30岁记忆力差反应迟钝健忘，3个测试，测出你是否有老年痴呆风险！跟着专家动手指，轻松健脑

老年痴呆

人老了，记性差，“记忆神偷”可能不是时间，而是一种高发于65岁以上老年人的慢性疾病——阿尔茨海默症。一旦确诊，往往生命只有5-11年！拒绝“老糊涂”，专家教你从早筛开始。

2011年，阿尔茨海默症的国际诊断标准颁布了，但是中国的医生使用这个标准后，近一半的患者被漏诊（主要是语言的差异），等到发现阿尔茨海默症时，病情已经发展到中期或晚期，生命线也大大缩短了。

为此，在中国阿尔茨海默病协会的组织下，中国工程院院士田金洲带领他的团队和全国各地专家，花费10年的努力，在国际诊断标准框架下共同完成了一套“中国痴呆诊疗指南”，将阿尔茨海默症早筛漏诊率降到15.5%！

中老年人记忆减退现象非常常见，如何知道自己是否有阿尔茨海默症早期征兆？

01听故事测记忆力

找一个安静的环境，让家人读下面一个故事：

王淑珍小姐正在缝补衣服，突然听到厨房里传来响声。她发现一个男孩正拿着她的手提包，她扔向男孩一个盘子，但是男孩逃走了，王小姐记不起男孩衣服的颜色了。

等到30分钟后，您再将故事复述一遍。

02默画图形测记忆力

看下图5秒，然后找一只笔将刚刚看到的图片画出来。

03执行力测试

让家人依次发出下列指令，我们要做出对应的动作：比如指令为“上”，那么我们要喊出“上”，再看“上”所处的位置，是上方则需要将手举起。

指令：上、下、右、左

如果以上三个测试，您都完成不了，或者完成下来明显吃力，建议到医院做进一步的测试。

大脑用进废退，专家教给您一套健脑的手指操，让您随时随地可以轻松健脑，让大脑越来越灵活，老来不痴呆。

第一节：拇指贴掌心，四肢并拢屈伸

第二节：掌心相对，对应的手指依次相扣

第三节：四指依次与拇指相扣

第四节：十指交叉，双手相抱，拇指交替放在前面

对照下图

一招识别阿尔兹海默症的信号

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案例

田主任的一位患者，出去买菜回来时，女儿发现她突然找不到家，但过了一会儿又想起来了，女儿觉得这个像老年痴呆的早期表现，带她去医院做了检查，田院长发现阿姨错把女儿认成侄女，属于典型的“失认”，确诊为阿尔茨海默症，到现在阿姨服药六年，病情控制还算不错。

针对阿尔兹海默症早期，国外目前没有有效药物可以干预，而这个阶段又至关重要，65岁以上老年人中，如果出现以记忆力减退及健忘期的阿尔兹海默症患者，那么在1年的时间内，可能有15%的患者会发展到中期；5年后，有85%以上的患者会发展到中期（痴呆期），而从中期到晚期，发展非常迅速。

目前国际上对阿尔茨海默症有效的西药，无论是一种药物还是两种药物联合使用，有效时间都不超过9个月，之后疗效就会逐渐衰弱，如何才能突破9个月的瓶颈期？中医有方法！

无论是早期、中期、晚期阿尔兹海默病患者，中医中药都有对应措施，并且有效期都能超过9个月，最长能在2年时，达到33%的有效率。也就是说100个阿尔兹海默病患者接受中西医结合治疗后，可能有33个人使用药物仍然有效控制病情发展。

中医理论认为，有一个脏腑是影响人的记忆的“核心器官”，就是肾脏，临床上用中药来调补肾，可以收到意想不到的疗效。

早期

补肾疗法

“肾主骨生髓，上通于脑”，肾精充足则濡养大脑，记忆力就好；反之肾精不足，脑髓失于濡养，就会出现记忆力的下降以及其它认知功能减退的表现。因此通过补肾，可以增强记忆力。

下图是一年的临床数据，可以看到使用安慰剂治疗的患者，认知功能逐渐恶化，而使用中药补肾疗法（红线），认知功能得到改善，并逐渐上升。说明补肾在阿尔茨海默病的早期阶段是一个有效疗法。

中医补肾的药物有很多，田院长介绍了一个补肾方。

这些都是补肾的核心药物，但是一人一方，具体克数需咨询医生。

中期

补肾的基础上，化痰活血泻火

到了中期，西医有药，可以起到“刹车”的作用，延缓阿尔兹海默症进展，但有效时间只有9个月。

而中医此时也有办法，是在补肾的基础上化痰、活血、泻火。

◎“痰迷心窍”，痰会使智力损害加重，所以需要化痰。

◎出现幻听幻视时，就需要活血了。

◎病情进一步发展，出现燥扰不宁，属于有火所致，则需要泻火。

晚期

补肾的基础上，解毒固脱

到了晚期，西药基本没有药物，而中医仍然有方法，是在补肾的基础上解毒固脱。具体怎么用药，需要根据个人情况调整。

解主任寄语

对于阿尔茨海默症患者来说，可能妈妈的脑子里只有你小时候的模样了，会忘记你现在的模样，但你要相信，她其实并没有真的忘记你，她把你最美好的样子记在了心底。愿大家大脑灵活，老来不痴呆！