如何提高记忆力训练，如何激发大脑发育，培养聪明、快乐的宝宝，科学家推荐的有效做法

最近看了一本书《让孩子的大脑自由》，深受启发

今天就借着这本书聊聊宝宝大脑的成长和发育

怎么教出聪明、快乐的宝宝

首先，先问大家一个问题

宝宝的智商是取决于遗传还是后天的培养？

目前科学界达成的共识是，认为一个人的智商，先天的遗传基因与后天的培养各占一半因素，也就是说50%是来自于父母的遗传，另外50%是可以通过后天培养来提高的。

所以说后天的成长环境、教养方式，对于宝宝的智力发展有着深远影响。

那么想培养聪明的宝宝，到底要培训什么能力？

这本书里给出的思路是，判断一个人是否聪明，代表他的大脑要具备七种能力。

1. 记忆力、2.推理跟解决问题的能力、3.探索的欲望、4.自控力、5.创造力、6.语言沟通能力、7.解读非语言沟通的能力

记忆力：

能够拥有超强的记忆力是件特别令人羡慕的事情，一篇文章有人要背一天，有人看一遍即会。一些超级学霸都是有着过止不忘的本领，记忆力是聪明大脑的必备要素。

推理跟解决问题的能力：

推荐大家有机会看看《密室逃脱大神版》，邀请了一群高智商学霸根据线索推理解开谜题。能够把自己所学知识灵活运用、深度加工、逻辑推导的综合能力。

探索的欲望：

探索力其实就是我们常说的旺盛的好奇心以及创造力。小月龄宝宝刚会走，什么都想摸，什么都往嘴里放，什么都想打开看看。

再大一些的宝宝，是行走的十万个为什么，每天各种问题层出不穷。我们家长就是要满足宝宝的好奇心，带领宝宝一起探索这个世界。所以宝宝想让保持好奇心，爸爸妈妈一定要注重早期的培养，宝宝对所有事物都好奇，在安全地前提下就不要阻止宝宝的行为。

宝宝一天问为什么的时候，一定要有耐心地认真回答，千万不要一抓狂地让他闭嘴。

自控力：

自控力也就是自我管理的能力，能不能控制自己的行为和欲望，比如说经典的棉花糖实验，坚持忍耐更长时间不吃棉花糖的小孩，通常具有更好的人生表现。

所以当孩子能够专注于一件事情上，拒绝其他信息的诱惑，才能把一个事情真正的做好。

自控力是可以经过后天的训练，经过爸爸妈妈的长期协助锻炼，小朋友的自控力都会有显著提升。

创造力：

创造力也就是创造新事物的能力，能够解决问题的能力，知识是有限的，而创造力是无限的。

培养孩子的学习能力，善于观察这个世界，在生活中遇到的所有的现象，都可以将背后的知识、原理普及给小朋友们。

语言沟通能力：

语言沟通能力就是语言组织能力和语言逻辑能力，我在之前的文章里提到过音乐启蒙，可以给刚出生的宝宝听世界各国的语言的音乐，这本书上也有类似的理论，意思是每个宝宝一出生是有有能力学全世界任何一种语言的，到了6个月后，宝宝就开始慢慢只能聚焦在日常生活中常听到的语言当中了，当宝宝到一岁左右的时候，他的大脑就只对过去6个月所接触的语言有所区别力了。

也就是说，一个日本宝宝，从小有人跟他说英语，他的英语发音一样会很标准；但如果从小没有人跟他说过英语的话，那么它到一岁的时候，他就很难分辨英语上结发音规则了，因为英语的一部分发音是在日语里面不存在的，所以日本人的英语发音特别生硬。

可见，语言能力的飞速发展是有一个窗口期的，错过了是无法弥补的。

所以有条件的爸爸妈妈，可以在宝宝出生后用双语跟宝宝说话，妈妈说中文，爸爸说英文，那就可以培养一个双语宝宝。

但值得注意的是，这种语言交流必须是真人面对面的交流，用外语和宝宝进行互动，只有真人交流宝宝的脑内神经元才会记录下这门外语的发音规则、语音词汇以及语法。

解读非语言沟通的能力：

解读非语言的能力其实就是理解力，一句话真实的潜台词、弦外之音是什么，有的人能立即反应过来，有的人就无法理解，这就是理解能力的差异。刚出生的小宝宝需要家人持续地面对面的交流，不停地与小宝宝聊天，让他解读爸爸妈妈的面部表情。另外学习手语对于认知能力的促进也是有帮助的，科学家们发现口语跟手势是共用同一个神经回路，这也是为什么在宝宝小的时候让他多运动，运动对于语言发展也是有所助力的。

