小男孩隔几分钟就小便，7岁女孩厌学，竟是患上注意力缺陷障碍！这些信号要留意

长沙7岁的思思（化名）正读一年级，她上课容易走神，爱有小动作；做作业总是拖拉、马虎，得家长不断催促才能完成，而且记忆力也不太好。久而久之，思思的学习也跟不上学校的进度，便产生了厌学情绪。近段时间来，思思越发不愿意去到学校，甚至会发脾气哭闹。

思思的情况让父母很是担忧，于是带她来到湖南省第二人民医院儿少心理科就诊。经详细问诊和检查，思思被诊断为“注意力缺陷障碍”。

通过进一步的咨询和了解发现，思思的父母属于包办型父母，孩子所有的事情都由父母代劳，孩子的自主能力得不到充分锻炼，注意力因此受到影响。目前，经过湖南省第二人民医院儿少心理科系统的心理治疗和父母培训，思思脾气改善、不再好动，注意力也逐渐集中，已回到学校正常学习，而且与父母更亲近了。

专家介绍，正常儿童注意力集中的时间，随着年龄增长而逐渐延长。一般来说，2～3岁时专注时间10～12分钟，5～6岁在12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁达25分钟，12岁以上可以超越30分钟。孩子注意力不集中的原因是多种多样，与孩子的年龄、性别有关；与孩子的营养、睡眠有关，此外，与环境刺激也相关。

孩子注意力不集中的原因

多种多样

有以下三大方面常见原因

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第一，与孩子的年龄、性别有关。孩子越小，专注力的持久性就会越弱，且五岁前，女孩的注意力品质会远远优于男孩。

第二，与孩子的营养、睡眠有关。缺铁、缺锌、缺钙都会影响孩子的专注力。此外，孩子如果摄入了过多的汽车尾气会容易造成铅过量，也会影响孩子专注力的培养，睡眠不足则会严重影响第二天的效率。

第三，与环境刺激有关。首先，外界环境过度刺激。很多孩子除了正常上学，还要接受家长为其报的各种培训班，这样特别容易让孩子产生厌学情绪，在读书时容易出现注意力不集中。

其次，过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。

另外，家庭环境过度溺爱。有些包办型父母，孩子所有的事情都由父母代劳，孩子的自主能力得不到充分锻炼，注意力也会受到影响。

那么

家长朋友们应该怎么做

才能更好的帮助

孩子集中注意力呢？

1、提高孩子的兴趣度

兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所做之事不能引起他的兴趣。此时家长应帮助孩子找到自己的兴趣，慢慢集中注意力，比如孩子喜欢运动、看图画书、玩游戏，可以有意识的引导他们画画涂鸦、动手桌游以及建构类游戏等。将任务定时定量，给予孩子时间和空间去发挥，并让其从中获得成就感，再一步步转到学习上来。

2、提供舒适的环境

孩子的注意力还受制于周围的环境，如果孩子在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，可能会分散孩子的注意力，如果孩子患有多动症，则反应更加强烈。给孩子准备专属的桌椅，桌面保持干净整洁，除了台灯、纸笔等文具，减少让孩子分心的各种物品。避免或让孩子少吃高盐、高糖等垃圾食品，否则易影响孩子的大脑神经发展。

3、尊重和理解孩子

在孩子说话的时候尽量不要打断，让他们把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样可以培养他们的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，可以避免他分心，从而提高做事的注意力。

4、增加专注陪伴

对孩子来说，有效的陪伴并非在于时间，而是父母的关注程度。陪伴孩子时最好放下手机、工作和家务等，专心和孩子进行交流与互动，给孩子也做出注意力专注的表率。并在孩子专心完成某件事情后，给予他们一些鼓励，久而久之，他们便会形成一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，从而间接培养了注意力。

记者：骆妍婷

来源： 长沙电视台政法频道