记忆宫殿是什么记忆方式,艾宾浩斯记忆法时间表，少年记｜记忆课堂-记忆宫殿法浅析

序言

培根曾说：“一切知识的获得都源于记忆。”

00

前言

之前的文章我们讲到了小朋友反应迟钝、记忆力差需要如何解决的问题，下面我们来简单地讲解一下相关的解决方法，希望对各位同学及家长有所帮助。

本 期 推 荐

- 高效记忆法——记忆宫殿法 -

一、记忆宫殿法-含义及特点

记忆宫殿法(又叫大脑图书馆)就是在大脑中建立一套固定的有序的定位系统，在记忆新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序点焊在与其相对应的有序的定位元素上，从而实现快速识记、快速保存和快速提取的方法。是多种记忆法组合使用需要用到的记忆模型。实际生活中，很多我们需要记忆的识记材料可能是纪实手法、叙事手法、或者图文结合的识记材料，当我们在记忆这类型的识记材料时，我们可以通过推理演绎法来加深我们对识记材料的记忆和理解。那么如何在生活中运用这一方法呢？我们进行了以下整理，希望对各位小朋友和家长的学习有所帮助：

二、记忆宫殿法-记忆逻辑

记忆宫殿的记忆逻辑分为以下几个关键点：

利用熟悉的场景进行记忆宫殿构建是实现快速记忆的有效方式!

二、记忆宫殿法-构建原理

记忆宫殿的构建是基于所学记忆技巧为根本，通过相关、熟悉或者创造的二维或三维图像帮助完成记忆。比如故事或课文的插图；脑海里稳定记忆的场景；所在地的环境等都可以作为构建记忆宫殿的基础。甚至临时利用纸张进行描述信息也是构建记忆宫殿的有效方式。

记忆宫殿模型示例:身体：以整个身体作为记忆宫殿。按身体部位的顺序依次头、眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、胸口、肚子、双腿、脚构建一个自上而下的记忆宫殿。客厅：以整个房间作为记忆宫殿。按进门顺序依次为门、鞋柜、餐桌、电视、空调、沙发、茶几、阳台等作为构建记忆宫殿的定位点。插图：以整幅插图作为记忆宫殿，按信息表达顺序进行标序定位(当遇到缺失的信息元素时，可以进行涂鸦补充并标序)。

空间定位法构建记忆宫殿示例图

二、记忆宫殿法-应用示例

构建记忆宫殿法是行之有效的提高快速记忆的方法，构建属于自己的大脑图书馆，能够帮助我们快速记忆，高效记忆。对学习和生活中的很多情况都有帮助。

01

记忆宫殿法——空间定位构建宫殿记忆定位点

对于那些比较具象的所要记忆的内容，可用图，表等形象地描绘出来，有助于加深识记痕迹，提高记忆效率。

02

记忆宫殿法——数字编码记忆宫殿

03

特别说明

• 只要是可以分为多个部分的事物，都可以用作构建记忆宫殿。

• 
  

构建记忆宫殿示例图

完

后记

各位爸爸妈妈们，

想要快速提升孩子的记忆能力，

一起来看看这篇文章，

让我们共同努力，

帮助孩子更好地成长吧！