也就是说这七项能力高，说明这个人会更聪明，大家不妨带入自己，看看自己的这七项能力表现的如何。

怎么样才能培养聪明的宝宝呢？

本书作者给了4个答案：

1.母乳喂养、2.多和宝宝说话互动；3.玩游戏；4.表扬孩子的努力而非聪明

母乳喂养

脑神经科学家发现，喝母乳的宝宝比喝牛奶的宝宝要更聪明

究竟母乳有什么样子神奇的魔力呢？因为母乳当中有一些成分对宝宝的大脑神经元的发展特别重要，而目前是配方奶所无法合成的，例如牛磺酸

所以建议妈妈至少应该喂母乳到宝宝6个月大，为宝宝打下一个良好的基础。

多和宝宝说话互动：

爸爸妈妈不要认为刚出生的小宝宝什么都不懂，往婴儿床上一放就什么都不管了。而是在宝宝醒着的时候，要多让宝宝看到爸爸妈妈的脸，同时要化身为话痨，不停地跟宝宝交流，在6个月之前脑神经是不断在发育的，语言上越刺激，大脑发育越好。

等到宝宝2—3岁左右开始说话时，他们的语言能力和认识的词汇以及IQ都会明显的比较高，而且这个差别非常的明显，所以想要培养出聪明的宝宝，请记得要不断的跟6个月之前的孩子说话。

与宝宝互动时请坚持几个原则：

1，一定要是真人面对面的互动，让宝宝看到大人的脸。

2，要说标准的句式，语句完整，语速慢，发音清楚

和宝宝玩游戏：

玩游戏是小朋友学习的最佳方式，有助于宝宝大脑发展的游戏是那种开放式的、没有脚本的游戏。或者角色扮演的游戏，宝宝当医生，妈妈当护士，爸爸当病人；或者宝宝当厨师，妈妈是服务员，爸爸是客人；如果家里有两个小朋友，那就更方便了，让他们自己决定玩什么扮演游戏，如何制度规则，一切让小朋友们自己决定。

这种扮演游戏非常有意义，因为这类游戏能够极大帮助孩子发挥想象力。

玩这一类型的游戏有助于孩子的大脑发展。宝宝会更有创造力、语言能力、解决问题的能力，包括记忆力也会更高，同时人际关系也会更好，甚至能够提升孩子的自控力以及社交行为的能力。

所以从现在开始陪宝宝玩起来，这个过程能够帮助他变得更聪明的好方法。

表扬孩子努力，而不是表扬他聪明

大多数家长夸奖宝宝习惯性就说“宝宝好聪明啊”

事实上科学家建议不要直接夸聪明，当一个宝宝经常性被夸聪明，宝宝会认为：

1.如果我这件事情做的好，是因为我天生聪明，不是因为我的练习和努力完成的。

2.小朋友很容易出现问题畏难的情绪，如果一个任务比较困难，小朋友更容易就放弃。那是因为小朋友惯性认为万一做得不够好，大家就会发现我其实没那么聪明，所以为了维持这个聪明的形象，会逃避那些困难的任务及挑战。

3.万一事情做失败了，宝宝更难以接受挫败、承认错误，比较容易情绪化，甚至自暴自弃直接就放弃。

所以夸孩子聪明其实无助于孩子变得更聪明，

那么正确夸奖宝宝的方式是什么呢？

请夸奖他的努力

当宝宝做得好的时候，爸妈不要说“你好聪明啊！”

可以替换成：“宝宝好努力啊！”“宝宝一直练习，所以这回成功了，真棒！”

