中学生喝什么汤补脑增强记忆,孩子学习压力大用脑多,常煲这道广东靓汤,增强记忆力,营养好喝

极简大道 极简大道 2021-12-29 提升记忆力 阅读: 114
摘要: 都说孩子是祖国的花朵,父母的希望,现在的孩子不像我们那时候,放学后可以任性玩,父母忙工作也没时间管,现在的孩子放学后还有一堆的作业,同学间竞争压力大,家长们虽然嘴上都说快乐学习就好,但是每每看到孩子的成绩单,排名表都还是忍不住念叨念叨,毕竟大家努力工作到头来还是为了孩子的生活,家长们都想给孩子一个良好的学习环境,谁都想让自己的孩子赢在起跑线上,所以家长们平时除了给孩子补充足够的营养外,还需要经常煲一些有助于孩子大脑发育的汤水,毕竟孩子上学非常费脑力,特别是一些即将升学考试的学生们,懒猪平时也经常煲一些汤水给孩子喝,特别是现在冬天干燥,多喝汤水对身体益处多多,今天懒猪分享一道适合孩子喝的健脑营养汤水给大家,有需要的朋友可以给孩子多煲来喝

都说孩子是祖国的花朵,父母的希望,现在的孩子不像我们那时候,放学后可以任性玩,父母忙工作也没时间管,现在的孩子放学后还有一堆的作业,同学间竞争压力大,家长们虽然嘴上都说快乐学习就好,但是每每看到孩子的成绩单,排名表都还是忍不住念叨念叨,毕竟大家努力工作到头来还是为了孩子的生活,家长们都想给孩子一个良好的学习环境,谁都想让自己的孩子赢在起跑线上,所以家长们平时除了给孩子补充足够的营养外,还需要经常煲一些有助于孩子大脑发育的汤水,毕竟孩子上学非常费脑力,特别是一些即将升学考试的学生们,懒猪平时也经常煲一些汤水给孩子喝,特别是现在冬天干燥,多喝汤水对身体益处多多,今天懒猪分享一道适合孩子喝的健脑营养汤水给大家,有需要的朋友可以给孩子多煲来喝

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食材清单:山药150克,胡萝卜150克,核桃30克,骨头200克,黑豆50克,食盐适量,姜片适量

详细步骤:

1.首先将准备好的黑豆提前浸泡2小时,浸泡好后清洗干净备用,黑豆是豆中之王,可见它的营养价值之高,工作学习压力大,用黑豆煲汤特别适合。

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2.将胡萝卜,山药去皮切小块备用,胡萝卜含有大量的营养元素,可以改善眼睛疲劳和增强免疫力,山药可以健脾养胃,在我们广东这边经常用他们来煲汤

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3.准备适量的核桃先浸泡半小时然后清洗干净备用,核桃富含丰富的蛋白质和矿物质,每天生吃几颗核桃对孩子大脑发育也是有好处的。

4.将猪骨凉水下锅焯水,大火煮开后捞起并清洗干净浮沫备用。

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5.准备一个炖盅,将所有的食材放入,再加入适量的清水,适量的姜片,隔水炖2小时,最后加入适量食盐调味即可。

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这道汤水香浓好喝,适合一家大小,特别是学习工作压力大的,可以益智健脑,增强体质,健脾养胃,可以每周给家里孩子煲一两次,冬天这个季节喝,不仅暖身还暖胃,可以给孩子补充水分和营养,整个人都比较有精神,有需要的家长们收藏起来试试吧!今天的汤的做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流,喜欢的记得点个关注哦,如果还没有学会,可以点我头像进去看具体的视频教程,谢谢大家!

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