记忆宫殿训练图解，干货｜|超强记忆宫殿建造法，必须提前Mark

世界上真的会有这样的人吗？

一个小时记忆1000个无规律阿拉伯数字

一个小时内记住10副扑克牌

最强大脑里的水哥——微观辨水

“中国队长”王峰——1小时正确记忆1984个无规律数字

天噜啦！难道这些不是节目效果来的吗？他们还是人吗？

直到真正地接触到记忆这个行业，才发现，真的有人可以做到这样，他们能有这么厉害的“超能力”其实是找到了方法和不断地可以练习的结果。

其实，世界上的记忆大师还真不少，他们是如何变成记忆大师的呢？

这里给大家简单介绍一下一个超级好用的记忆方法，之前的文章中有提过，什么是记忆宫殿,记忆宫殿的起源，那么该如何建造属于你的——记忆宫殿呢？

许多人听到记忆宫殿这个词，难免会觉得有我怎么可能会学会，会妄自诽谤，认为这是世界脑力锦标赛选手才可以掌握的技能，事实上，这种记忆方法，哪怕普通人也能够学会。

记忆宫殿最常用的方法——定桩法，桩来自于个人生活中一条熟悉路径上的标志性建筑，桩必须多种多样且差异明显，确定桩还需要充分的个人情感，你需要和这些桩熟悉、有感情，就比如自己家里客厅中的电视、沙发、茶几、花瓶。

接下来，将需要记忆的内容拆解成零碎的信息，可以是时间、人名、关键词甚至短句，将它们按顺序放置在桩上，通过自己的联想，让这些信息和地点桩之间产生联络与互动。

那接下来可以跟着我的步伐，我们一起来建造属于你的一所记忆宫殿

一、首先，先选择你熟悉的地方，

比如你的卧室/你去学校的路

需要注意的是，你选择的场景必须是在你熟悉的地方去找事物

比如：你的卧室

二、按照顺序找出标志性的物品 比如：

注意：

1、找的地点最好能够连成一条不会交叉的线。而且这条线最好是曲线，髙低错落，而不是一条直线直到底，直线记忆起来很费劲。

2、适中，物品/地点要大小适中，太小了看不见，太大了看不全。

3、物品一定不要重复

4、固定，找的地点不能是经常移动的，如一只小狗。特別是在长期生活的家里找地点时，如果地点变动了，使用起来容易混淆。

三、记住这些标志性的物品

四、把你要记忆的东西与你的宫殿内的东西进行链接，产生联系（一定要充分发挥你的想象力，越夸张越逗趣，越好玩）

把你脑海中每件事物，按顺序放入屋内上的每个物品。比如，你选择的第一个物品是沙发，那么想象你看到孙悟空“葛优躺”躺在沙发上。到了第二个物品，你看到床上有一个鸟窝小鸟在你柔软的床上筑了他们的窝。在台灯上挂了一串腊肉，你都闻到满房间飘着腊肉的香味.....看着这面的这些词语，继续下去。

1、孙悟空 2、鸟窝 3、腊肉 4、程序员 5、魔法师 6、蚊帐 7、蘑菇 8、咖啡

把整个过程连贯起来，重复记忆，反复练习

是不是很容易就记住了呢

恭喜你，你已经能够建造属于你的一所小宫殿了！

快去试试记忆其他的东西吧！