袁文魁记忆法有用吗，“疫”无反顾听好书，樊登读书精选10本好书免费听

以知识为桨、渡时局之疫，疫情虽然打乱了正常生活，让很多市民不得不居家隔离，但也给了大家更多阅读的时间，激发了阅读兴趣。截至目前，“樊登讲书”书籍解读类音视频累计播放已超过24亿次，书友收听总时长超过6亿小时。樊登读书甄选了10本精讲好书，分享给广大读者，并附赠14天免费听书权益，希望与市民一起共克时艰，从书中寻到心灵所依。

1、《解码青春期》

疫情期间学校停课，如何与青春期的孩子沟通，这是很多家庭面临的问题。本书通过生动、典型的案例，提出科学而实用的方法，帮助父母和教育工作者更了解青春期的孩子，让他们能恰当地给予孩子空间、时间和支持，使孩子更健康地长大成人。

2、《逆商》

这是一个机遇与危机并重的时代。疫情的到来导致变化不断，挑战不止。面对莫测的未来，我们更需要拥有抗打击的能力，学会正确地识别和应对逆境，而逆商（AQ）水平正是这一能力的体现。本书用三大理论支柱，从现实生活中的案例出发，为读者全面展示了如何应对逆境、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。

3、《跨越式成长》

由疫情导致的VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求。本书基于最新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念，即一种由学习引发的深刻变化，重塑你的工作和生活，帮助你实现跨越式成长。

4、《活出心花怒放的人生》

疫情袭来，你还感到幸福吗？面对这个问题，大多数人都会选择摇头或犹豫。其实，幸福并没有想象中的那么难，在树立正确的幸福观后，幸福便唾手可得。本书针对职场、爱情、婚姻、人际、亲子等方面的问题，给出了具体易操作的方法，它会成为你的幸福枕边书。

5、《考试脑科学》

疫情让孩子们居家学习，家长开始焦虑这样的学习效果会不会影响考试成绩。本书就是教会我们如何训练大脑，结合脑科学前沿研究，通俗讲解“牢记与忘记”的原理，给出了切实可行的记忆提升法，让家长和孩子不再为考试烦恼。

6、《樊登讲论语：学而》

半部《论语》治天下，我们怎么结合当代生活和科学理论，把《论语》用在当下的生活、工作、学习、创业、人际关系中。本书是樊登的心血之作，它既还原了《论语》本来的意思，又站在应用的角度讲透《论语》，赋予《论语》在今天在这个时代新的生命。

7、《非暴力沟通》

居家办公，增加了夫妻、父母与孩子的沟通频率，如何更好地沟通，让“吵闹”的家庭氛围恢复和谐安宁，是很多家庭面临的问题。但是别担心，本书就是上帝送来的一位非暴力天使，他就是马歇尔•卢森堡博士。

8、《人生只有一件事》

疫情使人焦虑甚至让我们怀疑人生，但是这本书告诉我们，人生只有一件事，这件事就是“活好”。听完这本书，你会有一个全新的答案。让你从头开始“学怎么活”——学如何听话，学如何说话，学如何赞美，学如何信任，从根本上解决人际难题，摆脱焦虑，提升人生效能，拥有成功的事业和幸福的人生。

9、《第3选择》

疫情突发，是该选择放弃，还是改选择坚持？这本书的作者是史蒂芬•柯维会告诉你：我们随时随地都能够做出“第3选择”。你可以把“第3选择”当做一种人生信仰，也可以仅仅当做一个思考问题解决问题的方法。第一步，就是先选择听它讲了什么。

10、《内在动机》

疫情让我们不得不...我们没办法...仿佛我们的人生失去了自主性。但本书告诉我们驱动内在动机并非难事，只要掌握正确的方法，就可以获得自主掌控人生的力量。

11、《张爱玲传》

为了满足更多书友的喜好，我们还推荐了《张爱玲传》，本书由张爱玲研究专家刘川鄂教授积40年写就，真正写透张爱玲的璀璨夺目、决绝爱憎，让我们通过张爱玲的一生，体会丰富而立体的人性画卷。

12、《你好，小孩》

疫情改变了很多孩子的成长环境，我们应该为孩子创造一个怎样的成长环境呢？李小萌提出了儿童友好和善意养育。她告诉我们，用善意去对待孩子、照顾他们的情绪、信任他们作为独立个体有解决问题的能力、在关键时刻加以指引，就是最好的养育方式。

13、《父母的语言》

父母对孩子教育投入的竞争日渐激烈，然而巨大的教育资源宝库——父母和看护人的语言，长时间以来被大众忽视。本书将指导父母如何在与孩子日常对话中，用语言帮助儿童塑造强大的学习型大脑，让他们不再“输在起跑线”上。

14、《曾国藩的正面与侧面》

疫情期间你觉得辛苦吗？那就来看看曾国藩跌宕起伏的一生吧。他曾遭遇过五次重大挫折，但却用结硬寨，打呆仗的“笨办法”成就一番伟业。本书为我们展示了一个拙诚、勤勉、务实、自律的“文正公”曾国藩，一个矛盾、挣扎、深嵌体制核心的职业官员，这是一本不得不读的中国特色生存哲学。

（新民晚报记者 赵玥）