三步记忆法，「家长分享会」妈妈好好学习，孩子天天向上

1月13日晚8：00，潘郑学习法在千聊平台设置的《卓越家长大讲堂》迎来了一位新的分享嘉宾——涵涵妈妈。她和大家分享了女儿由差等生转变为优等生的成长经历，以及在此过程中妈妈的陪伴与思考。引发了众多家长的共鸣与思考。以下是其分享文字稿。

各位家长朋友、同学们，大家晚上好！

我是涵涵妈妈。孩子学习潘郑学习法已经有一年半的时间了。回想起来，真是苦尽甘来。作为家长，都希望孩子身体好、学习好、能力强。可是，我家孩子一年级的时候，数学语文都是60来分，学习上是那样地让我烦恼，让我焦虑，我嚷过、打过、哭过，但是孩子成绩就是无法提升。虽然这样，我没有放弃过，我不相信我的孩子不会学习。

一、妈妈好好学习，寻找帮助孩子学习的途径。

孩子上了二年级，我给孩子报了一对一辅导，第一学期效果还可以，第二学期老师反馈说孩子注意力不集中，成绩没有明显提升。三年级第一学期的时候，班主任几次反馈说孩子上课注意力不集中，作业完成情况不理想，缺少学习方法。我给孩子报了学而思，剑桥英语等课外班，孩子跟不上，大人也是很费精力。

三年级第二学期，我开始寻找线上辅导机构。一次我偶然发现了跟谁学这个app，注册以后发现有潘郑学习法的6次公益课。我一口气听了所有的课程。又在互联网上搜索了很多潘郑学习法的教学视频。郑滢轩老师讲的内容一下子吸引了我，与那些学科辅导的课程不同，潘郑学习法是一个提升学习力的课程内容，是在教我们如何捕鱼。

听完课程之后，我开始打电话预约线下的试听课程。三年级第二学期，离期末考试还有一周，本来应该利用周末分秒必争地复习，我却想与其没效率地复习，不如带着孩子走入了潘郑家长课堂去听一听老师的指点，没准还能有意外收获。

现在回想起了，我当时决定还是很明智的。试听课上潘老师给家长们介绍了学习法培养过的孩子成绩突飞猛进，普通学校的学生经过学习法的培养，好多考上清华北大等知名大学。现场还有几位在学的学生展示了100位圆周率、老子正倒背等，真是让家长们大开眼界。家长们纷纷开始咨询：为什么要正倒背？潘郑学习法是如何提升孩子学习力的？潘郑的英才班适合多大孩子？一目十行是如何训练的？为什么要训练一目十行？稳重的潘厚霖老师不紧不慢地把当前教育的风向标给我们介绍了一下，教育部提出素质教育已经多年，我国发展需要全面发展的教育，只会考试是无法适应新时代的要求的。潘郑学习法，从根本上让孩子学会学习，只有会学习的孩子才能适应将来社会的发展。一目十行是古人形容读书快的词语，其实，这也是一种读书方式。平常我们默读都是不出声音，其实在心里还是有个声音的。这会影响读书速度。只有经过专门训练之后，达到一目十行的读书，才能把书中的内容整体地去理解。

听完这堂课，我马上决定让孩子走进潘郑学习法的课堂。

二、英才一阶任务没有完成，开启复训旅程

三年级暑假，我们报名了八月份的一阶课程。整个学习过程，我按照老师的要求，给孩子念10位圆周率数字。孩子端坐不动，闭眼，边听边在脑海里写出数字的图像，再让把这10个数字正倒读出来。就这样，练习了5天。每天20位或者30位记背。第一个5天结束，休息2天。孩子要把100位记背下来，正倒背。孩子第一次这样学习，很抵触，就是不背。我也很坚定地告诉她，必须背。这是一种新的记忆方法，需要大量练习，学会这招儿，以后背书就可以背得又快又牢。就这样，背一会而，哭一会儿，又背一会儿。休息的2天，把100位正倒背串了下来。课程结束的时候，学习了300位。由于我没有跟紧，后200位，孩子一直没有背下来。由于接下来的二阶需要完成500位挑战才能上课，我们没有达到上二阶的条件，秋季开学的时候，老师建议免费复训一阶课程。说到这里，还真得为潘郑学习法的两位创始人点赞！孩子没掌握方法，学习效果不理想，就可以免费复训。现在的教育培训行业，像这样的负责任的培训机构还真是头一次遇见！在复训的时候，我抓紧跟进孩子的400-500位的记背。一阶结束的时候，500位挑战成功！孩子信心大增！

