今天学豆要介绍的这个记忆单词的方法基于《艾宾浩斯遗忘曲线》，人在记忆的时候，头一个小时会遗 忘 50％以上。其实，不止的！ 当你看一个新单词后，往往一分钟就忘掉了！因此，记单词最重要的分两步，首先是螺旋重复记单词，其次就是大量阅读，每天一个小时，记忆中的单词全部不再逃出你的脑袋。

《艾宾浩斯遗忘曲线》

重点来罗~~

现在开始如何记忆，时间一个小时

首先我们要准备我们现阶段需求要记的单词从 A-Z 。

乐词APP或者小字典

A-Z顺序主 要是为了让自己在记忆的过程里，知道自己的进度，从而产生成就感，这很重要。 有没有注音没有关系，注音用不上的，因为我们只记字型，千万别去发音，否则你走不下去的哦。

你拿一张 A4 大小的白纸，不要有单行的，免得干扰你的视觉 —— 好记性不如烂笔头。

1.螺旋重复学习法

从第一个单词开始，比方说 clean 写在白纸上，位置随便，然后眼睛盯着字型，默念它的中 文意思“清除，清除，清除，清除，清除”五次，记住，是默念，出声也行，但效率会降低，因此， 最好是默念！

不要理会它的英文发音，记住，不要管发音！这样的目的是让字型和它的意思建立条件反射。

由于是认形状，你写 clean 的时候，要写得正规、 千万别潦草，否则你的脑袋只会认出潦草的单词。 也不需要写得跟印刷体一样，一般的正规 写就 OK 拉，千万别连笔！ 写完第一个 clean 后，默念后，一般来说，可以维持 1 分钟吧。

任何一篇英语文章上面都没有中文字的。 也不要写在纸的背后以防万一忘记去查，绝对不能写中文！ 我常常看见一些勤奋的学生，坐地铁时候，拿出单词本来记忆单词，我一看知道到他永远学不好了。 因为他的单词本一面是英文，一面是中文，人脑有了依赖，一定记不住的！

接下来我们学习第二个单词camera ，念完“照相机”后，马上回头看一眼 clean, 马上心里默念它的中文意思““清除”， 这时候你还没有超过它的临界时间，一定能记得的！

这就是为什么不需要写上中文意思的原由，因为你还记得。这时候，对于 clean 我们重复了一次，因此，它在脑中的记忆时间顺利延长，这次，估计是 2-3 分钟。

就是说，我们必须在 2-3 分钟之前再次重复看一次，否则，过了临界时间，你一定想不起来的，它就 死了。

接着我们再扫一眼 camera, 默念中文意思“照相机”，没问题，还记得，是吧！

写新单词，比方说是 wear ，公正写在白纸上，然后盯着他默念它的意思“穿戴”五次。 记住了。

然后，马上回头扫一眼 clean,默念中文意思， 扫一眼 camera ,默念中文意思，应该还记得的！又及 时重复了一次！！！！！！！！

此时，它们的临界时间一定会指数延长的，估计是两倍左右 4-6 分 钟！ 因此，你可以在 4-6 分钟还能记得住，超过了，就前功尽弃，会死亡。

现在扫一眼 wear，默念中文意思，应该还记得的。

接下来我们就继续新增单词。如果你写到第 50 个单词，的时候，第一个单词 clean 将在你脑海里重复了 50 次，第二个单词重复了 49 次。。。。

总结，把单词随便写在白纸某个地方，然后盯着默念中文意思 5 次，记住了。马上回头把前面刚背过的单词一个一个扫一遍，要立刻在心里能默念出单词的意思。

学习过程中发现，人人都怕忘记，其实在新增单词到纸上的过程中，很多人都慢慢养成习惯，多看几遍！

这种方法，可以叫做“螺旋重复”。

这样下来，一个小时里，你每次添加一个新单词，就把全部单词都很快地扫一遍，眼睛一到，心里立 马默念出意思，反应慢慢会非常快，慢慢就能达到阅读时候的反应速度了。 好了。等你添加到第 50 个或第 100 个，白纸写满了，像一盘散沙，单词位置都是随意写上去的。你 随便用手指点纸上的单词，马上能默念出意思，成功了。

我们学习的一个小时结束了。

20 分钟后，拿出白纸，再一遍，应该个个都记得，如果万一有 忘记的，你就要在下一张白纸写完后（第二天的事情了），不要等 20 分钟了，10 分钟就开始扫一遍。

每个人不同，自己可以试验一下。一般来说，20 分钟是能记住所有单词的。 如果万一有几个忘记，可以马上查查单词表。最理想的情况是保证都记得，你可以缩小重复的间隔时 间。 继续。 20 分钟扫一次后，等上 30 分钟，再扫一遍，应该都能记得的！你看，不把中文写在纸上， 人就老实了。 然后，再过一个小时，看一遍。两个小时看一遍。 到了晚上，睡觉前扫一遍。 这样 会不会很麻烦啊？不会的。 一个单词看一眼一秒钟，一张纸 50-100 个单词，也就一分钟！你用一分 钟的投资，换取了这么多单词的记忆延长！ 而且，根据我们的理论，记忆延长时间是指数增长的， 越是后来的重复，延长的效果越长！

