超级记忆术真的能提高记忆吗，为什么越是夸张越有助提升联想记忆

谈到记忆方法就不能不谈谈“联想记忆”。联想记忆顾名思义，以联想为记忆的基础，通过联想来为记忆提供更多的线索，线索越多，记住内容就越容易，而且记忆也越深刻。

那么什么是联想呢？联想就是从脑中从一事物想到另一事物的心理活动。例如，看到昔日的照片则往事如烟，一幕幕浮现于眼前；由糖想到了甜蜜，进而想到幸福、爱情；由咖啡想到苦涩，想到失意、悲伤、失恋；这些都是我们不自觉地运用了联想，这一边串的思绪便飘散开来，这就是联想，我们把大脑中漫无边际的联想通过训练，变成主动的、有意识地为我们的记忆服务，便可收到超级记忆的目的。

联想记忆法就是我们在记忆内容的时候，对需要记忆的内容进行联想，并且进行夸张的想象，这种想象越夸张越奇特越方便记忆。夸张新奇是这种记忆方法的特别之处，想象越别出心裁，越具有创造性，效果越好。这种夸张最好能有直击心灵，震撼人心的效果。让人觉得眼前为之一亮。

联想记忆法是需要进行训练的，有些人应用的快一些，有些人应用的慢一些。但是总体上通过训练会让人更容易掌握这种方法。所以想要提升记忆力，可以从这方面入手，打破传统的死记硬背模式。让记忆变得快乐有趣，不再枯燥、乏味。

对比之前，我们要记住地名、人名、术语、标志、符号这类单一信息，除了多看几遍死记硬背，也可以使用联想记忆法，通过音、形、义三方面去找到它的特点，把抽象的东西转化成形象的东西来记忆。联想记忆虽然刚开始要多费点力，但是训练之后速度会越来越快，还可以通过形象和故事让记忆更有黏性，保持的时间更久，减少复习的时间和次数，提高学习效率！

例如：在记忆一组词：椅子，电脑，水杯，猫，芒果，我可以想象一只猫坐在椅子上吃着芒果，端着水杯，边吃边喝，还玩儿电脑打游戏。这种夸张的想象，就让我们更容易记住这些词。使记忆生动有趣。

那么为什么夸张有助提升联想记忆？

其实我们自己想象一下什么样的东西你能记住？一般的，还是异乎寻常的？街上什么人能给你留下深刻印象，是你衣着普通，还是穿着怪异的；是相貌平平，还是俊男美女？同样是看东西，司空见惯的事情很容易从记忆中漏掉，而异样的事情却一直存留在记忆里，这是我们记忆的规律。因为特殊的事情，正是由于奇怪，所以不会一下子从我们的记忆中消失。

再举个例子：出门之前你告诉自己要带上一把扇子，为了提醒自己，你可以想你出门的时候口袋里插了一把扇子的情景，这样也许记得住，但试试看更夸张一些会怎样？在你出门时，扇子突然扇起了一阵大风，把你关在门外了，真是太奇怪了！当你出门时，你就自然想到这一幕，进而也就能想到要带扇子了。

当然，尽管联想越荒诞越好，但如果没有一定的思路供自己参考，我们想要做出那么多奇形怪状的联想，也是一件十分困难的事情，毕竟并不是每个人都有丰富的想象力的。

这里引领右脑介绍四种常用的方法，来帮助大家构思离奇、印象深刻的画面。

第一、夸张联想法——尽量夸大事物的特征

在联想过程中，对事物进行人为的夸大或缩小，使特点突出，与众不同，达到加深记忆的目的。

如：“狗——趾高气扬”，“狗”为什么会“趾高气扬”呢？我们可以想象这是一只特定状态的“狗”，是经过凹镜放大了许多倍的“狗”，正因为它在镜子面前见到的是比自己高大了许多倍的自身形象，因而走起路来总是“趾高气扬”。

第二、运动联想法，尽量让对象动起来

以“手机与桌子”为例，你不能只是想象手机放在桌子上这么“安静”，你必须让这些物品产生动感。

例如你想象手机有电话打来，产生振动，然后振动越来越激烈，最后居然把桌子震得解体了，让你感到非常震撼。

这种由于运动而给意识带来强烈的刺激，会让我们留下非常深刻的印象。

第三、相似联想法，由一事物想到另一事物

相似联想是由某事物想到在方法、 性质、功能、外形等 与之相似的其他事物的联想方法。

例如看到鸟想到飞机（都能飞），看到电灯想到日光灯、蜡烛、手电筒（都具有发光性）等。

第四，互换联想法，一个事物与另一个事物互换属性

比如“汽车与飞机”，我们熟知的情况当然是汽车在地上跑，飞机在天上飞。

现在把他们的身份调换，飞机在地上飞奔，汽车在空中狂飙，让围观的人不无吃惊。

这种方法可以打破我们的惯性思维，发挥想象力，因此很容易做到。

当然，在实际运用中，这四个方法绝对不是孤立的，你可以同时把它们放在同一个想象之中，把两个、三个或者更多的事物连结起来，构成更强烈的物象，增强记忆力。

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