超级记忆大师记忆法，记忆有术（一窥记忆大师神奇记忆力的诀窍）

记忆能力不管对谁，小孩还是成年人，都是极其重要的，口才很重要，但也需要博闻强记。我们需要知悉的是，记忆能力有先天的因素，但也是有方法可循，是可以学习的。记忆术不是记忆大师的“专利”，记忆术必须与每个人发生关系，必须让记忆术为我们每个人所用！

记忆术也就是助记的方法，通过给识记材料安排一定的联系以帮助记忆，并提高记忆效果的方法。简单机械的方法是重复，或是不考虑方法的死记硬背，而科学的记忆方法则需考虑诀窍，如链接法、对应法、位置法、定桩法等。

一、记忆的黄金法则

1 物像：记忆的根本；

2 联想：记忆的关键；

3 奇特：记忆的秘诀；

4 谐音：记忆的窍门；

由于记忆是通过关联产生，因此记忆术就是在两个本不相关的信息之间主动创建关联。例如，要记住在下午两点赶飞机，您可以想像飞机有两个翅膀。两个翅膀，下午两点——这就是一种关联。现在，即使飞机起飞时间从您的短暂记忆中淡忘了很久，您也可能记得这个时间。

将需要记忆的对象通过联想转换为对应的物像，包括故事联想法（story association），语音法（包括谐音和译音），流程法（pattern）等。联想法与语音法容易理解。流程法是指利用一个固定的程序来联想和帮助记忆。比如每天起床之后就是刷牙，之后是吃早餐，然后是上班。可以利用这个流程来将要记忆的东西来联想记忆。

目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本上都是属于图像记忆。图像记忆的基本原理，就是把所有需要记忆的材料，通过各种方式转化为生动具体的图像，然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。

右脑记忆方法其实质也是利用联想和图像，开发右脑以加强记忆，以极大限度地释放其大脑的最大潜能和创造天赋。

二、链接法

记住一长串事物的一种简单而快速的方法是用链接法(Link System）。假设您希望按顺序来学会以下单词：蜡烛;天鹅;丝带;足球

首先请您想象一下蜡烛，看见蜡烛的火焰，感觉到它散发的热量，闻到烟味。蜡烛的烟向上飘荡，并在一只天鹅的脖子周围旋绕。您肯定能感觉到天鹅的羽毛，看到它的翅膀和嘴的颜色了。但天鹅的嘴里是什么？是一条长长的紫色丝带。以此类推。

三、对应法

对应法(Peg System) 结合心象与关键押韵短语来帮助记忆。常用的押韵短语有：“一是圆面包，二是鞋，三是树等……”（one is a bun,two is a shoe,three is a tree…）。如果我想记住去商店时需要买些什么东西，我会在脑海里形成一系列图像，想买的每一样东西都与这句短语中编上号的字相对应。例如，如果我需要买牙膏、牛奶和饼干，我就在脑海想象用圆面包夹肥皂做的三明治（“一是圆面包”）、一双盛满牛奶的鞋（“二是鞋”）以及一块挂在树上的饼干（“三是树”）。

四、位置法

位置记忆法（Method of Loci）也叫心智漫步（Mental walking）或记忆宫殿，是一种历史悠久的记忆术，它的要点就是在脑内建立虚拟的空间场景，并把各种信息与空间产生联系。根据古罗马哲学家西塞罗（Cicero）所记载，记忆宫殿的首创者是诗人凯奥斯岛的西摩尼得斯（Simonides of Ceos）。传说公元前447年前西摩尼得斯在参加一次宫廷宴会时，突然宴会厅外有两位年轻人来找他。当他走出宴会厅时，年轻人不见影踪，宴会厅屋顶却突然坍塌，砸死了厅内所有客人。由于尸体血肉模糊无法辨认，他只能在记忆中重温宴会的场景，回忆出了不同位置的客人名称。这件事后，西摩尼得斯意识到可以凭借联系带有位置信息的意识图像，来记忆所有事件。

记忆宫殿可大可小，可以在室外也可以在室内，可以是真实的也可以是虚的，只要你对它们足够熟悉，而且是井然有序的，可以让你把一个地点与邻近的一个地点联系起来。……一个人可以拥有几十座、上百座甚至几千座记忆宫殿，每座宫殿都用来储存不同的记忆。

