如何提高高中生记忆力，名校班主任：高中如何记笔记效率最高？家长转给孩子

怎样迅速提高学习成绩？高中如何记笔记效率最高？向学霸进军特意整理出高三学习方法，希望能够为广大考生和家长提供帮助。

本文主要是两个部分：

一是如何记笔记，分为目的、记什么、误区、小技巧；

二是如何归纳整理，分为整理知识体系的四个问题、不同级别的人怎样整理、常见的归纳整理方法

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记笔记的目的

1.记忆

记笔记最基本的一个作用，就是再一次加深你对内容的记忆。古人也说“手抄一遍，胜读十遍”不是没道理的，在我们运用多种感知器官同时投入识记的效果好，而多种感知又以手到为佳。

2.复习

便于阶段复习，高三的数轮复习等等。笔记记下来的都是课堂上的重要知识点，是课本浓缩后的精华，以后复习时可以加快效率。

3.理解能力

抄写耗时的同时让我们的思维慢了下来。手写的时候，眼睛在看，大脑在想，在这样的慢频率下，你可以仔细揣摩，会加深对知识的理解。

4.注意力

课堂笔记可以防止溜号走神，集中注意。但应该处理好听课和记笔记的关系。

5.归纳整合能力

整理笔记可以锻炼我们对文本归纳总结能力。在整理笔记的过程中，又是一次对内容的理解和整合。

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到底在记什么？

可能很多同学记笔记，都会陷入一种矛盾之中，课堂上又要记笔记，又要听课，一心真的没办法二用呀？所以这个问题应该如何解决？你可能需要先来了解一下，记笔记到底在记什么？

1、记知识点的框架

上课的时候时间比较紧，如果没办法及时做记录，建议大家先听老师讲，然后记录老师的纲要部分和重点部分，这样可以将知识体系一目了然，其他地方课余时间再根据自己的理解或者其他同学的笔记去补充，如果没懂得，正好趁下课梳理笔记时候弄懂，再巩固一遍。

2、记思维

记笔记，如果仅仅是把老师黑板上的板书抄一遍，效率会低很多。尤其是理科，可能基础的知识点倒不是重点，重要的是老师在推导某一个公式时候的思路，以及老师解题的小技巧。

3、记重难点和易错点

在记笔记的过程中，也很需要你对笔记的内容进行分层，将其中的重难点和易错点，用不同颜色的笔给标注出来，便于时刻提醒自己。

4、记补充

老师讲课过程中，除了课本上的知识点，肯定还会有很多额外延伸的东西，老师的补充讲解内容、老师独创的东西（你在各种教辅以及课本上没有看到过的）、上课讲的非常经典的例题和模型、老师反复强调的点（哪怕是设直线前要考虑斜率这样的小点），这些都是是需要大家加以注意的，自然不能错过。

5、记自己的总结和思考

记笔记最好的模式就是，每一节知识点都有自己的总结，最好能梳理出有关单元的知识和方法的内在联系，形成知识体系。

6、不用记什么

概念性的东西、课本上有的东西、你已经烂熟于心的内容都没有必要记进笔记本。但是不记进笔记本不代表什么都不做，最起码你要做个简单的标注，比如这个概念在哪本书第几页什么的。