三、学习潘郑学习法以后的变化

学习方面：

一阶、二阶：孩子挑战了500位，字迹工整，自己完成作业不用问我了，正确率提高。

三阶、四阶：孩子挑战了1000位，老子1-20章。写作业有计划性，能自觉按照计划完成作业。自信心提高，四年级第二学期期末考试，语数外三科成绩同时提升20多分。

五阶、六阶：五阶的上课时间跟我们的其他课程冲突，暂时跳过。六阶学完之后准备挑战2000位，老子21-40章。英语第一册1-47课完成挑战。现在，她的作业不用我检查也能保证质量，字迹工整，经常全对，家长会上被老师表扬。学习有信心了，也有精力参与班级工作，这学期还竞选成功宣传中队委，并被评为年级宣传之星。

体育方面：由于她每天做蹲起100-150个，跳绳、跑步都能达到优秀，肺活量大幅度提升。身高也长得挺快，每月大概长了1厘米。现在五年级，149.5厘米，体检显示身高处于上等。五年级体育检测达到87分，班级里处于前5名。

书法方面：学习书法以来，老师总是表扬她当堂就能掌握新学的书写技巧，写字越来好看了。

背诵方面：识记乐谱、古诗古文，读几遍就能记下来。

四、家长会上妈妈学习如何陪伴和关爱，课堂上孩子学会学习、爱上学习

回顾这一年半的学习经历。我真的要感谢潘老师组织的家长会。在家长会上，我一次一次地听着那么多家长的经验和收获，激励我坚持下去。在背诵圆周率过程中，孩子出现的串位、颠倒、不匀速等问题，潘老师总是能耐心的听完并给出纠正的方法。当别的孩子背了300位、500位就能出脑图像的时候，我多么想我家孩子也能出脑图像啊！可是，潘老师却是淡定地说：每个孩子不一样，不要比较，你要按照正确的方法去背，也许现在没有脑图像，不知道哪一天就出了脑图像。只要你坚持就有，不坚持肯定就没有。后来，我也就不再那么着急地总是问孩子出没出脑图像了。我想，如果没有家长会的经验分享，没有潘老师的耐心指点，没有以前各种尝试的碰壁之后让我对潘郑如此的坚信，我和孩子可能还深陷在那个漩涡当中。

家长会上，经常播放周弘教授的《赏识教育》视频。我每次都要做笔记，看过的视频也会在看一遍。赏识教育让我从认识自己、建立新的夫妻关系、亲子关系收获了很多。我开始反省，孩子成绩不好，真的与我急躁的心理和错误的反应方式有关系。家庭里，夫妻意见一致对孩子的安全感、学习习惯的建立都有很大的关系。孩子的问题，其实也是家长自身问题的反映，所以家长要不断的学习，接纳自我，建立快乐的人生观，家长感到幸福了，家庭氛围自然会和谐，孩子在这样的家庭环境里才会更好的成长。

下面，我就把潘郑的学习做个总结。

首先，圆周率记背。

1．要先慢背。1000位挑战以后，孩子由于方法不正确，总是很快速的背出来，脑子没有反应的时间。记背的时候脑图像很不稳定，有时背到某个位置突然卡住，脑子里一片空白，又从头重新背才能顺下来。我跟潘老师反馈过她的这个问题，潘老师说，一定要慢下来，背的时候用手空写数字，就能慢下来。正倒背要匀速。

2．在孩子能力达不到的时候，要定时不定量。不要搞疲劳战。要在孩子状态好的时候去记背。所以，我安排每天7点半以后记背圆周率，每天最多1小时。现在可以把比较流畅地1-2000位正倒背，但是时间有点长，20多分钟，争取达到20分钟以内。