实上，修建这个宫殿本身远远没有看起来那么简单，它需要非常强大的空间想象力和集中力。宫殿的选择也十分重要，例如有人选择了自己的房间因为足够熟悉，有人选择了《建筑学文摘》里华丽的建筑物，还有人选择了自己的身体作为记忆的载体。“修建”这座只存在于想象中的宫殿十分费时，也很枯燥。

想象一条您熟悉的路线，例如从您的家到杂货店。沿着这条路线选几个点，如您家的门口、十字路口、学校大门口等等。

想象您自己正沿着这条路线行走，并把您想记住的这几样东西分别放在您选择中的位置上。例如，我可以将一管牙膏平稳地放在门上，将一箱牛奶放在十字路口，并将一盒饼干放在学校的大门口。当您想要记起这些东西时，您只需想象您沿着这条路线行走，在您脑海中当每次到达您选中的位置时就会出现这些东西。

记忆宫殿确实是很有效的记忆方法，但它的原理其实也就是反复的整理和归类，在有些情况下记忆效果甚至可能还不如背诵抄写。而作为记忆载体的“宫殿”也并不是那么容易就能建立起来的，它很可能需要每天长达数小时的高强度练习。

五、定桩法

是一个位置法引申出来的高级记忆法，用它可以记住一本《牛津字典》。主要原理是在脑中整理已经记住的信息，然后变为图像，作为桩子用，对要记忆的新信息，转化为图像后，和已经记住的图像进行连接，运用夸张的联想和想象进行连接。这样在回忆的时候，先回忆已经记住的信息，然后回忆联想后的新信息的图片，最后回忆出新信息。

2006年世界脑力锦标赛的著名选手库克被 问起如何记忆扑克牌时称，当他在记忆整副牌时常把每张牌与人物、动作和对象挂起钩来。比如，他把黑桃七想象成歌唱组合“命运之子”，动作是在暴风雨中挣 扎，对象为一条小船。梅花王后则想象成他的朋友亨里埃塔，动作是用手提包猛拍，对象是装满衣服的柜子。接着他把每张牌对应的想象场景串连成一条熟悉的思 路，就象他穿过酒吧大厅一样。一旦需要回忆，他只要进行一次思维漫步，每个场景就会轻易地转换成牌面。

六、数字记忆举例

如有以下的一个数字串：1415 9265
35897932384626433832795028841971

在我们使用地点来记忆代码时，我们把自己的代码赋予了不同的感觉，因此便于加深印象，而对于一些地点，有些也是能给予我们感觉的，也就是地点本身的意义决定了它赋予我们的感觉！这样一来，代码有感觉，地点也有感觉，在记忆的过程中就可以发挥更快的速度了。

室桩地点：家门，卫生间的镜子，马桶，写字台，床，吊扇，衣橱，电视机，餐桌，挂历。

1415——家门上挂着钥匙，钥匙插在硕大的月饼上(14，一串钥匙；15，十五的月亮；)

