世界记忆大师课程，世界冠军的终极记忆方法 -《逢考必过》

每逢期末考试，总有各种各样的学生拜孔子的新闻见诸于媒体。

虽说大家只当个娱乐来看，但这背后却透露了大众考生的无奈。

知识牵涉范围广，复习时间只有一两周，还得保持不挂科，着实考验人的快速记忆和学习的能力。

美国佛吉尼亚大学的一项研究显示，人的脑筋大概在二十二岁时处于顶峰，但推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力却会在二十七岁开始走下坡路。也就是说我们的大脑在大学时期到达顶峰，之后各种能力便会慢慢退化。

如今，不管是学校还是职场晋升，都需要通过考试获取相关证书，无论在学校或者走上社会，考试都是迈不过去的一道坎。

但你知道记忆力、学习力是可以培养的吗？

这本由多米尼克·奥布赖恩所著的《逢考必过：世界记忆冠军的终极记忆法》（以下简称《逢考必过》）给出了如何去提高记忆力，提升学习力的法则。

如果你正困顿在考试的泥潭，这本书定会给你带来很大的启发。

作者多米尼克·奥布莱恩有“世界记忆大师”的称号，他出生于英国，是世界上最令人赞叹的记忆天才。

他可以用26.8秒记住一幅扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用一个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别、和精确到4位小数的原子量……

别看多米尼克这么厉害，甚至因为他非凡的记忆力导致拉斯维加赌场都对他下禁令。但你知道多米尼克从小就患有“阅读困难症”以及“注意障碍缺陷症”吗？对于多米尼克来说，记忆和阅读都有困难。

由此可见多米尼克获得如此成就靠的不是天赋，而是后天的训练。在《逢考必过》这本书中，他分享了记忆方法、实战经验以及可以具体实施的措施。

一、正确使用思维导图记笔记——事半功倍

有人经常说：好记性不如赖笔头。

为什么要记忆的内容整理一遍笔记效率会很高呢？

《在斯坦福和哈佛大学连续拿A：如何学地更快，思考更活》的作者曾经说过：“你要用自己的方式记录精华，记笔记本身就是学习的过程。”

在生活中的各个场景都要记笔记，比如开早会时，考前复习冲刺时，甚至进行演讲时，笔记都起到了至关重要的作用。

一份条理清晰的笔记不仅能帮助我们快速地浏览知识点回忆课堂内容，在对主题进行概括上，也能锻炼我们的想象力和逻辑性。

记笔记的方法有许多种。纯文字法、表格法、提纲法记、思维导图法等。

在《逢考必过》中，作者向我们详细地介绍了利用思维导图法记笔记。

作者在书中说道：“思维导图能够释放想象力。使用思维导图能让我们发散思维，摆脱单向、单一层级思维的束缚，使源源不断的随机观点不受阻碍地流动。”

大脑本身是趋向简单的，好逸恶劳。采用思维导图全面调动想象力、空间感、文字表达能力、逻辑性能够满足大脑渴求的一切。

如果你还在因为笔记效率不高而苦恼，不妨采用思维导图法拓展思维，反而会另有收获。

二、做演讲的你还在背稿吗

当今社会快速发展，人才济济。老话“酒香不怕巷子深”早已不再适用。毛遂自荐反而能够快速出圈。

当前不少用人单位“会干的不如会说的，做事的不如会来事的”此类问题或多或少的都会存在，但这也说明了一个问题：我们需要展示自己。

职场的各种PPT汇报暂且不提。现如今，学生的人才培养方案中也要求期末向老师或者其他同学以简短演讲的形式结课。

演讲能力非常重要，但这项能力又是许多人所欠缺的。

比如害怕说错话，担心突然忘词、害怕观众提问尬场等等，在我们进行演讲前联想到的任何失败场景都会增大演讲的压力。

美国的第32任总统罗斯福曾说：“我们唯一惧怕的就是恐惧本身。”

其实，当众演讲并不可怕，当我们准备充足时，不仅会游刃有余，还会期待下一次的上场。

在《逢考必过》这本书中，作者也向我们阐述了如何准备演讲，这就牵涉到了我们上一个章节讲述的思维导图法。

利用思维导图确定演讲的核心观点，之后列出相关想法和观点。

采用这种构思方法，非常有效地概括了演讲主题，能帮助我们明确地分辨演讲中值得讨论的关键领域和要点。

三、如何规划复习计划

俗话“无规矩不成方圆”，做事情没有一个切实可行的计划也会导致项目破产，期末复习没有计划胡乱复习一通等待你的大概率是挂科。

在这本书中，作者关于如何制定复习计划主要分为：时间规划，及时复习和坚持计划这三点。

时间规划：

在我们准备复习或者备考之前，明确自己需要多少时间去准备是非常重要的，去找老师寻求建议或研究每门学科的大纲是我们有效备考的前提。

每次在图书馆看到学生写作业一写就是几个小时，事实上，如果你的大脑对这些内容不是十分熟悉，会非常容易感到疲惫的，最合理的安排是每学习两个小时都要休息半个小时，这样能帮助我们的大脑保持对知识的新鲜感。

及时复习：

人的记忆力分为短期记忆和长期记忆，短期记忆主要与神经元的活动以及神经元之间的联系有关，尤其是大脑皮层下一个形状像海马的脑区有关。

通俗点说，未经重复的短期记忆中保持的时间很短，通常在5-20秒，最长不超过一分钟，为了使短期记忆能够保持，要新掌握一门知识必须经过重复的复习。

作者在文中说道：“对于我们新学的学科，简单来说，应该马上进行下一次复习，然后是24小时之后、一周之后、一个月之后、三个月之后，以此类推。”

可见，科学的复习对掌握一门知识大有裨益。

坚持计划：

你有拖延症吗？你习惯把事情都堆到最后截止期限去做吗？

在我们进行复习规划的阶段，坚持计划，循序渐进地进步是非常重要的，但在大多数人看来，学习是痛苦的，对于如何缓解痛苦作者同样细致地给了我们解决办法。