科学记忆力训练法，好的记忆力是可以训练的

单词记不住，语法不会用，英语课文就像看天书一样，为什么一谈到英语，永远都有这些离不开的话题。前面我们也谈到了3种记忆单词的方法。可是方法再好，我的记忆力本身就不好，那该怎么办呢？难道就没有什么改善的方法吗？

今天我就来给大家分享几个实用的记忆方法，能够有效的改善你的记忆力水平。

1.训练照相记忆。照相记忆顾名思义就是把记忆的知识像照相机一样拍到自己的大脑中，以达到快速记忆的效果。普通人的照相记忆一般7-10秒，经过练习的人照相记忆能过达到40-60秒。同样是背诵课文，照相记忆好的人，读几遍就会背诵了，因为知识在他的脑海里停留时间比较长。照相记忆不好的同学，读几十遍，花了很多时间还是记不住。

那么该如何训练呢？

第一步骤：通过曼陀罗图片的训练。曼陀罗图片是由红黄蓝绿几种颜色构成，通过看曼陀罗图片，在大脑中回想还原曼陀罗的形状和颜色，来激活照相记忆。

这个是曼陀罗图片

第二步骤：圆周率想象力记忆训练。圆周率学过数学的大家都知道3.141592...,可是真正能够背诵100-1000位的人就很少，难道是死记硬背。当然不是，我训练的一个1年级的孩子100位圆周率，背诵时间13秒。从一个结巴被劝退的学生，到年级第一名。都是因为训练了圆周率想象力记忆。那么究竟怎么训练呢？

我来举个例子，13 数字谐音想象成医生 14 数字谐音是钥匙，那么我们编个故事 医生拿着钥匙，然后大脑想象画面。医生拿着钥匙，接下来看着大脑的画面还原数字1314，就这个以此类推的进行记忆。

有同学说这个是不是太麻烦了，直接死记硬背不就好了吗？我的回答是，错误的方法导致错误的结果，如果你还是愿意接受新的正确的方法，问题永远改善不了。

圆周率记忆

2.学习联想记忆。联想记忆的基本原理是，把我们要记忆的陌生知识和我们熟悉的知识相结合，达到以熟记生的方式。举个例子来说，pest 害虫，谐音 怕死它，害虫就要拍死它。再来个例子forget忘记，拆分for 为了 get 得到，联想记忆，为了得到所以忘记forget.

联想记忆

3.学习思维导图。什么是思维导图？我们先看一副大脑神经元的图片。

神经元

再看一下我们的思维导图的图片。

思维导图

是不是感觉很像呢？没错，思维导图是按到我们大脑思考逻辑所创造的一种思考方式。假如我们用的方法是符合我们大脑思考逻辑的，那么我们大脑吸收知识的速度就会更加快，那么记忆力也会变得越来越好。

思维导图有一下几种画法。

人的大脑就和机器一样，不用会生锈。科学家也做过研究证实了这一点。所以大脑是越用越灵活，那么我们现在已经知道了方法了，赶紧练习起来吧。什么具体怎么操作不知道，没关系，带我下一篇文章详细教你！