如何用红蓝黑三色笔做笔记，右脑照相记忆几个需要注意的关键点

人类的记忆分为右脑记忆和左脑记忆，左脑记忆是“先理解后记忆”，记住慢，遗忘快，更适合记忆的消化吸收。而右脑是形象脑，喜欢直观的，总体的，图像的记忆。当我们的理解力还没有达到时，该怎么记忆呢？如果完全依靠左脑的先理解后记忆，可能一辈子也记不住多少古文，诗词，也很难再理解之前记住那些难懂的理论。或者，面对学习中历史，地理，政治这些以背诵为主的科目，工作中成千上百的客户的资料，又该如何记忆呢？

如果右脑记忆力得到开发，事情就完全不同了。右脑记忆是图像记忆，这种记忆可以使只看过一次的事物象照片一样印在脑子里。右脑记忆与左脑记忆不同，完全可以不理解而先记忆。更重要的是，右脑的记忆能力是左脑的100万倍，可以快速大量的记忆，且记忆质量很高，一旦记住 就很难忘掉。

右脑照相记忆，顾名思义，是一种右脑记忆，掌握了这种记忆法的人拥有照相机般的记忆能力。当你想要记住什么内容时，无论文字还是图片 ，都可以将其当成图像摄入脑中，咔嚓一声，所有的内容就在大脑中定格为一幅图，要用到时，脑海中出现的也是图像。

七田真的照相式记忆可以说在记忆训练里独树一支。但是对于成年人来说，由于右脑已经发育成熟，所以在训练上见效非常慢，远远比不上传统的记忆术见效快。但是持之以恒，辅以正确的方法。在开发右脑上的确有着一定的效果。

1.呼吸不够重视

这个问题不但在右脑的训练中，在速读的训练中，很多朋友都认为是可有可无的训练。其实恰恰相反，这是很重要的基础训练之一。如果呼吸调整不好，脑波达不到A波状态。在速读的时候就很难活化和理解。在右脑应该上的效果明显较差。

2.比较执着于黄卡等色卡的训练

黄卡的训练是右脑开发中比较常用的训练方法。但是并不一定对所有的人都适合。我比较倾向于用自己的照片训练。通过凝视照片，然后在大脑里再现。由于是自己所熟悉的内容，再见比较容易，也比较有趣，远远比黄卡这种单调的训练有效。而且效果也要显著很多。我用照片训练不到一个月，看黄卡的时候，已经可以看到正像了,用照片来训练，是我比较推荐的右脑训练方法之一。

3.关于黑点凝视

在古代射手中就有这方面的训练。在右脑训练中，通过 种训练可以训练集中能力。特别是对于后期的活化，意义非常大，也需要容易受到训练者忽视内容之一。其实右脑的训练无处不在。开会，坐车，都可以能过大脑里面图像的再现，来有意识地训练右脑。并不一定要坐在色卡面前，安静的凝视才行。功达自然成，希望对大家能够有所帮助。

3、在高速视听读训练中，必须快速向大脑输入信息，把一页文字当做一张图像的照相式记忆，一眼看到整页内容。也就是说，必须利用右脑的照相记忆能力。

照相记忆能力与眼睛的活动密切相关。人的视网膜中分布着锥体细胞和棒体细胞。这两种细胞的功能不同，锥体细胞是昼视器官，在中等和强烈的照明条件下起作用，主要感受物体的细节和颜色。棒体细胞是夜视器官，它们在昏暗的照明条件下起作用，主要感受物体的明暗。锥体细胞位于视网膜的中心，棒体细胞分布于其周围。

比如，我们可以通过一点凝视训练和眼部肌肉训练，锻炼眼部的肌肉，培养集中力，提高眼睛获取信息的能力。同时，还可以通过视野扩大训练，锻炼自己一眼看到整页内容的能力，进而开发右脑快速大量处理信息的能力。

但仅仅这样做还不够，右脑信息处理的回路仍未完全打开。还必须将大脑状态调整到右脑状态，这样眼部训练的成果才能通过右脑的照相记忆能力显现出来，高速视听读训练的效果才能更好。

培养右脑照相记忆的方法有很多，想象训练即是其中一种。想象训练的方法有很多种，下面介绍一些方法供立志成才的朋友们参考。

一、语言诱导想象：事先写好想象文字，然后照章训练；

二、观摩想象：盯着某一具体物体5秒钟，然后闭上眼睛进行想象训练；

三、专用训练卡片：1、曼陀罗卡 2、黄卡 3、形卡 4、三色卡 5、三维卡；这五种卡片分别盯看5～30秒，然后闭上眼睛，进行残像想象训练；

四、图画想象：盯着某一幅生动的图画30秒钟，然后闭上眼睛，进行图画的回忆和再现训练。

五、灯光、太阳想象：盯看60瓦的白炽灯泡或早晨刚刚升起的太阳30秒钟，然后闭上眼睛，作光源的再现训练。

以上所介绍的训练方法，无论哪一种方法，都能训练出我们丰富的想象力??右脑的图像想象能力。只要我们的图像想象能力形成，我们右脑的照相记忆功能也就会大功告成，我们就会拥有“一眼成像，过目不忘”的神奇能力。