感觉：家门上挂着钥匙，明摆着找小偷来光顾啊？！把月饼打开了，粘粘的枣泥弄的门口都是，闹心啊！

9265——卫生间的镜子上弹出了乒乓球，掉到尿壶里。

感觉：我的爱好，我喜爱的乒乓球怎么掉到那又臊又脏的器皿里了？心疼啊！

3589——马桶里浮现出珊瑚，跳了出来，原来下面是有个芭蕉扇往上扇它啊！

感觉：海洋里的东西居然从马桶出来了，看来我的马桶和大海是连在一起的，芭蕉扇威力无穷才把这好东西给我扇了出来啊！

7932——写字台上好多气球，气球下提个山羊在上升。

感觉：该死的山羊，一身膻味，把我的写字台弄出怪味了，气球快升，把它带走啊！

3846——床上堆放好多的胸罩，胸罩在蜂窝煤上正被焚烧。

感觉：天哪！我的床上哪儿来的那么多的胸罩，我还没女朋友呢，不好，不要让别人觉得我变态，快，蜂窝煤快把胸罩给烧掉，快！

2643——吊扇上挂着好几个蛋糕，蛋糕上落下纸钱。

感觉：家门上挂着钥匙，明摆着找小偷来光顾啊？！把月饼打开了，粘粘的枣泥弄的门口都是，闹心啊！

9265——卫生间的镜子上弹出了乒乓球，掉到尿壶里。

感觉：我的爱好，我喜爱的乒乓球怎么掉到那又臊又脏的器皿里了？心疼啊！

3589——马桶里浮现出珊瑚，跳了出来，原来下面是有个芭蕉扇往上扇它啊！

感觉：海洋里的东西居然从马桶出来了，看来我的马桶和大海是连在一起的，芭蕉扇威力无穷才把这好东西给我扇了出来啊！

7932——写字台上好多气球，气球下提个山羊在上升。

感觉：该死的山羊，一身膻味，把我的写字台弄出怪味了，气球快升，把它带走啊！

3846——床上堆放好多的胸罩，胸罩在蜂窝煤上正被焚烧。

感觉：天哪！我的床上哪儿来的那么多的胸罩，我还没女朋友呢，不好，不要让别人觉得我变态，快，蜂窝煤快把胸罩给烧掉，快！

2643——吊扇上挂着好几个蛋糕，蛋糕上落下纸钱。

七、想像旅行法

想像你在意识中做一次旅行，要把途中经过的地点与要记住的对象结合起来。愉快地在想象中重走一次平时常走的路，比如上班或者散步的路线。

练习中使用的道路，最好是选择平时熟悉的，容易回想起的路线。比如从自家到车站的检票口这一段上班必经路。选10个要买的东西作为练习中要记住的对象。比如，勺子，杯子，香蕉，肥皂，鸡蛋，洗涤剂，牙刷，番茄，面包和玫瑰。虽然这次是练习记住10个，但是熟练以后，能记住更多的东西。世界记忆锦标赛的冠军就用这个方法一次性记住了洗好的4副52张扑克牌的顺序。就算不参加记忆锦标赛，在平时生活中，这个方法也算得上是简单实用的。

一边在想像中旅行，一边用联想把10个要买的东西名称与场所结合起来记忆。在上班路上选定10个地点，就当作是在给别人带路，尽量选择马上就能想起来的标志性场所。

这10个场所是你经常顺道去逛逛，或者总是路过的地方。比如干洗店，鞋店，家庭餐馆，网球场，运动场，酒吧，寿司店，样板房，信用社和咖啡馆。

在心中描绘出走惯了的上班路的地图，为了建立从选定的场所到记忆对象的联想，尽量用多种感官，想象出荒诞可笑的意象。这时，夸张滑稽的想像必不可少。

举个例子，勺子把衣服拿到干洗店去，杯子在鞋店选鞋子，香蕉在家庭餐馆吃饭，肥皂在网球场打网球。像这样在心中描绘出让人印象深刻的场景，并加入颜色，声音和当时的气氛。而且这些场景要是动态的。

如上所示，在头脑中想像意象时，关键是综合使用多种感官。比如在刚才的例子中，可以创造出这样一幅场景：在挂着五颜六色的衣服的干洗店前，闪闪发光的银色勺子用带着金属质的嗓音大声地和店主说着话。

后9个对象也是这样依次和场所结合起来记忆。需要想起它们的时候，就回忆起上班的路线，这样一来，只要通过在想象中定位，就能够由对场所的联想自然而然地想起记忆的对象了。

如果记忆对象很多，就选一条有很多标志性场所的路线吧。可以选择各种各样的路线，比如散步或购物时经过的地方，或者是留下深刻印象的旅途。上班必经线路上的站台也在选择范围之内。

此外，同一条线路上，要是在比较熟悉的建筑物内部也使用定位法的话，利用每处建筑物你就可以记住10个对象。10处建筑的话，就能记住100个之多了。

总而言之，不管大家选择在想像中描绘出哪条路线，其原理都是让选定的场所牵引出记忆。

八、斗地主记牌举例（运用联想转换后的图像记忆每一张牌）

1 首先对扑克牌进行图像编码

扑克3同音山，联想到华山，华山有个华山派，华山派有4个弟子，其中黑桃3就是令狐冲，红桃3就是劳德诺，梅花3就是小林子，方片3就是小师妹。将人物对应到牌上记忆时要对应联想到电视剧里的人物品貌特征，有助于加强记忆。

扑克4同音狮子，联想到4只狮子在华山上看家护院，黑桃4就是金狮，红桃4就是铜狮，梅花4就是银狮，方片4就是铁狮。记忆时联想狮子的颜色和名称呼应，记忆顺序，黑桃和梅花，红桃和方片，同理金狮和银狮，铜狮和铁狮。

