五种记忆方法,如何使用五种常用记忆方式?

极简大道 极简大道 2022-01-01 记忆方法 阅读: 393
摘要: 记忆力对一个人来说有多重要?如果在你所拥有的各种能力(例如表达能力、计算能力、管理能力、视力、听力、身体活动能力等等)之中,你只能选择保留一种,那么,但愿你能聪明地选择保留记忆力,否则的话,后果不堪设想。

记忆力对一个人来说有多重要?

如果在你所拥有的各种能力(例如表达能力、计算能力、管理能力、视力、听力、身体活动能力等等)之中,你只能选择保留一种,那么,但愿你能聪明地选择保留记忆力,否则的话,后果不堪设想。

如何使用五种常用记忆方式?

如果失去记忆力,人类将会怎样?

想想看,如果某一天,你完全失去了所有的记忆力,也就是说,你的记忆力等于零——这意味着你以前所学习过的、所经验过的,统统都消失了,而且你也无法学会任何东西——那么,这将是一件最为可怕的事情:

你所接触到的任何物品,全都不会用;别人对你所说的话,根本听不懂;身边的所有亲友,都像陌生人,甚至你连“人”这个物种都不认识;你口渴的时候,不知道要去喝水;你肚子饿的时候,不知道什么东西是可以吃的;你走到路中间,不知道汽车可以把你撞飞;你爬到高楼上,不知道掉下去是会……

总之,记忆力是我们最亲密的伙伴,是我们人生的保护神,我们无时无刻不在使用着记忆力,如果我们没有了记忆力,那可真是寸步难行啊。

如何使用五种常用记忆方式?

虽然,人们很少会担心彻底失去记忆力,但大部分人总是希望自己能够拥有出色的记忆力,尤其是在进行学习、面临考试的时候。

要想拥有记忆力,首先就要对记忆力有充分的了解。然而遗憾的是,大多数人对于记忆力,几乎是一无所知。

在许多人的印象中,记忆力似乎就是一个单纯的东西,记忆力就只有一个,要么觉得记忆力还不错,要么觉得记忆力不太好,或者有时候比较好,有时候又不太好。

事实上,人的记忆力并不是单纯的一种,而是由很多种功能各各不同的记忆力所组成。有些记忆力比较常用,而有些则不那么常用;有些记忆力效率很高,而有些则比较低;有些记忆力在我们小的时候比较好用,而有些则在成年之后比较好用。

就像蚂蚁,粗看上去,一大片都是差不多的蚂蚁,然而,这些蚂蚁之中,还分为工蚁、兵蚁、雄蚁、蚁后等等,每种蚂蚁担负着不同的职责。

要想全面了解记忆力,首先得从了解我们自身开始。

按照佛家的归类方法,人有六根,也就是眼、耳、鼻、舌、身、意,人们通过这六根来与外界进行接触。

每一根所接触的信息,都有不同的记忆方式。

眼睛看到外界的东西,这属于视觉记忆;耳朵听到外界的东西,这属于听觉记忆;鼻子闻到各种气味,这属于嗅觉记忆;舌头尝到各种味道,这属于味觉记忆;身体(包括皮肤、肌肉、五脏六腑等等)所接触到的各种信息,属于身体记忆;“意”是指思维,大脑组织各种信息进行思考的时候,也会形成相应的记忆。

这六根所接收到的信息,都会第一时间送到我们身体的一个中央决策区进行鉴别,这个中央决策区就是我们的内心,而我们内心(是一团能量,而不是解剖学上所指的心脏)所在的位置,就在我们的胸膛里面,在胸膛正中我们常常称为“心窝”那个位置里面一点点的地方。

当所有的这些信息在中央决策区进行处理的时候,如果我们的内心发现某些特别的信息,心中就会一动,而我们内心的这一动,就产生了情感。我们的内心通过各种情感(例如喜怒哀乐)来提示我们,某个信息对我们是重要的(例如在人群中看到了自己想找的人,心中就会一动);或者提示我们,某个信息是我们渴望的(例如在沙漠中看到了水,内心就会高兴);或者提示我们,我们正处于危险之中(例如看到蛇或者老虎,胸中会怦怦直跳);又或者提示我们,某个信息对我们造成了伤害(例如听到别人责骂自己的语言,就会愤怒或者伤心),等等。

内心所产生的这种种情感,就会形成情感记忆。这些情感,佛家也称为“末那识”,也就是第七识。

我们通过眼耳鼻舌身意等六根所接触到的信息,以及通过内心所产生的情感,这些所有的信息,统统都储存在佛家称之为“法身”的地方。这个法身,就是第八识,也称为“阿赖耶识”或者“含藏识”,其实就是我们身体里不断循环流动的生命能量(也就是在周身经络穴位中流动着的“气”)。

我们所有的记忆,都储存在周身的生命能量之中,当这些能量循环流动的时候,某些信息就会自动地冒出来。因此,即使我们不刻意去想什么东西,我们的大脑中总会不断地有各种记忆片段飘过,即使我们睡着了,也常常会通过梦境显现出来。

眼耳鼻舌身意等六根所产生的记忆,还可以再细分。

如何使用五种常用记忆方式?

视觉记忆,还可以细分为文字记忆、形状记忆、颜色记忆、空间记忆、动作记忆、图像记忆(也就是记忆一些生动的画面)等等。

听觉记忆,还可以细分为声音记忆(就是一般的说话声音)、节奏记忆、音乐记忆等等。

嗅觉记忆和味觉记忆,都可以根据不同的气味、味道特点进行细分,有些气味、味道我们比较容易记住,而有些则比较难记住;有些气味、味道我们比较敏感,而有些则不那么敏感。

身体记忆,还可以细分为触觉记忆、痛觉记忆、运动记忆、细胞记忆等等。

大脑思维的时候所产生的记忆,主要就是理解记忆以及图像记忆,例如理解一些道理、想象一些画面等等。

内心所产生的情感记忆,倒是没有必要再细分了。

以上这么多种记忆方式,在不同的情况下会有不同的运用,而我们在学习的时候经常用到的,主要就是五种,分别是:

声音记忆:例如我们学说话、朗诵课文、背诵英语单词等等。

文字记忆:例如记住生字的笔画顺序、记住英文字母的写法等等。

图像记忆:例如记住视频短片的内容、记住大脑中的想象画面等等。

理解记忆:例如听了一个新鲜的道理之后,通过理解而记住它。

情感记忆:有趣的、好玩的知识或者事情,我们常常会比较容易记住。

以上这五种常用的记忆方式,根据我们所学习的资料的不同,有时候主要运用其中一种记忆方式,有时候则会几种记忆方式同时使用。

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