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记笔记的误区

误区1：笔记就是抄板书

记笔记不是照着老师的板书，一字不漏的抄下来，而是知识点的浓缩和精华，不然直接看书更加简

误区2：笔记从不回顾

我们每个人都会做笔记，但是大家却很容易出现一个现象：我们总是走了太远，而忘记当初为何出发！

什么意思？就是做笔记是为了以后回顾的呀，可是你们自己抿心自问，自己做的笔记自己翻过几遍没~都成过期杂志丢一边了······

误区3：笔记不做更新

笔记应该是在不断的复习和巩固中，不断进行补充和更新的。一方面需要你进行补充，如果有必要可能还需要你再拿出新的笔记本，进行专题的凝练。

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记课堂笔记的小技巧

1、不要记得太紧太密，每页右边留下约1/3的空白处，以便日后补充、修改。

2、用词用语要简洁浓缩，常用词语可用代号。

3、写字要快、字迹不必要求太高，看清就行。

4、注意听课与看书结合，有些内容可直接在书上批注。

5、采用简单的便利贴随时准备记录灵感问题，整理成型后及时补充到笔记本上。对于一些经常犯错的知识点，可以直接把总结写在便利贴上，补充到对应的知识点旁边。

6、 利用活页：活页既适合于语文和文综积累型科目，不断补充新知，把笔记变厚；也适合于数学、理综这样的思维型科目，蹦出的新思路、相似的题型、自己的痛点和解题的突破口再也不必拘泥于原有的纸张限制。

05

如何归纳整理

◆整理知识体系其实有四个问题：

第一，考什么?

确定哪些是非常重要的考点，哪些是一般重要的考点，哪些不考。把这些考点涉及到的公式定理列出来。没有理解的，记不住的，就趁着归纳整理的机会把这些尽量弄懂，搞明白。

第二，怎么考?

这个考点常见的出题方式是什么，选择题还是解答题。往往出现在高考题中的什么位置，前面还是后面，难度如何，常用的综合形式有哪些。

第三，怎么答?

这个考点常用的答题方法有哪些，往往一个考点的解题方法不会多至一二十种，三五种已经比较厉害了。

第四，陷阱在哪?

我最容易在什么地方出错。别人错不错别管，关键是你自己错不错。还可以编一些顺口溜，来提醒自己避免这些失误，拿到高分甚至满分。比如：“区间问题，端点第一”；“一求通项，验证首项”。

◆不同级别的同学如何归纳整理

基础一般的同学如何归纳？

翻开复习资料的目录，一节一节往下看，看能不能回忆出每一节到底有哪些重要的公式定理。回忆得出，就在笔记本上边按照复习资料章节的顺序往下写，回忆不出来，就翻开课本或者复习资料，看一看，尽量能多一些理解。如果能在这个过程中，发现哪些是常考点，每一个考点曾经考过什么样的题目，就已经很厉害了。

基础相对较好的同学如何归纳？

如果你基本知道一个学科有哪些章节，有哪些板块。你就试着在你的笔记本上开始写每个章节有哪些重要考点，公式定理，重要结论。如果回忆不出来，就翻开书好好看看。同时努力问自己上边提到的四个问题，尽量都能回答出来。

对基础很好的同学，也要归纳总结。快速默写出每一个章节的重要考点，上边提到的四个问题。并在此基础上总结归纳，每一个章节能不能用一句话讲明白。

◆常见的归纳总结的方法

1.以章节顺序展开的归纳

2.题+题的归纳

比如说对于古诗鉴赏题，将遇到的古诗鉴赏题对比，问上边提到的四个问题。我们就能归纳出很多东西。以后，遇到这种题目，就能迅速地从大脑这个数据库中提取有用的信息，帮助我们高效解题。

3.试卷归纳

我们通过分析所在省份历年高考真题容易发现一些惊人的结论。试想，如果你在考前都已经知道哪些地方你一定能得分了，你对考试还会没有把握吗?同时，由于你非常清楚自己弱势在哪里，那你就很容易在最后冲刺阶段努力解决，从而整体拉伸你的学科成绩。

4.灵感性的归纳

很多归纳总结就是在散步、吃饭、睡觉，甚至上厕所的时候归纳出来的。你需要一本你愿意在里面写东西的本子，做工要好，用来记录你的所有感悟和复习体会。不用按科目来记。想在哪里记就在哪里记，这样能放开你的思维，让你会有自由和随意的感觉，更能发展自己的想法。至于检索问题，你可以在边上贴便签，因为边上贴多了便签之后，不容易放着进课桌里，便签会折起来，影响视觉效果和检索，所以可以考虑往下贴，但是这个便签必须要有顺序，方便检索。

5.语文学科的归纳

语文学科的归纳，从应试的角度来讲，多做试卷归纳是非常必要的。

向学霸进军提醒：无论什么归纳方法，最重要的是，一定要自己归纳。别人的始终是别人的，自己归纳出来的知识体系才是自己的。

如何整理错题本~