艾宾浩斯记忆法怎么用，家长巧用艾宾浩斯遗忘曲线，让孩子成为背诵小能手，方法简单实用

文|秘籍君

周末无事，我去闺蜜家做客，刚进门就被墙上贴着的一系列事件安排表给惊呆了，定睛一看，全是古诗词背诵，只不过时间安排呈曲线状，也不是每天一首的背诵安排，看上去非常与众不同，引发了我的好奇心。

“你这墙上贴的是什么？为什么不是一天背诵一首呢？”

“哦，这是艾宾浩斯遗忘曲线，我是随着记忆点安排的诗词背诵。”

闺蜜随手掏出一张函数图给我看，换算成好理解的方法，便是下图表格版，上面准确描述了人们在背诵知识点后的遗忘情况，孩子也是一样。刚背诵第一遍时，二十分钟后就只能记得58.2%了，等到一小时后，孩子最多只能记起一半，第二天就只剩下27.8%。一个月后积只剩下21.1%了，这意味着背诵次数不重要，因为背了也会忘记，背诵的时间安排很重要。

闺蜜表示，她在发现艾宾浩斯遗忘曲线后，就意识到一件事：时间安排大于背诵技巧，只要背诵时间安排的好，孩子在记忆方面能够事半功倍。

这倒是实话，按照闺蜜的安排，孩子的诗词背诵呈现循环状态。因为“1天后”是孩子记忆里的中间循环点，保持能力在33.7%到35.8%之间，我们只需要安排出孩子的记忆周期，那就能最大限度的发挥孩子的记忆能力，最终获得暑假的胜利。

闺蜜在古诗词上的安排便是如此，我认真看了她对孩子的诗词背诵，技巧非常有趣，各位家长可以记一下。

知识点背诵的8个“抵消”时间点

闺蜜给孩子安排的古诗背诵是由少到多逐渐递增的，而每一首诗词的背诵安排都是长期的，分为六个阶段达成，达成后就彻底根植在孩子的脑海中，基本不会忘记，用来应付考试已经绰绰有余了。

艾宾浩斯遗忘曲线分为8个遗忘点，为了应对遗忘曲线，闺蜜找出了相对的8个记忆周期，形成“一对一”背诵时间点，这让孩子的大脑一开始遗忘，这边的背诵周期就安排上了，“一对一”抵消孩子的遗忘法则。

“他那边刚开始忘，我就让他‘再背一遍’，第二个遗忘点开始时，我就让他‘背第二遍’，这样一对一抵消下来，把8个遗忘点都‘抵消’了，这首古诗词就会扎根在孩子的脑海中，就跟我们大人背诵‘锄禾日当午，汗滴禾下土’一样简单了。”

艾宾浩斯遗忘曲线的对应法则

是的，在闺蜜的记忆法则中，只要能够抵消艾宾浩斯遗忘曲线带来的“遗忘”，那孩子在背诵上就不需要“上百次的背诵”了。

闺蜜认为，只要时间安排合理的话，一首古诗只需要背诵8次就能彻底记住，这远比其他孩子反复朗诵强得多，也更加省时间。更实用的是，该方法适用于所有知识点，不仅仅是古诗词背诵，也包括公式应用。

“有些家长喜欢让孩子一上午就背诵一首诗，其实这是没用的，只要后期不重温，遗忘就是正常记忆流程。想让孩子用最短的时间，记住最多的知识点，就要学会使用‘8遍记忆法则’，巧妙安排同个知识点的8次背诵时间，这样才能真正达到巩固效果。”

因此，长时间反复背诵一首诗词并不是有效记忆法则，学会跟“遗忘曲线”作战才是聪明的做法，只有想方设法消除艾宾浩斯遗忘曲线带来的遗忘影响，孩子的记忆能力才能大幅度上升。大家快试试看吧！

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