快速记忆法训练教程有用吗，快速记忆法引进一周年，哈工大深圳实验学校一年级学生能记住圆周率400位

读创/深圳商报首席记者 包力 通讯员 胡立才

一年级学生可以轻松背诵诗词、课文，能记住圆周率400位，百家姓300个……快速记忆法在哈尔滨工业大学深圳实验学校引进一周年，如今已经开始呈现良好的效果。

为了提升学生的学习效率，哈尔滨工业大学深圳实验学校小学部一年前开始引入快速记忆法社团课程，它旨在通过提升学生们的右脑想象力，把枯燥的知识点转化为生成有趣的图像和画面，实现记得快，记得多，记得牢的目的。

12月24至26日，2021世界记忆巡回赛暨环球大师赛在深圳前海举办，该校学生李思娴沉着应战，通过五个项目的比拼，最终夺得三银三铜。据悉，本届比赛是2021年度全球规格最高的一次世界记忆大师公开赛，李思娴同学分别在五个项目中获得佳绩：圆周率少年组亚军，随机扑克少年组亚军，随机数字少年组季军，历史事件少年组季军，随机图形少年组季军，少年组总分全场亚军。

快速记忆法的基础学习内容包括数字记忆编码的学习、记忆宫殿（即记忆地点桩）的掌握、右脑图像联想力的训练、随机数字的记忆训练、随机词语的记忆训练、扑克牌的快速记忆训练等。

世界记忆锦标赛的目的是为了普及大脑训练，让更多的人通过训练大脑、激发大脑潜能，让人们的学习、工作和生活都更有效率，促进社会的进步和发展。赛事完整的十个项目包括5分钟快速扑克、5分钟快速数字、60分钟马拉松扑克、60分钟马拉松数字、随机词汇、听记数字、虚拟历史事件和日期、人名头像、二进制数字、随机图形，参赛选手须在120秒内记住一副扑克牌，1小时记住10副(520张)以上扑克牌，1小时记住1000个以上随机数字，15分钟记忆50个以上随机词语，这些项目的考核标准对选手的短时记忆和长时记忆能力，以及专注力提出严峻的考验。

环球记忆锦标赛，是由环球记忆协会发起，全球顶尖记忆大师、记忆爱好者共同参与的全球性脑力赛事。环球记忆锦标赛共进行三大记忆项目的比赛，分别是快速扑克、马拉松扑克、马拉松数字。达到标准的选手，将获得“环球记忆大师”荣誉称号。环球记忆锦标赛发起的目的，是为了普及大脑训练，让更多的人，包括儿童、青少年、成人、老人，都积极地参与到大脑训练的活动之中，通过训练大脑、激发大脑潜能，让人们的学习、工作、生活都更有效率，促进社会的进步和发展。

该校相关负责人表示，“双减”政策推行后，同学们更加需要改善学习方法，提升学习成效，希望大家把快速记忆法充分应用到各个学科，提高学习成绩。同时，尽自己所能地把这种好的方法分享给更多的同学，帮助他们提高学习效率。

审读：孙世建