超强大脑记忆力训练法视频，福利回馈｜男神们的独家记忆小技巧大公开，还不赶紧戳进来！

福利回馈又上线了！这周的答脑粉问，由我们最低调的高手“空间游侠”刘健和“超眼少年”黄政亲自来为大家答疑解惑！有关记忆力的问题或者相关小技巧，两位脑力大神都会一一解答哦！跟着强哥一起来看看是谁这么幸运被抽中了吧？

“空间游侠”刘健Q&A

Q1.国外赛中最让你难忘的对手是谁，为什么？

刘：最难忘的对手是第二季英国队的James，因为当时我是第一次参加国际赛，内心还是非常紧张，但在比赛之前，James却过来鼓励我，跟我说了几句话，让我至今都非常受用，也让我在以后的每场比赛中始终能保持平和的心态。

（看来刘健大神和James还保持着非常融洽的友谊啊，《最强大脑》不愧是大神最佳交友平台！）

Q2.刘健大神，不知道您身为一个记忆选手，获得了“空间游侠”的称号时是什么心情？

刘：当然是开心，作为一个以记忆为主的选手能在另外的领域里得到大家的认可是一件很幸福的事情，同时这也是鼓励我不断尝试新领域的原因。

（勇于突破、勇于开创，刘健的个性非常符合我们节目的宗旨呢！）

Q3.想问刘健如何能成为多面手？

刘：很简单，不要给自己设限制。很多人遇到新的领域可能第一反应是，这个我没接触过，我做不了，从而总是喜欢在自己最擅长的地方做出结果，却不知这样往往会错失很多机会。我被称为多面手只是因为我更喜欢遇到新的领域时想去挑战一下自己，第一时间去寻找解决的方法，不怕失败，可能最后就算做不出很理想的结果，但最终收获的却是新的成长。

（天赋的极限就是你自己的设限，聪慧如强哥自然是只有更聪明没有最聪明啦。）

Q4.想问刘健哥能否推荐一些初学者记忆类的书，给个机会吧！

刘：记忆类的书籍我觉得李威、才千、王峰的都可以，里面对记忆法的学习讲解很详细。其实学习记忆法，材料贵精不贵多，任何一位老师都有自己独特的地方，但基础内容都是一样的，所以大家一定要在学习记忆法时把基础部分练习扎实，再吸收不同老师的技巧，最终是要把这些技能变成自己的本能，应用到实践当中，所以也不要过于追求所谓的比赛成绩，能应用到学习和生活中的才是好方法。

（实际技巧才是王道，比赛成绩都只是附加品，刘健大神如此说道！）

Q5.请问刘健老师，像我们中学生应该怎么提升记忆力，还有应该怎么调整好心态？

刘：心态也好，记忆力也好，这些都是需要时间来积累的，而不是一下子就能转变，这是一个持续的过程。在心态方面，在学习和生活中学会多对自己进行积极的心理暗示，经常告诉自己，我可以。学会做一个长期目标规划，然后坚定的去执行，而不是只盯着眼前一次两次的得失，就让自己的情绪波动很大。记忆力的提升就很简单，直接学习已经成系统的方法，按照固定的方式进行训练，把技能变成本能，记忆里自然就提升了。

（强哥要是在中学时期遇到刘健大神这么耐心又厉害的老师，现在应该是清华北大的学生吧。）

Q6.刘健大哥，请问平时的饮食对大脑记忆有没有影响呢？

刘：我对这方面没有研究，没法给出专业的答案，但不管什么都会控量。我个人觉得对大脑记忆影响最大的是酒精类饮品，尽量避免。

（其他食物强哥不懂，六个核桃的好处一定是大大的有！）

Q7.刘健哥，如何快速提取有效信息并运用到实际操作当中？因为我看东西总是记不住，是理解能力有限吗？

刘：任何记过的东西要达到快速提取并应用到实际操作只有一种方式，那就是重复。不是只局限在知道而已，那个只能叫熟悉，熟悉了之后还要不断的练，才叫熟练。把任何信息都熟练到一种本能反应，自然速度就快了。看东西记不住有两个原因，一是不够专注，看着这个心里还想着别的事情，最后肯定效果不理想，学会集中精力处理完一件事再想其他的。二是信息太庞杂，如果每一条信息都当成独立的个体，多了之后自然容易遗忘，要学会归纳整理，把新的知识和以前的知识串联起来，形成一个体系，这样会更容易记忆。

（刘健大神的记忆力是过目不忘，强哥这是过目就忘，人跟人的差距咋就这么大捏！）

刘健大神做什么都认真的性格完全体现在了答题风格上，每一个问题都细致到方法和自身经验，如此耐心的好老师强哥也想抱回家啊！

“超眼少年”黄政Q&A

Q1. 请问黄政在班里学习怎么样？

黄：我们学校在年段组织了一个好班，就是平均成绩年级前三十的，组成一个班，我是以第一的成绩考进去的。

（别人家的孩子日常学霸状态已开启。）

Q2. 《最强大脑》里让你印象最深刻的选手是谁？为什么?

黄：应该是小度吧，因为它可以很快地完成一些很难的项目，而且准确率很高，非常强。

（下期小度要来竞争“脑王”，这可是黄政一直以来的梦想啊，不知道有木有这么资格成为候选人呢。）

Q3. 那你怎么看待人工智能呢？

黄：人工智能的发展必将对人类有用，投入实际应用可以节省很多金钱精力，超过人类可能性不大，让人工智能有自我思想，这不太可能。

（就像小度能够帮助人类寻找失踪人群一样，强哥也猜测人工智能迟早会成为人类最得力的助手！）

Q4. 黄政哥哥，我看你每次比赛总是在最后时刻逆转，有什么秘籍吗？ 请问怎么练眼力?

黄：也没什么秘籍......就是不要被前面发生的事所干扰，尽力做好接下来的事，眼力的话……我并没有刻意练习。

（嗯，一切都是天生的...天生的...）

Q5. 黄政哥哥，你的天赋是怎样被发觉的呢？

黄：看节目自己试了发现的。

（强哥也尝试了，然后毫不犹豫的放弃了。不过《最强大脑》真的挖掘了非常多人才啊！）

Q6. 我想问黄政，当叨叨魏给你出难题时，是什么样心情？

黄：我想做得更好，所以我接受任何难题，尽管有可能会失败。

（如此霸气的发言才是强哥认识的那个黄政啊！）

Q7. 我想问问黄政小哥哥，到底是怎么训练自己的记忆力的？

黄：我在记忆方面也是新手，刚刚开始练习，可以在网上找记忆法，跟着步骤练习。

（又是一个自学成才的好苗苗。）

Q8. 黄政小朋友为何如此自信过人？

黄：因为……相信自己能行。

（我自信，我就是天边最美的烟火！）

Q9. 我想问黄政,天赋与练习哪个关键?

黄：都关键，缺一不可。

（都关键，可惜强哥一个也没有。）

黄政虽然年龄小，但是对于未来却有着非常明确清晰的目标，强哥非常支持他的每一个决定，并且看好这位“超眼少年”更加发光发热的未来！

看完了这期男神们的问答福利，强哥真是一本满足啊。什么？脑粉们还希望有更多大神能够抽到你们的问题？强哥一定会竭力满足你们的哦！本期节目的三位脑力大神余彬晶、余奕沛和王峰，就在这周五晚21:10分江苏卫视《最强大脑》，等着各位脑粉看完逆天比拼，再来提问呢！

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