知乎上有人问：“喜欢看书，但速度很慢，几个星期都看不完一本，怎么办？”

阅读速度慢，看过就忘，一直是很多爱书人的隐痛。

为什么会这样呢？其实不是不认真，而是阅读的理念和方法出了偏差。

日本作家印南敦史，是著名的书评人，他平均每年阅读700本书。看到这个数字，你一定觉得不可思议，殊不知，这并不是因为他有什么超能力，以前的他，也是个一页读5分钟的慢读者。正是因为痛定思痛的改变，才造就了奇迹。

他将自己的经历，提炼成方法，凝结于《快速阅读术》中，提醒我们： “阅读慢、记不住都是理念不对，阅读要注意方法。”

01.阅读慢，是“仔细阅读”的执念太深

小徐参加读书营，一周阅读一本书，平均每天2-3章节，她竟然花3个小时阅读，3个小时写笔记，一天时间基本上耗在这一件事上。

都说读书要“心到、眼到、口到”，他几乎是一个个字音读过去。但结果不仅共鸣点难找，生活节奏全打乱，甚至怀疑自己不是读书这块料。

作家印南敦史在《快速阅读术》书中说：“并非阅读速度慢，而是被“仔细阅读”的念头所束缚。读书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。”

练习阅读速度不是重点，关键是要摒弃“仔细阅读”的执念。才不会被束缚，才能有目的地奔着精华部分去寻找。

在同一个读书营，另一位书友，每天早上准时提交作业。不仅提交得最快，还次次是精选。

他的阅读方式轻松笃定，像是在与作者唠嗑，遇到打动自己的地方记录下来，然后再写。他每次记录的共鸣点，不就是印南敦史说的“邂逅1%”吗？

我们每个人阅读的目的，其实都是为了提升自我。真正理解了阅读，我们在阅读的路上才能轻松自如。

与其花一周时间阅读一本书，获得1%的知识。不如一周阅读10本书，获得10%的知识。积少成多，汇小溪以成江海。

02.记不住，是没有把1%的精华从书中抽出来

很多人看到感兴趣的书，就忍不住要过足瘾，但书读完之后，人很吃力，心情也不好，因为什么也没留下。

作家彭小六说：“阅读的目的就是在碎片化的时间里，带着自己的理解去学习。”

一口气读完，读的时候是很过瘾，但没有内化成自己的东西，终归是遗憾。

印南敦史在《快速阅读术》书中提出：“要改变阅读的理念，不仅仅单纯地读，而是为写而读。”

阅读如同呼吸，吸气过度感到难受，呼出来就好了。读是吸，呼就是写，不仅要读，更要写。

其实很多人不是不会写，通常的习惯是在有共鸣的地方折页，画横线，或用文字标记。但这样的方式，读完之后，灵光乍现的想法早已忘得一干二净，看似密密麻麻地记录，其实只是留在了书里，而非头脑中。

俗话说：“好记性，不如烂笔头。”

笔下写出的，需要表达出自己的思考，而非平庸的线条。

钱钟书读书不只一遍二遍，还要三遍四遍，而且每读一遍都要添加新的笔记。他留学牛津，大学图书馆的书不外借，也不能留痕，他就边读边记。回国后，因居无定所，以借书为主，也是每读完一本就做笔记。而且是经过反刍，然后写成的笔记。

很多人以为钱钟书是记忆力特强，有过目不忘的本领，实则是下足了功夫。

把1%的精华提出来，记在便利贴上、A4纸上，用自己的语言复述，写出感悟。在结尾处标注页码，以便查找。这样一来，就让自己与书有了连接，思考和记录的过程，也真正做到了让知识内化。

所以，读书不是光读，更在于写，而且要从书中抽出来，才能学以致用。

03.2个方法，改掉读书慢、记不住的难题

工欲善其事，必先利其器。想要高效阅读，同样需要掌握方法。

作家印南敦史不仅解决了我们阅读慢，记不住的根本问题。还给我们讲述了2个方法：即“流水式阅读法”和“呼吸式阅读法”。

如果我们掌握了这两个方法，阅读将变得轻松愉快，提升认知快，积累丰富的素材，还能让我们认清自己阅读的喜好。

（1）流水式阅读法：

首先，该阅读法仅适合快速阅读类书籍。

快速阅读书是指工具类书籍，像历史、哲学、文学类书籍就需要慢读。

这类书籍编排的目的就是为了适合短时间内阅读者。整本书是由各个独立的知识块组成，时间不够时，像拆一头大象一样，各个模块可分开阅读。

里边编排的内容主要有：序言、作者介绍、目录、正文（各章节有大小标题。提出观点，列案例、经历论证观点，到总结观点。其中关键词一般会加粗或下划线标注）。

其次，流水式阅读的精髓就是“跳读”。所以，我们要区分“跳读”和“细读”的部分。序言、目录、正文的观点、关键词部分要“细读”。作者介绍、给书做广告、论证观点的中间大段大段的案例说明可“跳读”。

其中细读部分，还可继续筛选。从序言中找出书的主旨，带着阅读目的仔细阅读目录，然后从目录中筛除不需要细读的章节，因为每个章节相互独立。当遇到辨别不了的，还可通过该章节后5行判断，因为观点基本在结尾总结。

最后，当找出“跳读”和“细读”部分之后，接着就注意阅读节奏。至少保持2种以上速度，否则，以一层不变的速度阅读，像在等待，使人焦躁，或使人昏昏欲睡。

像这样随时换挡，缓急有度地阅读。让我们感受越轻松越快，而且阅读目标感强。有的放矢，掌握书中要点既快又准。

（2）呼吸式阅读法：

当能精准找到书中的精华后，接着就要把精华从书中抽出来，即“呼吸式阅读法”。

先准备一张A4纸，把每次从书中采集到的打动自己的内容，用自己的话翻译。依次序写在A4纸上，并注明页码，即“一行采集”。

再从A4纸上罗列的所有“一行采集”中，筛选最精华的一行，即“一行精华”。

最后，对“一行精华”进行评论，写40字左右的字，即“一行评论”。

注意，“一行精华”+“一行评论”就是书中最精华的部分，最好用专门的笔记本记录，或储存在电子文档里。因为这将成为今后写文中用到的宝贵素材，也是最后认清自己阅读兴趣的重要分析材料。

这样一步步有节奏地阅读，记笔记，是不是非常有章法。一目了然，非常有成就感。真的能仅凭“一行感想”唤醒“一册记忆”。

高效学习的前提，先掌握以上两个方法，再刻意练习，这样你也将成为一个会阅读的人。

04.写在最后

莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光。智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”

而有了驾驭书籍的能力，世界就为我们打开了另一扇窗，丰富思想，滋养心灵，让我们成为更好的自己。

如果你有阅读慢或读后记不住的困扰，日本作家印南敦史的《快速阅读术》这本书一定不要错过。

每读过一本书，就像交到一位益友。愿每一个热爱生活的你，都能站在巨人的肩膀上，插上思想的翅膀，飞得更高更远。