文/席婕寒

推荐指数：3星

读后感-还可以，适合想读书的入门级选手

这本书买得有点早，其实我一直都有读书的爱好，只是读书一直只是我休闲之余的一种娱乐，以前从来不管自己一年读几本，或者读过记得几本，中间因为工作繁忙，生孩子，间断了一阵子，更是由于生孩子，记忆力差了很多，于是购入了这本书。

但是购入后，却没有怎么看，直到最近整理书柜才想起来看，花了1个多小时就翻完了这本书，书并不是不好，但却更适合刚刚开始想读书的人，对于读书有很多疑惑的人，不知道为什么读书，不知道如何读书，不知道该怎么选书的人。

如果你刚开始读书，有很多疑问，不知道从哪里入手，那这本书就非常适合你。

桦泽紫苑，是日本一位畅销书的作家，他原本是一位精神科医生，所以他的文风偏理性，也有很多从人体大脑以及精神的角度去解读一件事情，会让很多文科生有耳目一新的感觉。

他的文字，有一点点网文的风格，一小段一小段的总结，循循善诱，极度耐心地引导和讲解，对于一些已经有自己的想法的人，会感觉过于啰嗦，但是对于新手是非常友好的。

但是我个人觉得，即使是一些经常读书的人，偶尔翻看这本书，也是会有温故而知新的感觉，或者会提醒我们一些以前已经知道，但是现在却已经一不小心忘记的知识点，或者道理。

下面我从几点介绍一下这本书吧。

为什么要读书？

我们一直都知道读书是有好处的，可是我们从来没有细细想过读书对我们到底有什么好处？我们到底为什么一定要读书。

也许这个答案对每一个人都不一样，桦泽紫苑提出了读书的8种收获。

其中3种我认为是最有价值的。

首先，读书其实就是购买时间。我记得樊登老师说过一句话，太阳底下无新鲜事。所有我们正在经历的事情都是别人已经经历过的。我们想要找的答案别人早就已经总结出来了。所以读书可以节省我们的时间。

其次，读书可以自我成长。这一点是毋庸置疑的，当然前提是读好书。

再者，读书可以身心愉悦。这一点也许有人质疑，但是在游戏和电视出来之前，读书何尝不是一种消遣，尤其是阅读小说，其实直到现在，阅读小说也是人类最重要的娱乐项目之一。不然，网文的盛行从何而来？当然，读其他书也可以很快乐，当我们的问题得到解答，不是最快乐的一件事吗？

总的来说，读书是我们答疑解惑最好的方式之一~~~

“过目不忘”读书法的三大基本原则

读书要输出：

华泽紫苑强调一周要三次输出，才会保证读书不遗忘，其实这是很符合遗忘曲线以及费曼学习法的。

自我输出，不断分享，其实就是用自己的话将所知的知识点教给别人，这是最高效的学习法，如果一周有三次不同程度的输出，我们怎么还会忘记呢？

最厉害的学习方法就是费曼学习法，而所谓的费曼学习法就是以教为学，那分享就是最好的以教为学，那分享的前提就是输出。

一周三次的输出，可以让自己从三个不同角度对同一个知识点进行阐述，表达，那就是最好的过目不忘。

同时输出可以倒逼输入。

碎片时间阅读法

现在这个时代，我们有太多太多的时间被挤压成碎片了，到处都有人在说，如何利用碎片时间，但是不管如何利用总是觉得碎片时间不如整体时间，会让人更难进入心流状态。

但是华泽紫苑作为医生，提出了完全不一样的见解。他认为碎片时间是一种好的。

因为碎片时间相当于提供了一种deadline，假如你有碎片时间15分钟，那你告诉自己我要在15分钟内做完什么事，就给自己设定了一种天然的deadline，会激发我们的潜能。

要深读不要速读

所谓深读就是读书要思考，而不是完成读书这件事。

现在网上读书标榜自己一年阅读量可以超过100的人越来越多，我并不是说阅读量大不好，两边确实会引起质变，但是一味地追求数量，却也失去了读书真正的意义。

读一本书就应该有一本书的收获，不是为了读书而读书。有些书一两个小时可以搞定，有些书，大约一个礼拜也读不完，比如《百年孤独》，至少我没读完。

华泽说，读书要到能够“讨论”的水平，在我看来，所谓讨论的水平，就是可以到达输出的水平，也就是你读书后有感悟，有想法。

有感悟，有想法，还可以输出和讨论，你的书才不算白读。

作者简介：

永远活在18岁的80后宝妈，热爱阅读，热衷码字，一手拿笔，一手抗娃，兴趣广泛，爱好做梦，愿用我手写出精彩生活。