清华学霸七步记忆法,高效学习 - 故事模板的记忆法,清华学霸的秘密法术 - 宫殿故事法

极简大道 极简大道 2022-04-10 超级记忆术 阅读: 218
摘要:
高效学习 | 故事模板的记忆法,清华学霸的秘密法术 | 宫殿故事法


什么是宫殿故事法?

宫殿故事法,很早就有人提出过记忆宫殿法,但此处只是借用这个名字,内含可能已经完全不同。这里,宫殿故事法,是在头脑中,观想出一个或几个场景,通常基础场景是模拟现实世界我们生活的场景,用来作为构建故事线的世界背景。根据训练的程度和对记忆数量的要求增加,可以从低到高分为三阶。初阶是在基础场景中,用相应内容串联成故事;中阶可以在大脑中构建出一个或几个虚构的场景,和基础场景联合使用,顺序记忆几类信息;高阶可以在虚构的场景和现实场景中进行分类和归纳整理,使其对应不同的记忆内容,可以一次记忆大量信息。宫殿故事法,主要用来记忆随意信息,例如无规则的物品和数字。

对应于宫殿故事法的信息,通常为一系列没有联系的随机信息。这种信息,大多数其实没什么用,或者只是在极偶尔的情况下会被使用,通常搜索引擎就可以解决。但剩下的那些,还是很有价值的,比如,流程信息或者结构信息(“思考模型”本身等)。这类信息,通常以,做一件事时要注意的5个重点;要避免的7个问题;要检查的8个方面;目标设定的smart原则;商业模式画布;等等,为主。

当然,记忆流程信息的最好办法,是请别人提醒,所以一个好的领导背后,都有一个好的助理。

当然,退而求其次的方法,是记录在智能手机里,或者文字,或者图片,再设定一个自动提醒。

如果你有随身携带纸质备忘录的习惯,也是极好的。而且手写备忘录,可以给我们更多感官线索,也更有仪式感,还可以结合番茄工作法使用。

也有一些场合,不宜携带太多东西,会通过随身卡片来实现这个功能,通常挂在脖子上。例如,在核电厂等对安全格外重视,对人的失误零容忍的地方,人们在工作中,会使用《检查卡》。这是我几年前创办的一家核电服务公司制作的卡片。

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为电厂工作人员制作的检查卡片

但还有一些场景,我们无法使用外部设备。比如,我们要参加考试,为自己设计了一套检查流程。也比如,老婆叫我临时帮她记住一个电话号码,手头又没有可供记录的工具。这时候,记忆宫殿法就派上用场了。

我的宫殿是我熟悉的地方。实际上,宫殿只是提供了一个场景,让我们根据需要记忆的内容,产生的故事在里面发生。当然我们可以虚拟一个宫殿,有很多的房间,在不同的房间里有不同的陈设。不同的陈设上,可以添加上我们要记忆的东西。记住藏东西的宫殿房间的场景,包括我们去藏东西的细节。然后因为我们对“宫殿”很熟悉,就会更多关注藏东西的细节。这很关键。

我相信,如果有人有志于研究这种记忆方法的话,一定会发现,某种经过特殊设计的宫殿,可以有更好的分类,可以让藏东西和查找东西,也就是记忆和回忆更容易。但遗憾的是,我还没找到这种好的宫殿观想图,而且对虚拟的别人家的宫殿,想要熟悉也是需要一个投入时间和精力的过程。更重要的是,现在存储和搜索设备这么发达,我们也没什么必要,花费太多时间,训练自己用大脑记忆那么多内容。

我们这里只简单的以自己家和日常场景为例,毕竟越真实的生活,我们越熟悉,在自己家里找东西,更容易一点。

举个例子:

要记住一串电话号码。通常输入信息是一串声音。

我编一个以避免巧合:936-1117-9530;

听到的声音是,jiu san liu yao yao yao qi jiu wu san san ling。

首先,我会重复一遍,用与之前不同的断句方式重复,直到确定收到的信息无误。

这时,我得到的声音串是:jiu san liu yao yao yao qi jiu wu san san ling;

对于短时记忆来说,我们通常比较好处理的信息是3-7个,这个电话号码是11位的,明显已经超过了物理极限。我们需要采用宫殿记忆法。

藏在宫殿里

你去你家厨房(你家也许是其他地方)的柜子里,拿了一瓶红酒,你用三个手指捏着它,又拿了六瓶一提的冰啤酒,回到客厅,客厅茶几上放着一个苹果,一个鸭梨,一个香蕉,你叹了口气,开始喝酒,刚喝了五杯,门铃响起,来了三只小猪要糖果,你给了它们一个呼啦圈,就把门关上了。

举个化学的例子:

在惰性电极上各种离子的放电顺序:

阴极得电子的能力,从大到小分别是:金、银、汞、铜、铅、铁、锌、氢、铝、镁、钠。

藏在宫殿里:

冬天的清晨,阴天,冷极了,我梦见自己在和人抢夺垫子,而且越来越抢不过。然后从床上醒来,想去厕所,发现厕所的门变成金子做的了,我费了好大力气才打开它,看到厕所的镜子,发现自己整个人都是银色的,然后上厕所,发现尿出来的都是水银,我一定是没睡醒。我迷迷糊糊的去餐厅吃早饭,先喝了一碗铜豌豆粥,吃了两根有铅的油条,然后去地铁坐车,到新街口,没想到做反了到了清河,干脆就在那里旅游一天,认识了好几个美女,有个叫娜娜的,大概,姓贾,还要以后来找我玩呢。

你会发现,这个例子里,我对宫殿法做了一个调整,走出了家门,同时增加了一些诡异的反差大的元素,另外提到了美女。美女,是一个关键点,根据脑科学的研究,脏话、性,是最容易激发人的脑神经兴奋的话题。具体原理,目前还没有一个有说服力的解释,猜测是同人类繁衍的本性有关。对原理猜测的正确与否,不会妨碍这个现象的有效性。所以,在实际使用中,可以加入一些相关元素试试,别害羞,只要你别在考试时念出声来就行。

总结:

宫殿记忆法,本身是来自于一种叫记忆宫殿的记忆术,这里是做了简化和变形,使它成了一个讲故事赋能记忆法的快速模板。本来的方法,经过训练以后,有人能记住54副扑克牌的顺序,很厉害。但我们也没打算成为“千王之王”,用不着这么和自己较劲。

毕竟,学习一个方法是为了,提高学习的效率,节省出时间,而不是相反是吧。记住,除非万不得已,记忆随机信息的最好方法,还是找人提醒、随身携带提示卡和在线搜索。

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