如何运用联想记忆法，提高记忆有诀窍，试试联想记忆法

记忆力是学习力的重要组成部分，记忆力好的人读书过目不忘，知识记得牢，思路清晰，知识应用起来也得心应手。有些学生的家长总是抱怨自己家孩子的记忆力不好，书上知识学了很多遍还是记不住，但孩子对游戏内容的记忆却相当好，人物属性，装备特点都一清二楚，聊起游戏来更是滔滔不绝。大部分人的记忆力都差不多，之所以会有差别主要原因一是有没有兴趣，不是记不住二是不想记；二是方法问题，没有掌握技巧，单纯的死记硬背。如何增强记忆，这方面的研究很多。今天我们简单说说兴趣对记忆的影响，以及重要的联想记忆技巧，里面有很多是我自己的心得体会，有不成熟的地方欢迎批评指导。

兴趣——是影响记忆力的关键因素

兴趣是最好的老师，这句话一点都不假。我们感兴趣的东西会主动进行学习钻研，并陶醉其中，乐此不疲；我们不感兴趣的东西，逼着我们学，逼着我们做，我们也学不进去。孩子之所以对游戏里的人物如数家珍，记忆深刻，就是因为他们对游戏感兴趣，感兴趣的东西往往会最大限度的调动大脑运行，记忆效果自然很好。兴趣这东西一方面是天生的，存在于父母给你的遗传基因里，有些人天生喜欢读书，我们就会说这人是读书的料，有些人天生对音乐敏感，我们会说这人是搞音乐的料。兴趣另一方面是后天培养的，从小在一定的环境中耳濡目染，就能体验到一件事情的乐趣，现在家长热衷给孩子们从小就学习特长，很大程度上是为了培养孩子的兴趣，不管学得如何先让孩子喜欢上，有了热爱一切都不是问题。

为什么总是记不住

如果我们天生没有兴趣基因，又没有从小好好培养学习和读书的兴趣怎么办？那就确立目标，把目标实现带来的成就感作为你努力学习工作的兴趣。游戏之所以吸引人是因为游戏中目标都是分阶段设置的，你闯过一关会有相应的奖励，你的成就感会大大增加。要明确你工作的目的，学习的目的，他们的意义何在？工作的目的在于升职加薪，学习目的在于考高分上名校，而你的梦想是什么，把这些联系起来，即使你对工作对学习没有兴趣，那么对于梦想的追求和对咸鱼翻身的渴望也会使你行动起来。大部分人对工作都没有兴趣，还不是为了养家糊口，兴趣是天生的，但目标可以自己设定。

记忆力遵循的几大原则：

初期原则

人们在接触一件事物的初期会集中注意力，这时候的记忆最深刻。比如我们学一门课程或读一篇文章时，课程前几节或文章的前几句话我们记忆的特别深刻，因为对于一个新东西我们往往会有新鲜感，集中一切注意力，随着时间的推移我们的注意力会慢慢减弱。

近期原则

除了开头的内容记忆深刻，马上要结束的时候你的记忆也会深刻。这就是为什么老师一到下课的时候总是会敲黑板，除了维护课堂纪律，还在提示你马上下课了，你们把重点都给我记住了。所以可以根据这个规律把重要的内容安排在开头和结尾记忆，效果会更好。

关联原则

我们学会的知识储存在大脑中不是一个个零散的孤立的的知识点，而是有一定结构一定脉络的块。记忆力好的人会利用事物之间的联系进行理解记忆，联系就像一个个钩子将新知识与大脑中已有知识挂在一起。

特殊原则

将一大群人介绍给你，你可能很难马上记住他们的名字，但是你会记住他们中最漂亮帅气的，或是使你印象最深刻的，这就是特殊原则。

重复原则

记忆分为短期记忆和长期记忆，短期记忆就是学得快忘得也快，要想把短期记忆变成长期记忆，就要不断的重复强化，形成大脑的条件反射。这就像小孩子们背古诗，可能他并不明白其中的含义，但是每天摇头晃脑不停的重复，它就会深深的印在脑子里。德国心理学家的艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们要想忘得慢就要有一定的重复。

联想记忆法的具体应用

一、故事联想法

把想要记得东西变成一个故事，故事越夸张越搞笑越好，这样记忆起来才深刻。

比如要记住金庸先生的作品只需记住一个对联：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。

比如我想要记住五个不相关联的英语单词：content、breakthrough、satellite、、peasant、launch。就可以这样记：

对农民（peasant）来说发射（launch）卫星（satellite）不仅仅是满足（content）而是突破（breakthrough）

再比如长江发源于青藏高原，途径青海省、西藏自治区、四川省、云南省、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江苏省、上海市。如何记住途径的这八省一自治区一直辖市。

长江一号情报员从青海牧羊回来去了西藏，参观了布达拉宫，然后去四川看变脸，途中摔了一跤赶紧涂上云南白药，这种药从湖的北面和湖的南面都有卖，把药装到江西景德镇的瓷瓶里，并在瓶上安上徽章。拿着药来到江苏拜见中山陵，最后去上海世博园看看。

二、空间联想法

可以把要记的东西跟房间或身体建立对应联系，通过空间位置来增强记忆。比如要在三分钟之内记忆如下词语，记忆得越多越好。我们可以把这些词语与我们的身体挂钩。

下图就是把词语与身体挂钩后，按照这个顺序我们可以很方便记住这些词。

三、图像联想法

将想要记忆的东西想象成一幅画面，通过调动左右脑来提高记忆。因为我们看到一幅图片的印象要比我们看到一段文字深刻得多，我们都有这个体验在背诵古诗的时候，要先想象出一幅画面，顺着画面再去复述背诵就容易得多。比如下面这首诗。

四、思维导图法

运用思维导图进行记忆，实际就是综合运用空间位置法和联想法，因为思维到导图有一个中心主题，各分支按照360°围绕主题旋转，这便于我们能够根据位置对号入座。另外思维导图的树状网络是按照事物从属和因果关系形成的，只要记住一个节点，根据这个节点就可以推出相应的其他节点。通过思维导图我们把一个庞大复杂的信息梳理成一个层次清晰的知识体系。

比如要记忆一些关于季节的单词，就可以画出这样一个思维导图，根据各个主题衍生出相应的单词。