学习上等到孩子到了中高年级，父母能够辅导得并不多，但知识水平不够，家长可以从学习方法上帮忙，记忆力是学习必备的一项技能，对于孩子们来说，如果能够掌握良好的学习和记忆的方法，不管学习什么科目都是很好的辅助手段。

记忆有一个普遍的规律，就是说当时认为自己已经记住的需要时间的检验，可能过了几个小时就会忘记，又或者过了几天也会忘，需要重复和不断地加深。

艾宾浩斯记忆曲线就是很好的证明，如果能够利用好这个规律，让孩子重复加深记忆，学习的效率就会提升。

比如当孩子上完一堂课之后，让他们迅速地回顾一下知识要点，晚上把当天学习的主要内容全部都复习一次，第二天把第二天的知识复习一次，第三天把前两天的复习一次，这就是在根据遗忘的规律性温故而知新，以加强知识的记忆和掌握。

人们根据心理学研究，归纳和总结出了很多行之有效的记忆方法，如果家长能够帮助孩子多实践，结合他们自身的特点去尝试，形成属于自己的有意义的记忆方式，相信就能够让孩子在学习上事半功倍。

带着任务记忆

在学习中要让孩子给自己提出明确的记忆目标，这将有助于他们记得更多，记得更好，也就是说要带着任务去记忆。

任务的明确程度决定了记忆的效果，比如一天要记多少个单词，一天要记住几个公式，第二天给默写，检查记忆效果，把记不牢的都归纳在一个小本子上，时常拿出来看一看。

记忆要有意志力的参与，因为记忆重复的过程可能会很枯燥，需要孩子给自己鼓劲，家长也要多鼓励他们，让孩子看到记得牢带来的好结果，从而产生自信和动力。

培养孩子的专注力对记忆也有很大的帮助，专心十分钟记忆和不走心的十分钟记忆效果是截然不同的，所以要从小培养孩子的专注力，不要总是打断他们正在做的事情，不管是学习也好，游戏也罢，要让孩子多沉浸在自己的世界中，这样他们一旦养成了做什么都专心致志的习惯，将来在记忆上也会用得上。

明确记忆

在积极思考和理解之上做出的记忆会更加高效并且记得更牢固，逐字逐句死记硬背往往事倍功半，但如果理解了再去记忆就会更轻松。

家长可以在这个过程中增加孩子对记忆内容的兴趣或者增加其趣味性，让他们对记忆本身不抗拒，让记忆资料更有逻辑更有意思。

凡是有意义且易于被理解的记忆资料会让孩子记得更牢固记起来也更轻松。

联想记忆

联想记忆就是将未知的记忆资料结合自己的实际情况或者生活经验做出相应的联想，从而打造自己的记忆宫殿，让知识记忆起来更轻松。

其实也是理解记忆的另一种方式，意义是可以自己创造的，以便帮助记忆。只要能够记住，不管联想在外人看起来多么荒谬和无厘头，都是可以的。

联想还包括谐音记忆，在一些比较晦涩的记忆内容中加入谐音，不仅好记而且更容易记住。

多通道记忆

记忆不光是大脑的事情，可以结合眼耳口鼻手一起来记，记忆是有味道有触觉甚至有味觉的，因为我们获取记忆的方式就不止一种，所以记忆的方法也同样不限于坐在座位上死记硬背。

多通道记忆能够让孩子的记忆更加深刻，家长可以平时多引导孩子用多种感官去记住知识，这个过程中还能够增加孩子对记忆的兴趣。

尤其是在学习语文外语等文科的时候，采用多通道记忆的方式能够收获更好的效果。

精选记忆

很多时候记忆并不需要一股脑全都记住，要对记忆的内容先进行筛选和取舍，从而进行重点记忆。

因为人的精力都是有限的，不可能全部都平均分配，所以要有目的地进行选择，这样先把重点记住了，然后再记忆不太重要的知识点。

记忆是学习中非常重要的一环，家长如果能够平时多搜集一些好的记忆方法与孩子分享，在学习上也能够助他们一臂之力。