如何快速背书1分钟，5个高效阅读法，助你实现阅读价值最大化

我是丁贝拉，也可以叫我贝拉，一个向阳而生的95后女孩，专注【个人成长精进】与【女性情感故事】，本文是“丁贝拉的小窝”收录的过稿文章，点击右上方【关注】，你想看的这里都有。

读完一本书后，你是不是也有过毫无分享欲的感受？明明看了那么多书，记住的却很少，明明自己有很认真地在看书，为什么却毫无所获？

以上状态都是无效阅读带来的现象。无效阅读不仅会浪费我们大量的时间，还会让我们对阅读这件事失去兴趣。

《人民日报》中写这样一句话：“一个人的成长底色，由所读之书来铺陈。”一个人的行为举止和气质里，都藏着读过的书。

阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，通过阅读，我们可以借鉴他人的生活经历，来使自己的人生变长，变宽。

但是常常有人读完就忘，便开始怀疑阅读的价值。所以，我们要学会高效阅读，这样才能提高阅读效率。

那么，怎样才能提高阅读效率呢？

下面，我将分享5个高效阅读法，帮助大家实现阅读价值最大化。

01.看目录和序言

当我们拿起一本书的时候，先不要着急看正文，而是看看书中的目录和序言。

因为目录是一本书的索引,是全书内容的提纲挈领，可以让我们对书中的内容有一个大致了解，从而帮助我们判断一本书是否值得读。

《如何高效学习》书中提到：“要理解模型是什么，可以想想这本书，这本书的模型就是目录，几页目录就可以概括书中数千字词，想快速了解这本书的内容，你可以从目录开始，而不是逐字逐句地阅读整本书。”

我是文科生，需要背诵的知识点特别多。我的老师讲过一个背书方法，就是去背目录，背框架，然后利用思维导图往里面填充细节知识点，就可以建立较为完善的知识体系了。

我正是通过这样的背书方法，文综成绩一直都很不错。

这个方法就是利用了目录的阅读方法。书中目录的重要性不言而喻，但序言也是了解全书内容的好方法。

我们会发现，在序言里，作者会简单介绍下一本书的背景，以及相关的内容，以此加深我们对一本书的认识。

02.做读书笔记

如果我们只是盲目、毫无方法地阅读，那就会像囫囵吞枣一样，很难从书中获得我们想要的知识。

所以阅读，一定要做读书笔记。

《如何有效阅读一本书》书中告诉我们：“读书笔记可以帮助我们深刻吸收书中的内容，磨炼出更好的原创思考。”

以下是我给大家分享的4种读书笔记法：

★摘抄+感想。对于一些好词好句可以摘抄在笔记本上，并且写下自己的感悟。

★时间/空间线法。这个方法适用于历史读物和游记类的书。按顺序时间或地点，将书中的大事件记录下来，也可以添加自己的感悟。这样的一本书读完后，再翻看笔记，所有的内容都一目了然了。

★与书对话。把书当作自己的朋友，与他们的观点进行碰撞，比如，对于自己认同地方，可以在旁边标注“我也觉得！”、“这句话好棒！”，这样可以拉近自己与作者的距离，从而更深层次地体验书籍所带来的魅力。

★页码-笔记对照法。有时候做摘抄，会耗费大量的时间，为了节省时间，我们可以选择页码-笔记对照法。首先在喜欢的句子下划线，在边上编号，然后在笔记本上写下自己的感悟，并标记好该内容所在的页码。这样可以帮助我们在翻看笔记时，快速找到目标句子所在的位置。

03.用简单的话概括观点

《推理的迷宫》书中讲到：“为了对抗世界的复杂性，最基本的工具是概括。我们的大脑在很多层次上进行概括。”

概括可以将复杂的事物，通过几句话就能抓住核心，加深理解。阅读也是同样的道理。

当我们阅读完一本书的第1章节时，可以把书合拢，试着用自己的语言去概括这一章节的主要内容。这样可以帮助我们理清思绪，进一步加深对书的理解。

我很喜欢概括式阅读法，近期读的一本书——《认知觉醒 开启自我改变的原动力》，这本书里的干货特别多，内容也很丰富。

如果不对每一个观点进行总结，很有可能在这浩大的知识海洋中迷失方向。所以，我每读完一个章节，就会对其进行概括，这很好地提升了我的阅读效率。

04.多思考、与现实生活相联系

我们阅读完一本书后，一定要去实践！

因为“纸上得来终觉浅，绝知此事需躬行。”我们从书中得来的知识比较浅薄，只有经过亲身实践 , 学以致用了，才能变成自己的东西.

孔子也说过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”古人早以告诉我们思考的重要性了。

我们之所以在读完一本书后，认为自己毫无所获，就是因为我们没有过多地思考，没有将书中的知识运用到生活中去。

所以，不要只关注自己读了多少书，而要看我们从书中吸收了多少知识。

05.写读后感，加强输出能力

有句谚语说得好：“你向大脑灌输的是什么，输出的就是什么。”

我们看完一本书后，如何检验自己是否有收获呢？最好的办法就是写读后感，也就是写书评，以此加强自己的输出能力。

在这个过程中，其实是对所读内容的一次总结和反馈。这将帮助我们消化所学到的知识，以此增强文笔和阅读能力。

需要注意的是，写读后感的时候，不能只是写所读的内容，而是要写下自己的思考和感悟，这样才是高效的阅读方法。

以上就是我给大家分享的，5个提高阅读效率的小方法，如果这篇文章对你有所帮助，记得顺手点个赞哟！你的点赞永远是我持续码字的动力，谢谢你吖~

最后给大家分享5本与阅读相关的书籍：

★《怎样读书好》——胡适

★《如何阅读一本书》——莫提默▪艾德勒…

★《读懂一本书：樊登读书法》——樊登

★《阅读是一座随身携带的避难所》——绿茶著

★《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》——西冈一诚

阅读是一件需要日积月累的事情，一定不能心气浮躁，并养成阅读的好习惯，最后一定会让你受益无穷哒~

正如明星王源所说：“那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让人看到坚持的意义。”

所以，坚持阅读吧！让我们在享受阅读的过程中，成为更好的自己！

以上，晚安吖。

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