快速记忆方法的小窍门，好的阅读方法快速阅读

作家每天都需要进行大量的阅读，才能保证所吸收到的东西能够更好的输出。但是每个人就只有24小时，所以他们的阅读肯定是会采用快速阅读的方法。

快速阅读的方法能够帮助我们，更快捷而且有更好的阅读书籍。在东尼博赞写的《快速阅读》这本书当中就有教学我们如何看书比其他人快速。

本书是东尼·博赞在阅读领域50年实践和研究而得出的成果，通过训练眼脑融合，突破阅读障碍，提高阅读的速度、理解以及记忆能力。

本书作者东尼·博赞，思维导图之父，脑力开发专家，学习方法专家，教育专家，“世界记忆锦标赛”的创始人，“发散性思维”和“脑力认知”概念的创造者。

首先阅读是一个包含多层次行为的过程。所以快速阅读是有7个步骤。一共是识别，吸收，理解，领会，保留，回忆，交流。

以前有人说一目十行，这4个词是说有人在看书的时候一眼就能看到十行。我们平常在看书的时候，绘眼睛盯着书本上的每个段落的每行。这时候有可能一秒就可以看几个字或者十几个字。

普通人平均每分钟能阅读多少个字，答案是200个字左右。通过训练快速阅读，可以到每分钟1000字以上。所以训练快速阅读能够让我们更快速的阅读书籍。通过阅读书籍积累我们的知识量，最后再融合到我们的知识体系当中，是非常棒的一件事情。

我们在看书的时候可以选择加一规则，为了让自己读的更快一些，就把自己的目标定的比原来最快的阅读速度每分钟多增加一个字。慢慢的你就能够发现，原来我每分钟只能看15个字，现在我可以每分钟看20个字了。一来是帮助自己增加了自信心，二来是可以更快速高效的阅读书籍了。

很多时候我们在阅读书籍的时候会找一个书桌坐下来。还有很多人就躺在床上就看书或者随便找个地方就看书。

在练习快速阅读的同时，环境对于速读来说也是非常重要的。我们需要创造一个理想的速读环境来帮助自己提升速读的效率。

阅读最需要的灯光是日光，所以可以把书桌或者阅读平台放到靠近窗户的地方。学习资料可以放到一个随手可取的地方。找一个能够支撑身体舒适的椅子，并且椅子的高度应足以让大腿和地面平行或稍高一些。桌子的高度应该比一面高约20厘米。

在小学的时候，我们读书会拿手指跟着文章，手指到哪我们就读到哪里。所以眼睛也是需要引导的。眼睛生来是跟随引导物运动的，在儿童时代正常阅读时就用过引导物，所以在阅读过程中用引导物，可以帮助自己阅读更好。可以用一些细长的物体，比如细长的钢笔，一根筷子。拿他们引导着来看，手指的话因为太粗，所以会妨碍视线。

在我们阅读书籍的时候，可以采用跳读，就是直接去找精华所在。从一处到另一处时扫视4周，已确定方向。在阅读中跳读是一种能够在实践中快速发展的技能。

在阅读的时候也会发生一些注意力不集中的事情。读一会儿文章就去看看手机。难以把注意力集中在阅读上面。注意力不集中，很多时候原因是因为，阅读材料难以理解，不适合的阅读速度，缺乏准备兴趣等等。

在阅读的时候，所有的时间都在注意。你的注意力的焦点和方向要在你手头上的书本阅读上。而不是突然来的人，小鸟飞过小鸟叫，窗外的风景等等。为了提高注意力，可以让眼睛和大脑得到必要的休息。半个小时或一个小时之后，就看看树，眺望远方。

阅读和大脑的关系就像是有氧锻炼与身体的关系。本书对于快速阅读在每一章节的内容上还提供了大量的练习。高强度的阅读训练可以提高你的脑力，并保持改善理解能力，增加词汇量和综合知识。快速阅读拥有多方面的好处。你可以几分钟内快速浏览一份报纸和杂志，一小时就读完一本书等等。

如果你需要快速了解一个门类就需要阅读很多的书籍，就可以采用快速阅读。帮助你大量的进行阅读，使你的知识量进行扩充。