快速背政治的方法和技巧，阅读慢，读了又不记得，别急！这些方法，帮助你提升阅读效率

大家好，我是沐子！

不知道你是否在平时阅读中，有遇到过这些问题：

读得挺认真的，但是每次读完，就不记得前面讲的什么。

读书的速度慢，而且收获还没有读得快的人多。

专注力不够，一翻开书，没一会儿就开始犯困。

想要提升自己，也坚持了一段时间，但是没过多久就放弃了。

......

其实呀，这些困惑是因为你没有找到有效的方法与技巧。

可能很多人会问，阅读还有方法吗？不就是一页页纸翻过去吗？

其实，你这想法错了。

那今天，我就告诉你有哪些方法的技巧可以帮助你有效阅读。

01.读书前的准备

不管做什么，开端很重要。就像写文章一样，一篇好的开头，才能吸引读者往下看。读书也一样，准备工作要做好。

先明确自己的阅读的目标。

这也就是说，你在读这本书之前，你想从这本书中学到什么，还是提升自己哪方面的知识，或者说单独只是打发时间。

根据目标选择适合阅读的方式。

这里需要强调的是，不是所有看过的书都需要精读。

找一个适合阅读的环境

一个安静的阅读环境很重要，不管选择图书馆还是书房，只要能够让你静下心来，适合自己的就行。

阅读并不是一定要有充足的时间

一些工作忙的人，时间相对很紧张，可以利用碎片时间、上班途中、早起、睡前等，有效利用好时间，一定能收获不一样的结果。

02.如何快速读一本书

说到快速阅读一本书，你是不是想说，那随便翻翻，不就读完了吗？

不是这样的，快速阅读一本书也是有技巧的。

带着问题去阅读

这本书是讲什么？它的核心点是什么？作者是如何对这本书的整体框架来作观点阐述的？

拿起一本书，看目录页

对这本书的基本作一个大概地了解。

看书的书名页

特别是有一副标题的，或者有其它说明什么的，作者写这本书当时的角度关系等

看书的包装或是腰封上的文案

一般这些都是书中的精华、亮点部分。

通过对目录的阅读形成一个抽象的阅读印象，再挑出与本书主题相关的章节来看

比如这本书的开头与结尾都有说明，这些一定要仔细阅读。

最后的五页，一定不能错过

一般作者会在最后再次总结全书核心的观点。

如果在阅读一本比较难理解的书时，不要马上停下来查询或是思考

只关注你能理解的部分，不要被书中某一个不懂的话阻挠。

03.如何精读一本书

很多阅读者在面对一本难懂的书，都被干扰了情绪，这最后的结果就是放弃。

其实，对于这种情况，你只需要不被这种情绪所破坏，学会加深记忆，才能提高阅读效率。

抛开杂念，先了解本书的章节、思路

你可以在脑海中列出一个问题，带着这个问题进入到书中的某一章节。

精读一本书，不是说要细嚼每个字

不需要一个字一个字去盯着看，我们之所以不能提高阅读效率，不能理解句子的意思，无非是语言基本知识的欠缺。

用自己的话将书中的内容讲出来

这个很重要，能加强印象，把书中的知识，再传播分享，这样才能达到阅读的效果。

尝试反复阅读

这是精读一本书最有效的方法，也是最重要的，但不是说再全文通读一遍，而是按顺序，把重点部分再详细阅读。

04.如何提升阅读速度

这里说的提升阅读速度，不是越快读完越好，而是把握好输入和吸收的频率，在现有的基础上提升阅读效率。

不出声读

就是说阅读不要出声，放在心里默读，通常情况下视读比出声读要快，因为声音会干扰，影响阅读效果。

定期做视野练习与跳跃视线

可以用一些数字，上下左右移动，将目光聚焦在中间的数字上，再快速移开数字，你记起数字两边是哪些字。还有就是，增加眼球摄入的信息量，不仅仅是将目光放在一个字上，要按一句话中的结构，短句来阅读。

尝试一目三行

我们常听到的一目十行，那前期我们肯定是做不到，就先缩减些，从三行开始，只要目光聚焦在这段文字的上下左右都能看清的地方，并在脑中有一个画像出来。

学会在脑中做思维导图

如果不能聚中精神，也可以边看边画出来。以图形为主，减少文字，增强记忆力。

05.怎样做读书笔记

做笔记是阅读中最重要的一个步骤，但是要怎么做呢？

这五个基本要素要知道：时间，书名，作者，书中的金句，你读完后的感受。

善于利用缩写

像一些重复出现的人名，地名，可以用固定的缩写来代替，节省时间。

摘抄书中的精华句子

不要漫无目的地看，这样什么都记不下来，将你看到书中的金句，抄写下来，再想想这句话与作者的宗旨是什么。

用便签在笔记本上做标记

这样在重复读时，能快速找到其中的某一个章节。

重读笔记加深印象

不定期地将笔记拿出来阅读，唤起对这本书的记忆

写书评

在时间精力允许的情况下，看完一本书，可以写一篇书评，对书中的内容做一个加深与巩固，这也是对阅读成果的一个检测。

这里是沐子整理地快速提升阅读方法与技巧，希望对你有用！#写作阅读#阅读方法