全国快速记忆培训机构，工作记忆训练难度天花板

作为执行功能中最为复杂的过程，转换能力对应的任务转换范式的发展及应用也相对复杂多样。

Jersild 方法/1927年

实验设计

Jersild 在 1927 年使用区组设计，分单一任务区组和转换区组,任务序列如下（以两种任务类型为例)：AAAAA.. BBBBB…ABABAB…在转换区组中进行的是尽可能频繁的转换。

结果发现

转换区组中被试的反应慢于在单一任务区组中的反应。

结果表明

在此方法的转换区组中，被试需要记住任务序列并且保持两种任务处于准备状态，工作记忆的负担较重。

问题思考

不能确定切换区组中被试反应的减慢是由于更重的工作记忆负担还是由于切换本身。

为解决这个问题，交替转换范式出现。

Roger 和 Monsell /1995 年

实验设计

被试每执行 N 个同类任务切换一次，N 为一大于1的整数，任务序列（以N=2 为例）为 AABBAABBAABB…，在这样的区组中切换试次与重复试次的工作记忆的负担相当，因此反应上的差异来自于切换。

但这两种范式任务序列都可预测，进一步优化后的任务线索范式出现，在此范式中，任务序列不可预测，在每个目标/靶子出现之前或同时，会有线索提示要执行的任务类型，此范式重复和转换试次的工作记忆负担也可以平衡。

此外还有指示转换范式：被试一致执行一组同类任务，知道被告知接下来要进行的任务类型，然后继续执行下一组任务。当得到指示进入另一组任务时，即使任务类型没有发生变化，被试的反应也会变慢，但幅度会小于进入到一组不同类型的任务的情况，这之间的差异被用来衡量转换损失。

不过鉴于转换功能的复杂性，同N-back范式类似，目前研究的趋势更倾向于将任务转换范式于其他范式结合，如于Go-Nogo范式结合。

Schuch 和Koch/2003年

实验设计

将任务转换范式与Go-Nogo范式结合。

结果发现

发生在nogo试次后的转换试次没有转换损失。并且在接下来的实验中，当 ABA-CBA 中B为nogo 试次时，对 ABA 中最后一个任务 A 的反应不再慢于对 CBA 中任务 A的反应。

结果表明

反应选择对转换损失的贡献至关重要。

随着实验范式不断优化，任务转换训练的效果也在逐步提升。从转换任务的认知加工过程来看，任务转换训练可以提高个体解决任务设置冲突的能力，进而提高个体有意识的认知控制能力从而改善转换能力。

鉴于转换训练对特殊人群/老年人等人群的训练迁和维持效果因人而异，为更好地帮助有需要的人进行任务转换训练，任务转换范式的研究依然任重道远。