被夸努力的孩子会有一种成长型的心理暗示

宝宝心里会想：我每天都要让自己超越自己，每天都要很努力让自己变得更好

宝宝会把重点放在努力上面。

而这样孩子的抗挫力、自控力、主动学习的能力都会更好

怎么样培养快乐的宝宝？快乐的秘诀到底是什么？

经过科学家的多年研究，结果发现一个人快不快乐、幸不幸福，最重要的影响力是：我们和其他人的良好关系，不是金钱财富，而是亲情、友情、爱情，这些人际关系对一个人一辈子的幸福快乐感，有着至关重要的影响。

脑神经科学家认为，人际关系是对于一个人是否感觉幸福至关重要的因素

那什么会影响一个人的人际关系呢？

科学家发现了两个重要的大脑能力：

1.情绪调节能力，

2.共情，也就是同理心，

情绪调节能力：

科学家研究发现的那些情绪稳定、对别人友善，而且愿意跟别人合作的人，最受人欢迎，最容易拥有良好的感悟，包括爱情、友情跟亲情

那些脾气暴躁的人就很难交朋友，人际关系也会很差，

所以有良好的情绪调节能力，才能够拥有良好的人际关系，

所以情绪管理决定着未来生活幸福感，是一件需要被学习跟培养的工作。

因此我时常说的一句话是情绪是本能，而情商则是本领，需要后天培养及学习

爸爸妈妈要特别关注孩子的情绪管理能力，情绪不分好还也没有对错，如何化解负责情绪才是关键，生气时是大吼大叫摔东西 ，还是深呼吸冷静想解决方式，这就是父母要关注的问题了。

共情、同理心：

同理心也就是换位思考、感同身受的能力

当宝宝到了三岁左右，爸爸妈妈就应该特别关注他的共情力的发展及培养

许多家庭六个大人围着一个宝宝，造成宝宝以自我为中心，会认为大人所有的付出都是应该做的，这种情况很难培养共情能力。

等到他长大后进入社会，别人会觉得他难相处，他也会认为别人都不理解他。人际关系紧张，会导致他的幸福和快乐指数明显下降。

首先家人要接纳宝宝的情绪

当宝宝闹情绪哭闹的时候，

爸爸妈妈不是说“哎呀，为了这点小事就又哭又闹的，真是让人烦死了。”

而是要换成“宝宝生气了，我们所有人都会有心情不好的时候，现在宝宝不开心了，你能说出来吗？”

当宝宝哭闹，爸爸妈妈表示理解小朋友的情绪，其实这就是爸爸妈妈正在发挥自己的共情能力。

更重要的是，当宝宝从小生长在一个，他的情绪能够被理解被接纳的环境，将来他就有能力去理解跟接纳别人的情绪，这也就是共情能力。

第二，可以常跟宝宝的互动过程当中，时常玩“猜心情”的游戏

例如看动画片，灰太狼来捉喜羊羊，这时候就可以问宝宝，你觉得喜羊羊现在是什么感受？

多问她关于情绪感受的问题，帮助宝宝去思考，这样有助于帮他提升换位思考，感同身受的共情能力。

第三，常鼓励孩子去做有善意的共情行为

比如当宝宝一起看到其他的小朋友摔跤了，开始大哭起来

爸爸妈妈这时候就可以说。

“宝宝你看那个小朋友摔跤了，如果有别的小朋友都在笑他，你觉得他有什么感觉呢？”

“如果是你摔倒了，你希望其他的小朋友做些什么呢？”

可能宝宝会说“我希望他们不要笑，或者是希望他们过来把我拉起来。”

爸妈就说好的，那你要不要去安慰这个小朋友呢？问问他有没有事。

所以要常和宝宝进行共情能力的互动，当孩子开始能够感同身受而出现了善意的共情行为，

那宝宝的同情能力就更上一层楼，他的人际交往能力当然也就会更好，

当宝宝更受别人欢迎，将来他就有能力去经营，让彼此都快乐跟幸福的人际关系。

如果有机会推荐大家来读一读这本书，

看完这本书就会意识到，要培养一个聪明、快乐的孩子，其实情商和智商是相互作用的。

不论是负面情绪的调整能力或者是共情能力，或者是自控力以及解读非语言信息的这种能力，其实都是可以经过后天培养的，这些能力会持续影响着孩子的聪明以及快乐指数。