大家好,我是老郑。
有时候学过的知识就像不听话的熊孩子,你刚把他接回家,他就跟你玩离家出走。
所以我们学完就忘,忘完再学。
难道我们真的就只能任这个熊孩子折腾,究竟有没有一种方法可以让我们快速记忆知识?
今天我们就一起聊聊知识记忆的事。
想要快速记忆知识,就要先知道为什么知识记不住?
01
为什么
接下来我们借用丹尼尔·T.威林厄姆的理论来说明整个过程。
他是哈佛大学的认知心理学博士,目前任教于美国弗吉尼亚大学,是认知心理学和教育心理学领域的资深专家。
我们先来回忆一下,当一个陌生抽象的知识点摆在你面前的时候,我们是怎么反应的。
绝大部分的感觉就是:懵,不理解。
然后就开始怀疑人生。
其实不必怀疑人生,这是人的天性决定的。
大量的认知心理学研究表明,人的确生来就具有好奇心,但是,我们不是天生的思考者,相反,我们还会尽可能地避免思考。
你可能会问:不会呀,我这个人最喜欢动脑子,为什么会说是避免思考?
我们所谓的思考首先启动的并不是理性思考,而是之前的记忆。这就是大脑工作的一个特点,依赖记忆的“自动驾驶”模式,而不是高度集中的思考。
在大脑里,我们的记忆都存储在一个硬盘中。当遇到一个问题时,大脑就会先去硬盘搜索一下,看看有没有符合的记忆,如果匹配上了,我们就能马上理解这个问题。
如果没有,大脑就会给你告诉你:对不起,没有搜索到您需要的内容。
然后我们就会一片空白,感觉懵。
所以学习新知识的过程,就像我们在一个空白文档里写文章,然后储存在记忆硬盘里。
在学习时大脑是如何运转的呢?
当你听到一个陌生知识点,我们的大脑会先把这个知识点放在你的「感知记忆」,这个记忆的存在时间非常短,只有不到一秒钟时间。
但是你告诉过大脑,我要学会这个知识点。
大脑就会大手一挥给这个记忆晋级,升为「工作记忆」,我们就能短暂记住他。
工作记忆就相当于你的记忆缓存库,不过内存非常有限,一般只能有5到9个信息模块的空间,就相当于五个单词的内存。
当工作记忆里的某些信息暂时不需要被加工处理的时候,这些信息就会从工作记忆中离开。
离开的方式有两种。
第一种是直接被其他新信息挤掉,我们就会忘记它。
回忆下你背单词的时候,历史是不是总是惊人的相似。
第二种是你已经对刚刚记忆的内容有了深刻印象,它便会转移到你的「长期记忆」中。
当你再想用到相关内容的时候,比如说想起单词的中文意思时候,大脑就会讲你背的单词从「长期记忆」中把它调出来。
所以我们常说这个知识点记住了,指的就是你能不能从长期记忆中,把和这个知识点相关的信息给调出来。
02
怎样记忆
回忆下我们的生活,有些信息很快能被被记住,有些信息却忘的很快。
究竟是什么因素在决定着我们的记忆力呢?
绝大多数人会认为重复可以让知识被记住,我们大部分人也是这样做的。
但其实重复只是一种机械性记忆,确实能让我们记住一些知识,但是效率嘛,想想你的英语单词。
除了重复还有一种记忆现象。
一般给你带有强烈的情感体验的内容,往往更容易被记住。
比如我们在文章时,某句话打动了你的心,下意识你就会记忆很久。
再比如看过的电影,故事情节我们很难忘记。
但绝大部分知识并不是带有强烈的情感体验内容。
毕竟我们不能要求考研老师一边胸口碎大石,一边喊老铁们,这道题有三种解法。
所以最佳的记忆方式是什么呢?
丹尼尔·T.威林厄姆给出的答案是:记忆是思考的残留物,有意义的思考,是能够保证知识被记住的最重要因素。
也就是大脑在判定哪个记忆可以进入「长期记忆」时是这样想的。
这哥们思考过的内容留下,那些没被思考过的内容就扔掉。
对不起,你爱大海,我爱过你......
举个例子,我们讲给别人听的内容,往往会印象特别深刻,甚至和别人日常聊天的内容你都能记住。
这是因为我们在说话的过程中,大脑在不断地思考和加工这个知识。同样,只有经过你自己思考,完全消化和吸收了一个知识点,才能逻辑清晰地讲出来。
再比如,爱情究竟是唯物主义还是唯心主义这个问题。
你思考的过程,就是你对唯物主义与唯心主义加强记忆的最佳过程。
除此之外,还有一项能够帮助记忆的方法—写故事。
我们可以定义出一个清晰的问题,然后给他制造困境和冲突,最后想办法解决这个困境。
说白了你要给他加戏。
因为,任何一个知识点都来源于现实世界,然后才被抽象成为一个个知识点。
每一个知识点背后都是有真实的故事的,我们将背后的故事找出来,在过程中理解知识点。
比如近代史有一句话:中国共产党是历史发展的必然产物。
只有一句话,但是背后确是我党九十年的历史缩影。如果你能读过背后的故事,自然记得就会比别人更深,更知道何时运用。
这就是加戏的第一种做法。
再比如,我们背英语单词,这玩意怎么加戏?
小学课堂上我们学过一个方法叫造个句。单词不是故事,但几个单词连接起来的短句,就是一个小故事。
这就是是加戏的第二种用法,俗称举例子。
你在背马原就可以用第二种加戏方法。
比如物质决定意识,意识对物质具有反作用。大可以问自己一个问题:爱情是否能用这个规律解释。
老郑友情提示,千万别给任何抽象的原理用造句的方法编故事。
比如物质决定意识,意识对物质具有反作用。
然后我们编了个这样的故事:有一天物质决定像意识求婚,所以物质决定意识。但其实,意识一直都深爱着物质,意识打算向物质反求婚。所以,物质对意识具有反作用。
这种做法和收到请回复,然后我们就回了一个复字一样。
都是不能帮助我们理解理解知识点,不能真正记住的。
好啦,今天我们就聊到这里。
恭喜你,不会为知识总是记不住而焦虑了。
END
作者:老郑,一个改变了的空想主义者,想实实在在为你考研做点事。
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