学，说白了就是重在方法论。

《大脑喜欢听你这样说》这本书，不仅仅介绍各种好的讲授方法，更为我们解析了方法背后的原理。

本书的作者杰瑞德.库尼.霍瓦斯，是认知神经学家教育学家，墨尔本大学教育学院荣誉研究员，致力于向教育工作者和机构普及认知科学的前沿研究成果，发表过TEDx演讲，曾登上《纽约时报》、BBC等媒体。

本书通过展示大脑的研究成果，深入剖析心理学现象，向我们展示人类如何思考、学习、记忆，最终成为学习和教学中的佼佼者。

要会学会教，必须要遵循大脑的认知规律。

01、做好一张PPT

至今，对乔布斯在2007年苹果发布会上的演讲，很多人还记忆犹新。

可以说，他为这次演讲所准备的PPT堪称完美，每张PPT都达到了预想的效果。

这些PPT都有个特点：有图没有文字，并且图片的数量一般是一个。

乔布斯所做PPT就非常简洁，要么就是一个手机，要么就是一台电脑。这种设计背后有什么逻辑？

原来，我们在阅读时，会先将文字转换成大脑内部的声音，如果外界在出现其他声音时，我们就不容易听到。

人的大脑在处理声音信息时，需要通过一个瓶颈区域，如果我们收到的声音信息太多，就会影响大脑处理信息的效果。

比如孩子在看电视时，如果我们跟他们讲话，他们根本听不到。

换句话说，如果图片上有很多文字，瓶颈区域会选择屏蔽一些信息，一次只处理一个信息。

生活中，很多人在讲解PPT时，往往同时把讲义内容发给听众，事实上，这种做法效果不会很好，因为听众在看讲义内容时，根本听不到我们讲课。

那么，到底我们讲授还需不需要PPT？

答案是肯定的。

因为我们所讲述的内容中，多多少少会涉及一些图象，这些图像中的信息，哪怕我们用最准确的语言也无法描述，不如直接上图来得便捷准确。

只是我们给的图一定要简洁，最好一张PPT只有一个图。

另外，在设计PPT时，我们还要保持风格一致，这样做有可以有效地节省有限的脑力资源。

也许你会问，又给图片又讲解，会不会影响听的效果？

答案是不仅不会影响，看着图片听讲解，听众可以将视觉和听觉自由的整合起来，并不会遇到瓶颈。

处理听觉和视觉信息，是两条不同的路径，我们完全没有必要担心会影响听众的理解效果。

研究还发现，讲授时，图片和讲解结合效果最好，一来图片可以吸引听众的注意力，并且可以弥补语言描述的不足。

当然， PPT的视觉效果固然重要，但是和讲授内容比起来，听众理解的效果更取决于讲述的内容。

做好PPT，简洁即可，不用很多文字，但是要保持风格一致。

02、记忆大师的秘诀

在记忆力比赛中，总有人不断刷新吉尼斯记录。

2016年，美国学生亚历克斯.马伦在19.4亿秒内成功记住了洗过的一副52张扑克牌的顺序。

迄今为止，多米尼克奥布莱恩是世界上记忆力最好的人，他可以用30分钟记住2385个随机产生的数字，用26.8秒记住一副扑克牌的顺序，最高可以记住54副牌。

能够创造奇迹，这些人除了记忆力比常人好，更多的原因则是他们掌握了记忆术。

从古至今，人们都在使用一种超级记忆术---“轨迹记忆法”。

这种方法只有两个简单的步骤：设计和放置。

设计时，我们要把需要记住的内容用不同寻常的事物来代表。比如僵尸脸上写着方块5，蛋糕上插着梅花6等等，总之，设计越奇怪、越具体，记忆效果越好。

放置，就是把这些不同的事物放在不同的位置，这个位置最好是我们熟悉的地点，然后把刚才做好的设计按照一定顺序摆放好，接着我们按照路线走一遍，每到一处看到替代物时，就要喊出他代表的牌。

我自己就有这样的经验，要分清的、地、得，我就让学生记住这样的一个场景，胖胖的手拿着一本语文作业，蹑手蹑脚地走到教室外，笑得牙都掉了。结果，学生每次都能想起来。

如果说，这种最简单的记忆在生活中基本派不上用场 ，那么，接下来的理解性记忆就该上场了。

很多人在记录会议内容时，往往是领导说什么自己就记下什么，事实上这种记录效果非常差，因为这种记录没有经过大脑加工，换句话说，记录内容没有经过我们的记忆大门---海马体，只能短时记住，时间稍长一些就全忘了。

作者认为，做笔记，要用自己理解的语言来记，且只记下关键词句即可，这种方式大脑经过了深加工，记忆效果非常明显。

阅读时，我们也有这样的经验，如果仅仅用阅读的方式看完一本书，那么看完后我们可能记不了什么，但是如果在阅读的同时能够用我们自己的语言记录笔记，那么阅读这本书的价值会更能体现。

除此之外，在不同环境中记忆，适当增加点背景音乐，效果也超好。

如果我们经常在教室中背单词，不如换个背诵环境试试，也许操场边的那棵小树下会让我们每天多记几个单词。

03、成为高效学习者

我们都知道，自己没有的东西，给不了别人。

会学习的人，不一定能成为别人的老师，但是在成为老师之前，自己必须是个会学习的人。

要成为高效学习者 ，我们要对高效学习有个基本的认知。

所谓高效，不是同时做很多件事，我们的大脑也不允许同时处理多件事。

生活中，我们经常看到有人会同时做几件事。比如边聊天，边回复电子邮件；边听课，边查找资料；边听报告，边写总结等等。

按道理，这些一心多用的人做事效率会很高，事实上他们的效率不仅不高，做事的效果还会因此大打折扣。

我们可以做个小小的实验，在一张纸上写下1到10十个数字，在另一张纸上写下A到J十个字母，记录所用时间。再在一张纸上写下1，另一张纸上写下A，交替写下刚才的十个数字和字母，记录所用时间。

不难发现，交替做事所用的时间，比专心做一件事情后再去做另一件事所用的时间，要多出许多。

换句话说，一心多用不仅不会提高效率，反而会降低效率，甚至还会让我们做错手中的事情。

研究发现，一心多用只是在不同的任务之间频繁切换。在此过程中，时间会被浪费，做事的准确率会下降，记忆效果变差。

可见，要提高学习效率，一次只能做一件事。

当然，有一种情况例外。那就是当一件事不需要我们用大脑刻意地思考，自动就能完成时，我们也可以同时做两件事，比如边走路边聊天，边开车边听音乐等等。尽管如此，做事的效果多多少少还是会受到影响，很多车祸就是因为驾驶员在开车过程中分心导致。

除此之外，书中还分享了一些高效学习的方法，比如，把复杂的任务切分成小块；减少使用数码产品；一次只讨论一个想法；避免说话只说一半或者提前说出思考题等等。

04、结语

在读过的关于教与学的书中，这本书非常权威，也非常适用。不仅教会我们怎样教和学，还为我们深度解析背后的逻辑。

后浪的书，确实很有品质，每次阅读都能学到真东西。

所谓教学相长，应该就是会教之前会学，教的过程也在学。

掌握大脑的学习规律，学习也是一件快乐的事，教授也是件容易事。