今天记忆一小时后明天怎么办？

第二天醒来，马上先扫一遍昨天写的单词，一般都能全部记得的！ 中午晚上再看一遍。你一定能记得的。“螺旋重复”记忆单词一个小时， 记住 50-100 个。然后 20 分钟，30 分钟，1 个小时，2 个小时，晚上，各自扫一次。注意，第二张白 纸的角上写上 2，第一张白纸写上 1，以后每天新增加的白纸，都要写上序号。

。。。。。。

接下来的每天一天，昨天的要早午晚各看一遍，而前一天以前的单词纸，只要看一次就 ok 了。当天运用一个小时记新单词， 记住 50-100 个。然后 20 分钟，30 分钟，1 个小时，2 个小时，晚上，各自扫一次。以后都这样做，直到整本单词册记完。

记住，临界时间若过了还不复习，你就前功尽弃。

因此，要快，尽快记下整本单词册！

遇到记不住的单词怎么办？

电视广告为什么老是疲劳轰炸，就是怕过了临界时间啊！明白了吧， 当你每天重复看的时候，所有人会发现一个现象，有个别单词老想不起来！就是很面熟 ，就是想不 起什么意思，气死！

遇到这种情况，一般不要去查字典，而是放弃！！！！！！！！

买一只黄色的荧光笔，遇到已经遗忘的个别单词，划一下（不要用其他笔，荧光笔的好处是整个单词 盖住，不会影响它的形象。

100 个单词，有 10 个想不起了，就划住它们，不要看了，也不要查了。因为你查一个旧词用的时间，可 以记忆几个新词了！

等半个月后，你记住了 3000 个单词，就回头把每张纸上鲜艳的黄色的单词（为什么用黄色，明亮啊！） 从新写在一张新白纸上，专门记忆。估计有 300 个吧。

我们开始放弃了 300 个，得到了 2700 个！ 不需要完美。

等记住 2700 后，现在回头来收拾这 300 个老记不住的单词！

这是最有效的方法，我们都这样干的，很有效，排除一切障碍。如同战争，伤员要先放下，以免阻碍革命。等革命成功了，再回去找当年的伤员，红军不怕远征难。 如果你真的做了，到了你记完整本单词本，恭喜，学英语最辛苦的岁月你熬过了！90％完成了。

但， 还不是成功，因为临界时间依然存在！

如果将来你不重复，还是会完蛋的！

怎么办呢？

难道还要以 后拿出这堆纸片来看么？

不用！！！

重点往下看

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2.进入关键的第二步大量阅读

趁着你脑海中滚烫的 a-z 全部单词还在，还没有衰变，马上做下一事情：大量开始阅读。 如果你是考高考，马上拿出高考的文章来看！ 这是最刺激的经历，可能半个月前，彻头彻尾的天书， 现在竟然慢慢全部看懂了！而且不用查字典！

我记得当年，我完成记忆单词册后，开始看的是美国 的英文读者文摘，在一条水乡的渡船上，迎着凉风，竟然看懂了，是讲消防员的故事的。很多单词， 发现原来是刚刚新鲜出炉记过的，好兴奋。 你必须在记住单词册后第一个星期里，每天看至少 10 篇以上的文章，从文章里认出单词，这是非常 激动人心的经历，当你这几天每天阅读时候，好像做梦一样，怎么我统统看懂了！

当你从阅读里从 新巩固了单词，它们就开始真正在你脑海生根了！记住，如果没有这个阶段，你上段时间的所有辛苦 将全部完蛋！切记切记！

在第一阶段记忆单词册的那些天，你严禁阅读。 现在，你要大量阅读，我们是分步学习法，必须如此，否则，没有效果的。

这时候，你天天就是阅读文章，直到非常流利为止，刚开始会很慢，你从文章里认单词，肯定慢，不 要图快，看懂就好！ 过了几天，看多了，很多单词会出现不止一次，单词就生根了！ 当然，不是说 以后你一定不会忘记，以后你不看文章，一定会忘记的！ 但是，现在你已经有了质变，你可以随便 看懂几乎所有英语文章，只要你经常阅读，看新闻，看看英文网站，你的单词会更加巩固！！！！！！！

看完文章是否有收获呢

其实学习是要坚持的呢

每天坚持一小时

和我们一起打卡学习单词吧