如何消除错误的肌肉记忆，习舞指南丨为什么不建议自学？

近年来，随着《这就是街舞》的大火，奥运会、亚运会、全运会等大型赛事将街舞纳入比赛项目，以及街舞艺考、大学街舞专业的出现，曾经无人知晓的小众文化——街舞一跃而起，成为了时代潮流！

因此，各种各样的街舞工作室、培训机构开始如雨后春笋般出现。各种各样的的街舞演出、宣传通告出现在各大平台。

哪里热度高，哪里就有市场的出现。与传统培训班相比，明显要高出一截的价格令人们心生疑问。而对于街舞的不了解，也令人们更偏向通过看视频自学来满足自己对于街舞的兴趣。

但因为不了解，在哪里找教学视频又成了一个问题。于是，万能的网络成为了寻求答案的地方。

支持自学

当初街舞是被创造出来的，没有人会，都是自己琢磨出来的。街舞进入中国后，早期的舞者根本没有人教，都是照猫画虎的学样子，然后对着教学视频学，照样跳得好好的！

不建议自学

街舞是一个动态的过程，需要不停的纠正、指点，如果自学，是无法及时发现问题，不能及时纠错的。

街舞，不管哪个舞种都极度依靠肌肉记忆来增强质感，形成肌肉记忆就像培养习惯一样，在白纸上作画、写字就好了。但改正错误的肌肉记忆却需要清除掉之前的所有痕迹重新填充内容。

这个难度是非常高的！

虽然，条件好一些的可以在家里装一面镜子一边跳一边看着自己。但总会有时候无法在完全舒展开的情况下完整看到自己的动作。不经意间就为一个错误的肌肉记忆埋下了种子！

久而久之，多个不起眼、自己难以发觉的错误习惯将形成一个非常牢固的错误肌肉记忆。而几乎你这段时间积累下的所有基础都会因为错误的肌肉记忆，而功亏一篑。

改，需要彻底推翻之前打下的基础。不改，早晚会出问题，轻则练不出招、学不会动作，重了最起码是受伤！

过去发生的，几十年前的事，固然是没有问题的，存在即合理。但你有没有考虑过，当初前辈们完全靠摸索、完全靠自学，他们用了多久，走了多少弯路？

同一件事情，同一个动作，仅靠自己摸索，会多消耗多久的时间，走多少弯路呢？

而一个优秀的舞者，即使是现在很多国内非常出名，开设大师课的大神都会不定期的拜访其他舞团，到其他舞团、优秀舞者的大师课进修！

因为他们很清楚，自己一个人想，无异于闭门造车。舞者之间即使是平日里很平常的聊天都有可能会产生一个新的想法，为新招提供创意，或是为一个新舞提供编排思路。

相比起自学，有老师指导，有朋友帮助、交流的时候，会让你每一次出现问题、遇到困难或是遇到瓶颈时停止进步的时间大幅度缩短，甚至直接解决！

虽然，早期的舞者通过自学，也造就了很高的成就，拥有了非常强劲的实力，但这个过程与“摸着石头过河”毫无区别。

绕弯路，效率低成为了他们早期学舞、练舞时无法解决的问题！

也许，“摸着石头过河”的时候，在你身旁不远处就有一座小桥。但因为思想、视野的局限导致你完全没有注意到这个近在眼前的标准答案。

这时，可能一个非常简洁的建议，一个善意的提醒，就能将困扰已久的问题轻松解决！

其实，与自学相比，有人引导的情况下最大的优势就是效率！

虽然自己摸索也能够慢慢的掌握，但正确的方向，及时的提醒、纠正能够最大程度的避免绕弯路的情况出现。

而在这之中还包含着一个最大的优势！

每个人都有惰性，总会有犯懒的时候，有人在身边恰到好处的督促，将会大幅度减少因懒惰导致的效率下降。

自从2011年星城君开始接触街舞以来，每一个向星城君咨询这类问题的朋友星城君都给出过相同的回复：

如果条件允许，报个班，正经的学，如果条件不支持花钱报班学街舞，那一定要找个跳街舞的朋友教你。

或者，让他辅助你，随时纠正。

因为，这是对你自己的保护，以及对于自己努力的负责！