五种记忆方法，如何使用五种常用记忆方式？

记忆力对一个人来说有多重要？

如果在你所拥有的各种能力（例如表达能力、计算能力、管理能力、视力、听力、身体活动能力等等）之中，你只能选择保留一种，那么，但愿你能聪明地选择保留记忆力，否则的话，后果不堪设想。

如果失去记忆力，人类将会怎样？

想想看，如果某一天，你完全失去了所有的记忆力，也就是说，你的记忆力等于零——这意味着你以前所学习过的、所经验过的，统统都消失了，而且你也无法学会任何东西——那么，这将是一件最为可怕的事情：

你所接触到的任何物品，全都不会用；别人对你所说的话，根本听不懂；身边的所有亲友，都像陌生人，甚至你连“人”这个物种都不认识；你口渴的时候，不知道要去喝水；你肚子饿的时候，不知道什么东西是可以吃的；你走到路中间，不知道汽车可以把你撞飞；你爬到高楼上，不知道掉下去是会……

总之，记忆力是我们最亲密的伙伴，是我们人生的保护神，我们无时无刻不在使用着记忆力，如果我们没有了记忆力，那可真是寸步难行啊。

虽然，人们很少会担心彻底失去记忆力，但大部分人总是希望自己能够拥有出色的记忆力，尤其是在进行学习、面临考试的时候。

要想拥有记忆力，首先就要对记忆力有充分的了解。然而遗憾的是，大多数人对于记忆力，几乎是一无所知。

在许多人的印象中，记忆力似乎就是一个单纯的东西，记忆力就只有一个，要么觉得记忆力还不错，要么觉得记忆力不太好，或者有时候比较好，有时候又不太好。

事实上，人的记忆力并不是单纯的一种，而是由很多种功能各各不同的记忆力所组成。有些记忆力比较常用，而有些则不那么常用；有些记忆力效率很高，而有些则比较低；有些记忆力在我们小的时候比较好用，而有些则在成年之后比较好用。

就像蚂蚁，粗看上去，一大片都是差不多的蚂蚁，然而，这些蚂蚁之中，还分为工蚁、兵蚁、雄蚁、蚁后等等，每种蚂蚁担负着不同的职责。

要想全面了解记忆力，首先得从了解我们自身开始。

按照佛家的归类方法，人有六根，也就是眼、耳、鼻、舌、身、意，人们通过这六根来与外界进行接触。

每一根所接触的信息，都有不同的记忆方式。

眼睛看到外界的东西，这属于视觉记忆；耳朵听到外界的东西，这属于听觉记忆；鼻子闻到各种气味，这属于嗅觉记忆；舌头尝到各种味道，这属于味觉记忆；身体（包括皮肤、肌肉、五脏六腑等等）所接触到的各种信息，属于身体记忆；“意”是指思维，大脑组织各种信息进行思考的时候，也会形成相应的记忆。

这六根所接收到的信息，都会第一时间送到我们身体的一个中央决策区进行鉴别，这个中央决策区就是我们的内心，而我们内心（是一团能量，而不是解剖学上所指的心脏）所在的位置，就在我们的胸膛里面，在胸膛正中我们常常称为“心窝”那个位置里面一点点的地方。

当所有的这些信息在中央决策区进行处理的时候，如果我们的内心发现某些特别的信息，心中就会一动，而我们内心的这一动，就产生了情感。我们的内心通过各种情感（例如喜怒哀乐）来提示我们，某个信息对我们是重要的（例如在人群中看到了自己想找的人，心中就会一动）；或者提示我们，某个信息是我们渴望的（例如在沙漠中看到了水，内心就会高兴）；或者提示我们，我们正处于危险之中（例如看到蛇或者老虎，胸中会怦怦直跳）；又或者提示我们，某个信息对我们造成了伤害（例如听到别人责骂自己的语言，就会愤怒或者伤心），等等。

内心所产生的这种种情感，就会形成情感记忆。这些情感，佛家也称为“末那识”，也就是第七识。

我们通过眼耳鼻舌身意等六根所接触到的信息，以及通过内心所产生的情感，这些所有的信息，统统都储存在佛家称之为“法身”的地方。这个法身，就是第八识，也称为“阿赖耶识”或者“含藏识”，其实就是我们身体里不断循环流动的生命能量（也就是在周身经络穴位中流动着的“气”）。

我们所有的记忆，都储存在周身的生命能量之中，当这些能量循环流动的时候，某些信息就会自动地冒出来。因此，即使我们不刻意去想什么东西，我们的大脑中总会不断地有各种记忆片段飘过，即使我们睡着了，也常常会通过梦境显现出来。

眼耳鼻舌身意等六根所产生的记忆，还可以再细分。

视觉记忆，还可以细分为文字记忆、形状记忆、颜色记忆、空间记忆、动作记忆、图像记忆（也就是记忆一些生动的画面）等等。

听觉记忆，还可以细分为声音记忆（就是一般的说话声音）、节奏记忆、音乐记忆等等。

嗅觉记忆和味觉记忆，都可以根据不同的气味、味道特点进行细分，有些气味、味道我们比较容易记住，而有些则比较难记住；有些气味、味道我们比较敏感，而有些则不那么敏感。

身体记忆，还可以细分为触觉记忆、痛觉记忆、运动记忆、细胞记忆等等。

大脑思维的时候所产生的记忆，主要就是理解记忆以及图像记忆，例如理解一些道理、想象一些画面等等。

内心所产生的情感记忆，倒是没有必要再细分了。

以上这么多种记忆方式，在不同的情况下会有不同的运用，而我们在学习的时候经常用到的，主要就是五种，分别是：

声音记忆：例如我们学说话、朗诵课文、背诵英语单词等等。

文字记忆：例如记住生字的笔画顺序、记住英文字母的写法等等。

图像记忆：例如记住视频短片的内容、记住大脑中的想象画面等等。

理解记忆：例如听了一个新鲜的道理之后，通过理解而记住它。

情感记忆：有趣的、好玩的知识或者事情，我们常常会比较容易记住。

以上这五种常用的记忆方式，根据我们所学习的资料的不同，有时候主要运用其中一种记忆方式，有时候则会几种记忆方式同时使用。

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