第二，英语的学习。我们只有在一年级的时候报过英语班。由于效果不理想，就没有继续报。在潘郑学习新概念英语，我们就每天按照强化背80遍的方法记背。每课记到第10天的时候，开始新课的背诵。每周六把学过的课文背一遍。英语的听也很重要。郑老师在二阶的家长会上专门做过英语学习的指导，希望各位家长多听几次，里面有很多实用的方法，一定要回家执行起来。精听和泛听结合，每天十点睡觉之前，我就把省心英语打开，0.8倍速度调小音量播放课文，大概播放一个小时。指读和抄写结合。不会背的课文，先听几遍，再跟着点读笔一句一句地用手指着读几遍，会背的时候开始80遍记背。80遍记背完成的课文就可以抄写和默写。今年9月份学习惟妙惟肖英语课以后，开始每天早上抄写一篇课文。现在孩子写英语单词越来越规范漂亮了。学校班级有个英语打卡群，他们每天都要读学校的英语课文或者趣配音的动画电影短片段。对孩子学习英语的兴趣很有提高。他们年级每周五还是英语日，要求全天使用英语进行日常对话。对孩子主动使用英语进行日常交流也是很好的激励。我们家长也可以尝试每天用日常英语进行交流，营造使用英语的环境。

第三，关于国学经典的记背。我们从三阶开始背诵《老子》，四阶背《大学》，由于时间安排不开，我们跳过五阶，先学习六阶的内容，现在《老子》背到了 章，《论语》是跟着教学进度在背。自从学习国学经典以后，我发现孩子对于记背古文诗词很快，一般读两三遍就可以背诵了。平时还会应用一些经典语句。

第四，阅读兴趣提升。三阶以后，我发现孩子特别爱看书。看书速度变快了，我们同时看一页书，她看完了，我刚看到半页。以前都是我等她，现在她等我了。一年大概看了30来本书，每本都是7、8万字。现在看的多数都是儿童文学。我相信，她将来会读越来越多，越来越丰富的书。看书，好像是旅游一样。旅游越走越远，因为你想看到更美的风景。看书也一样，看的书会越来越丰富，眼界越来越开阔，思想境界也会随之提高。

第五，谈谈家长的陪伴。

二阶以前，家长的角色时教练，任务是督促。家长按照潘老师的指导方法帮助孩子记背圆周率，督促孩子记背英语和老子，做好平日的练习。三阶以后，家长更多的是陪伴和鼓励，让孩子有信心坚持下去。即使今天比昨天用时减少一点点，正确率提高了一点点，也要及时的给以鼓励和表扬。这一点，我从三阶以后深有体会。因为孩子记背不对的时候，她很烦躁，我有时也是会嚷她。反省自己错误的陪伴方式，我开始控制自己的情绪，在她烦躁的时候，我就离开一会儿。有时计划背诵的遍数没达到她就困了。我就把计划调到第二天早上记背。总之，一定要跟孩子一起做好计划，约定好每天的任务完成之后可以看书或者娱乐半小时。

我还要要感谢孩子。有时，她在我嚷她的时候，她就不说话了。等我不嚷了，她就特别冷静地问我：你嚷完了吗?我现在开始背了啊。我当时特别感动，觉得孩子特别不容易，其实，她也在很努力地进步，只是我们家长的要求总是高于孩子现有的能力。有时，我也问孩子，你为什么要学习？她说，因为你要求的啊。是啊，孩子这么小，她的天地就是父母。父母要给孩子广阔的天地，要理解包容孩子，允许她出错，只有不断地试错，孩子才能有自己的思考，才能成长。经过这一年半的学习，孩子真的成长了，她现在成为了老师眼中的优秀学生，班级里同学们都很喜欢跟她一起学习玩耍，在家也能主动做一些家务承担应负的责任。

最后，再次感谢潘老师耐心的指导，感谢所有任教老师的鼓励！谢谢大家！