重庆哪里有训练孩子记忆力的地方,重庆有哪些思维培训机构，护航心健康 重庆安琪儿妇产医院心理咨询中心开诊

5月16日，重庆安琪儿妇产医院心理咨询中心开诊，开诊当日，心理咨询师及咨询助理将为前来就诊的患者免费提供约30分钟心理咨询初始访谈，中心将开展从儿童、青少年到成年人不同年龄阶段的心理评估、辅导、咨询，根据来访者的需求，提供个体化、整合的服务，如学习问题、叛逆行为、人际适应、婚姻关系、亲子教育、孕期情绪调适、产前焦虑干预、产后抑郁预防、儿童问题预警及早期干预、婴幼儿良好依恋关系建立等。

心理咨询中心一角。重庆安琪儿妇产医院供图

现代社会生活节奏快、工作压力较大，因此个人体会到压力是一件很常见的事情，当人们感到压力时，需要心理咨询吗？心理咨询是给有心理疾病的人看的吗？不少人会有这样的疑惑。

重庆安琪儿妇产医院专家表示，心理咨询并不等于心理治疗，心理治疗的对象是有精神障碍的患者，而心理咨询的对象是生活中遇到心理问题或心理痛苦的正常人。如果个人能够缓解压力、处理不良情绪，且能把压力转化为动力，那心理咨询不是必须，但如果压力或不良情绪大到将工作、生活、学习、人际交往带入情绪泥潭，带来失眠、焦虑、抑郁、紧张、自我否定等情况，那心理咨询会是一个比你向亲人朋友倾述，更专业、客观、有效的纾解途径。

那如何评估自己或家人是否需要心理咨询呢？如果最近两周有以下情况，需要引起注意：

1、兴趣感降低、做事提不起兴趣

2、 疲倦，无活力，无精力

3、 心情低落、沮丧、绝望

4、 专注力、记忆力下降

5、 感到紧张、焦虑

6、 无法停止的忧虑与思考

7、 难以平静放松，坐立不安

8、 入睡困难、睡眠浅、容易早醒或嗜睡

9、 食欲不振或暴饮暴食

10、 不想社交、不想出门

11、 行动、言语迟缓或激进

12、 出现轻生、自残的想法或行为

13、 自认为失败、糟糕、无意义、无价值，让别人失望

14、 敏感，容易因小事情产生强烈的情绪波动

15、 总感觉会有不好的事情将要发生

符合5条以上，则心理健康状态可能出现了问题，符合8条以上，建议积极寻求帮助，其中12条需要重点关注。

如果你正在被抑郁焦虑、长期失眠、朋友关系、人际交往、亲子教育、家庭关系等问题困扰，安琪儿心理咨询中心愿陪你一起说说悄悄话，打开心灵的窗户，让阳光透进来，解除心结，驱散阴霾。(重庆安琪儿妇产医院供稿)

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