背书的技巧过目不忘，学会思维导图，助你读书"过目不忘"(干货分享)

或许你也有类似的烦恼；

生活一团糟，像一团乱麻；

工作效率低下，几度想辞职；

未来迷茫不确定，又没成就感；

集中精力看了很多书寻求办法，却都是暂时有效；

学习进度缓慢，坐在图书馆，心思早已飞到九霄云外。

在看到日本作家矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》这本书之前，我也如此.后来学习思维导图，慢慢实践，慢慢了解，生活渐渐掌握在可控范围之内。

一、思维导图是什么？

提到思维导图有些人认为就是“从纸的中央向四周画几条放射状的线”，还有人认为思维导图对绘画水平要求很高.

其实，思维导图没有“标准答案”可言。它是一种思维工具，可以激发思维，理清思维，又可以整理信息，提升自我。

二、思维导图的作用

1.日常生活篇

◆回顾自己的思维导图

以“自己的时间”为中心，思考过去，现在和未来，帮助自己理清以往做过的，现在正在做的，以及今后打算做的，体会梳理往事和未来计划的乐趣。

既可以回想成功的关键记忆，加强对未来的信心，也可以寻找自己的长处，引发全局思考。

◆家庭旅行计划

思维导图在家庭旅行计划中可以帮助我们选择目的地和旅行中需要做及想做的事。 画图的过程既是一次事前预习，又让我们注意到还有哪些不足。而且分析活动安排的可行性还能减少旅途的不满。

2.学习篇

◆用思维导图构思文章(老师上课画的,我确定我不是在作死)

写文章并非情绪的挥霍，而是构思“内容”和“写作顺序”的二者结合。如果没有思路，缺少构思，结果只能是记流水账，让读者难以理解文章的中心思想。

◆有助于考前复习的思维导图

思维导图能让学生明白什么才是主动学习。通过制作思维导图，他们会主动收集信息，而不是呆板的把老师的板书原封不动地抄到笔记本上。 这样不仅全面的复习了所有的知识，而且加深了理解，促进了记忆。

3.职场篇

◆规划未来的思维导图

人人都有梦想，都有想做的事和要实现的目标，但是在实现梦想的过程中，有些人不知道要做些什么，有些人甚至不知道该如何行动。

画思维导图可以把梦想落实到图上，你可以把平日的所想所感，包括听到的，看到的信息，摘取关键词相互连接。

它能激发创意引出设想，能够明确前进的方向和自己的想法，减轻压力，提高自信。

三 如何画思维导图

1、“纸张”----寻找笔感好的纸张 挑选纸张有三个要点；“种类”、“规格”、“朝向”。 种类；使用没有格线的白纸。 规格；A4以上为宜。过小则画不下思维导图，过大又不能一目了然。对于初学者A3、A4皆可考虑，总之选用适合自己的规格即可，熟练之后在随身携带的手账上也可以画思维导图。 朝向；横着摆放最佳。因为我们的眼球左右看完之后，才开始上下看。

2、“中心图像”------不需要漂亮的“画” 规则有三要点；“内容”、“时间”、“大小”。 内容；思维导图最引人注意的部分是画在中央的“中心画像”。很多人因为中心画像画的不好，而放弃思维导图。 其实思维导图大部分时候，只有我们自己看，所以只要自己看的明白就好，没必要考虑过多。 时间；大约5分钟。左右脑进入状态，大概5分钟，绘制中心图像相当于大脑的热身运动。 大小；直径5厘米左右。太小不方便延伸线条，可以画的大一些，建议一拳大小作为中心图像的规格。

3、“颜色”----总之就是要五颜六色 色彩是大自然的体现，挑选颜色在我看来是一件趣事。没有规定必须哪种颜色开始或结束，总之充分使用各种颜色。

4、“分支”---性感曲线最理想 规则有三要点；“形状”、“粗细”、“长度”。 形状；根本要领是延伸有机曲线，类似于女性S形曲线。技巧在于根部粗尖部细可参考“走之旁”。 粗细；最先伸出的“主支”最粗，主支以及下面的二级分支和三级分支尽量使用不同粗细的线条。 长度；大体控制在3厘米左右，不够了再加长。遵守单词长度和线条长度一致的原则，思维导图的分支就会长短不一，有粗有细，不单调乏味。小窍门即，仿照手掌张开的形状延展线条。

5、“语言”---为每一章起一个标题 “线条上写的不是文章，而是词语”，并且，“语言也有粗细变化，用以表示词语的重要程度”。 一条线对应一个词。到底是动词、名词、形容词，都行。一个词也可以重复出现，至于词语顺序，根据自身情况。

6、“层次化”---刻意为之则适得其反 分类可以往后放，比如生物分支分出了动物和植物的线条，动物又分出猫、狗等具体的动物名称。 分层根据绘制者的知识和兴趣呈现不同的特点。初学者可以把想到的东西全部写下来，不必因顾虑画不出来而放弃绘制思维导图。

7、TEFCAS---总之先试试看 “TEFCAS”是“尝试”、“行动”、“反馈”、“检查”、“调整”、和“成功”的英文首字母缩写。迈出第一步，你就已经产生了变化，这正是通往人生的道路。

总结：读再多书，懂再多道理，大多只是一时的透彻，今天一过，明天就忘了。但是思维导图不一样，看过的书，懂了的道理，要去实现的梦想，都可以一一画在图上。不仅可以随时翻阅，勿忘初心，还可以事先实践，感受预期的挫折。掌握思维导图，用心去探索，生活才会发现无尽的乐趣和美好