十二经络最好记的方法,十二经络太难记,12首穴位歌诀教你瞬间记住经络走向

极简大道 极简大道 2021-12-29 记忆方法 阅读: 151
摘要: 十二经脉是经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。几乎包含全身穴位,对照歌诀和图片记忆,短时间教你记住相应经络走向!

十二经脉是经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。几乎包含全身穴位,对照歌诀和图片记忆,短时间教你记住相应经络走向!

十二经络太难记,12首穴位歌诀教你瞬间记住经络走向



手太阴肺经穴歌

手太阴肺十一穴,中府云门天府列,

次则侠白下尺泽,又次孔最与列缺,

经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶。


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手阳明大肠经穴歌

手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,

阳溪偏历与温溜,下廉上廉三里长,

曲池肘髎迎五里,臂臑肩髃巨骨起,

天鼎扶突接禾髎,终以迎香二十止。


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足阳明胃经穴歌

四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,

地仓大迎登颊车,下关头维对人迎,

水突气舍连缺盆,气户库房屋翳寻,

膺窗乳中下乳根,不容承满出梁门,

关门太乙滑肉起,天枢外陵大巨里,

水道归来达气冲,髀关伏兔走阴市,

梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口底,

下巨虚下有丰隆,解溪冲阳陷谷同,

内庭厉兑阳明穴,大趾次趾之端终。


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足太阴脾经穴歌

足太阴脾由足拇,隐白先从内侧起,

大都太白继公孙,商丘直上三阴交,

漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门前,

府舍腹结大横上,腹哀食窦天溪连,

胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。


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手少阴心经穴歌

手少阴心起极泉,青灵少海灵道全,

通里阴郄神门下,少府少冲小指边。


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手太阳小肠经穴歌

手太阳经小肠穴,少泽先行小指末,

前谷后溪腕骨间,阳谷须同养老列,

支正小海上肩贞,臑俞天宗秉风合,

曲垣肩外复肩中,天窗循次上天容,

此经穴数一十九,还有颧髎入听宫。


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足太阳膀胱经穴歌

足太阳经六十七,睛明攒竹曲差参,

眉头直上眉冲位,五处承光接通天,

络却玉枕天柱边,大杼风门引肺俞,

厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次,

气大关小膀中白,上髎次髎中后下,

会阳须下尻旁取,还有附分在三行,

魄户膏肓与神堂,譩嘻膈关魂门旁,

阳纲意舍及胃仓,肓门志室连胞肓,

秩边承扶殷门穴,浮郄相临是委阳,

委中再下合阳去,承筋承山相次长,

飞扬跗阳达昆仑,仆参申脉过金门,

京骨束骨近通谷,小趾外侧寻至阴。


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足少阴肾经穴歌

足少阴肾二十七,涌泉然谷照海出,

太溪大钟连水泉,复溜交信筑宾立,

阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得,

肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门直,

步廊神封出灵墟,神藏彧中俞府毕。


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手厥阴心包经穴歌

心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,

间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。


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手少阳三焦经穴歌

少阳三焦所从经,二十三穴起关冲,

液门中渚阳池立,外关支沟会宗逢,

三阳络入四渎内,注入天井清冷中,

消泺臑会肩髎穴,天髎天牖经翳风,

瘛脉颅息角耳门,禾髎上行丝竹空。


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足少阳胆经穴歌

足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,

听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,

率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,

阳白临泣开目窗,正营承灵脑空是,

风池肩井渊腋长,辄筋日月京门乡,

带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎,

阳关阳陵复阳交,外丘光明阳辅高,

悬钟丘墟足临泣,地五侠溪窍阴毕。


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足厥阴肝经穴歌

足厥阴经一十四,大敦行间太冲是,

中封蠡沟伴中都,膝关曲泉阴包次,

五里阴廉上急脉,章门过后期门至。


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任脉穴歌

任脉中行二十四,会阴潜伏两阴间,

曲骨之前中极在,关元石门气海边,

阴交神阙水分处,下脘建里中脘前,

上脘巨阙连鸠尾,中庭膻中玉堂联,

紫宫华盖循璇玑,天突廉泉承浆端。

督脉穴歌

督脉行脉之中行,二十八穴始长强,

腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长,

筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,

大椎哑门连风府,脑户强间后顶排,

百会前顶通囟会,上星神庭素髎对,

水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。


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