怎样才能快速记忆知识，深度解析：为什么知识总是记不住「这也是一篇学习方法论」

大家好，我是老郑。

有时候学过的知识就像不听话的熊孩子，你刚把他接回家，他就跟你玩离家出走。

所以我们学完就忘，忘完再学。

难道我们真的就只能任这个熊孩子折腾，究竟有没有一种方法可以让我们快速记忆知识？

今天我们就一起聊聊知识记忆的事。

想要快速记忆知识，就要先知道为什么知识记不住？

01

为什么

接下来我们借用丹尼尔·T.威林厄姆的理论来说明整个过程。

他是哈佛大学的认知心理学博士，目前任教于美国弗吉尼亚大学，是认知心理学和教育心理学领域的资深专家。

我们先来回忆一下，当一个陌生抽象的知识点摆在你面前的时候，我们是怎么反应的。

绝大部分的感觉就是：懵，不理解。

然后就开始怀疑人生。

其实不必怀疑人生，这是人的天性决定的。

大量的认知心理学研究表明，人的确生来就具有好奇心，但是，我们不是天生的思考者，相反，我们还会尽可能地避免思考。

你可能会问:不会呀，我这个人最喜欢动脑子，为什么会说是避免思考？

我们所谓的思考首先启动的并不是理性思考，而是之前的记忆。这就是大脑工作的一个特点，依赖记忆的“自动驾驶”模式，而不是高度集中的思考。

在大脑里，我们的记忆都存储在一个硬盘中。当遇到一个问题时，大脑就会先去硬盘搜索一下，看看有没有符合的记忆，如果匹配上了，我们就能马上理解这个问题。

如果没有，大脑就会给你告诉你：对不起，没有搜索到您需要的内容。

然后我们就会一片空白，感觉懵。

所以学习新知识的过程，就像我们在一个空白文档里写文章，然后储存在记忆硬盘里。

在学习时大脑是如何运转的呢？

当你听到一个陌生知识点，我们的大脑会先把这个知识点放在你的「感知记忆」，这个记忆的存在时间非常短，只有不到一秒钟时间。

但是你告诉过大脑，我要学会这个知识点。

大脑就会大手一挥给这个记忆晋级，升为「工作记忆」，我们就能短暂记住他。

工作记忆就相当于你的记忆缓存库，不过内存非常有限，一般只能有5到9个信息模块的空间，就相当于五个单词的内存。

当工作记忆里的某些信息暂时不需要被加工处理的时候，这些信息就会从工作记忆中离开。

离开的方式有两种。

第一种是直接被其他新信息挤掉，我们就会忘记它。

回忆下你背单词的时候，历史是不是总是惊人的相似。

第二种是你已经对刚刚记忆的内容有了深刻印象，它便会转移到你的「长期记忆」中。

当你再想用到相关内容的时候，比如说想起单词的中文意思时候，大脑就会讲你背的单词从「长期记忆」中把它调出来。

所以我们常说这个知识点记住了，指的就是你能不能从长期记忆中，把和这个知识点相关的信息给调出来。

02

怎样记忆

回忆下我们的生活，有些信息很快能被被记住，有些信息却忘的很快。

究竟是什么因素在决定着我们的记忆力呢？

绝大多数人会认为重复可以让知识被记住，我们大部分人也是这样做的。

但其实重复只是一种机械性记忆，确实能让我们记住一些知识，但是效率嘛，想想你的英语单词。

除了重复还有一种记忆现象。

一般给你带有强烈的情感体验的内容，往往更容易被记住。

比如我们在文章时，某句话打动了你的心，下意识你就会记忆很久。

再比如看过的电影，故事情节我们很难忘记。

但绝大部分知识并不是带有强烈的情感体验内容。

毕竟我们不能要求考研老师一边胸口碎大石，一边喊老铁们，这道题有三种解法。

所以最佳的记忆方式是什么呢？

丹尼尔·T.威林厄姆给出的答案是：记忆是思考的残留物，有意义的思考，是能够保证知识被记住的最重要因素。

也就是大脑在判定哪个记忆可以进入「长期记忆」时是这样想的。

这哥们思考过的内容留下，那些没被思考过的内容就扔掉。

对不起，你爱大海，我爱过你......

举个例子，我们讲给别人听的内容，往往会印象特别深刻，甚至和别人日常聊天的内容你都能记住。

这是因为我们在说话的过程中，大脑在不断地思考和加工这个知识。同样，只有经过你自己思考，完全消化和吸收了一个知识点，才能逻辑清晰地讲出来。

再比如，爱情究竟是唯物主义还是唯心主义这个问题。

你思考的过程，就是你对唯物主义与唯心主义加强记忆的最佳过程。

除此之外，还有一项能够帮助记忆的方法—写故事。

我们可以定义出一个清晰的问题，然后给他制造困境和冲突，最后想办法解决这个困境。

说白了你要给他加戏。

因为，任何一个知识点都来源于现实世界，然后才被抽象成为一个个知识点。

每一个知识点背后都是有真实的故事的，我们将背后的故事找出来，在过程中理解知识点。

比如近代史有一句话:中国共产党是历史发展的必然产物。

只有一句话，但是背后确是我党九十年的历史缩影。如果你能读过背后的故事，自然记得就会比别人更深，更知道何时运用。

这就是加戏的第一种做法。

再比如，我们背英语单词，这玩意怎么加戏？

小学课堂上我们学过一个方法叫造个句。单词不是故事，但几个单词连接起来的短句，就是一个小故事。

这就是是加戏的第二种用法，俗称举例子。

你在背马原就可以用第二种加戏方法。

比如物质决定意识，意识对物质具有反作用。大可以问自己一个问题：爱情是否能用这个规律解释。

老郑友情提示，千万别给任何抽象的原理用造句的方法编故事。

比如物质决定意识，意识对物质具有反作用。

然后我们编了个这样的故事：有一天物质决定像意识求婚，所以物质决定意识。但其实，意识一直都深爱着物质，意识打算向物质反求婚。所以，物质对意识具有反作用。

这种做法和收到请回复，然后我们就回了一个复字一样。

都是不能帮助我们理解理解知识点，不能真正记住的。

好啦，今天我们就聊到这里。

恭喜你，不会为知识总是记不住而焦虑了。

END

作者：老郑，一个改变了的空想主义者，想实实在在为你考研做点事。