扑克5同音武，联想到比武场，华山上分布有4处比武场，分居东南西北，其中黑桃5为东场，梅花5为西场，红桃5为南场，方片5为北场，记忆时，东西场，南北场。

扑克6联想为老顽童，老顽童特点会左右互博术，联想左手和右手互博，左脚和右脚互博，简易成左右手，左右脚，对应黑桃6和梅花6，红桃6和方片6.记忆时联想老顽童在练左右互博功，左右手是黑色，左右脚是红色。

扑克7同音七，联想为洪七公，他喜欢吃好东西，鸡鸭鱼肉，联想烧鸡和烤鸭（黑桃7和梅花7）是黑色的，联想红烧鱼和红烧肉（红桃7和方片7）是红色的，记忆时联想洪七公正吃着上面的好吃的美味。

扑克8联想为欧阳锋，号称西毒，擅长用毒虫，黑桃8毒蛤蟆，梅花8毒蝎子，红桃8毒蜈蚣，方片8毒蛇。记忆时联想毒虫的样子，颜色，蛤蟆蝎子蜈蚣毒蛇。

扑克9同音酒，联想到武林高手都喜欢喝酒畅饮，我们供应有4种酒，分别是黒酒，红酒，花酒和毒酒。（花酒是什么酒啊有谁喝过，有人问起来，我说自己想去把，想到你得意的笑出声就是她了。哈哈）

扑克10联想为九阴真经，黑桃10白骨爪（阴毒的爪功），红桃10血手印（最厉害的掌功），梅花10梅花烙（厉害的暗器俗称漫天梅花针），方片10金钟罩（可以刀枪不入的内功绝学），（不要小看这九阴真经，所有高手都是为了夺的这些武功而努力学习的，我提醒朋友们打牌时要注意10的动向。疏忽会引起动荡的局面)

扑克J联想成郭靖，郭靖大侠除了武功高强外，特喜欢养狗，有黑狗，红狗，花狗，金狗（金人变成金狗，联想成人狗），用扑克的颜色直接记忆可以提高记忆速度，但不能太多，避免出现混乱记忆。

扑克Q联想成黄蓉，黄蓉喜欢养禽类，有黑雕(黑桃Q)，红雕（红桃Q)，孔雀（梅花Q）和猫头鹰（方片Q)。

扑克K联想成欧阳克，他喜欢放毒暗器，扇子镖（黑桃K），梅花镖（梅花K),毒蛇镖（红桃K),金蛇锥（方片K)，这些都是他的随身携带之物。

扑克A联想成丘处机，他擅长用剑懂天罡北斗阵，所以，联想金木水火，金剑，木剑，水剑，火剑。记忆时，金木剑和水火剑。分别是黑色和红色。

扑克2联想成四大杀手，黑桃梅超风。红桃杨康，梅花柯镇恶，方片韩小莹。记忆联想梅超风和柯镇恶都是瞎子，梅超风的徒弟是杨康，柯镇恶和韩小莹属江南七怪师兄妹。

扑克双王，大王为杨过，小王为小龙女。俗称双剑合璧威力无穷。

2 具体可以考虑的记忆方式

先记"王牌"扑克双王，大王为杨过，小王为小龙女。俗称双剑合璧威力无穷大小王也是夫妻，大王杨过始终要追随小龙女，即只要对家出小王，我们要大王追随。他们俩是东邪黄药师门下最高强的杀手，江湖上称武林盟主，逐步记忆"2"、"A"、"K"对应的图象。

为了更方便记忆，我把6张头子牌4个2和双王，统归黄老邪管。如果手中没见这六张头子牌，就记忆成黄老邪不在。里面有些记忆窍门，比如678一起记，JQKA一起记，其它的单独记忆。斗地主首先要记炸弹，我把没见的炸弹牌同归裘千丈管理了。另外，起到牌后，要快速读牌，如何快速呢，用这种方法，3到7，10到A，89和2毛，观察你手里的牌缺什么，要记牢。

天天练习是必要的，熟能生巧，可以分解学习，逐步消化。每天学习一组，比如，4个2，学会后，第二天再学习4个A。就好像天天吃饭一样，每天重复3边以上，只要你又空闲，可以默记，可以出声，亦可以写出来等。也制作一副扑克牌，将每张牌的图案，标在上面，随时练习记忆。每天上下班路上，空闲时，心情好时，都是练习的时候，用默记，有心领悟，不要贪图几天就成功。学习领悟要精力，最后学成靠努力。当你看到扑克牌的数字不是数字而是上面的联想图片时，你就快成功了。